Die richtigen Bedingungen für Pilates-Geräte

Jedes Übungssystem hat eine Backdoor-Kultur, Dinge, die Insider wissen und tun, um sie als Gemeinschaft zusammenzuschließen. Pilates-Ausdrücke und Nomenklatur sind eine solche soziale mehr unter denen, die "im Wissen" sind. Wenn Sie also eine Augenrolle oder einen Ausdruck mit großen Augen bekommen, wenn Sie den Begriff Pilates "Maschine" verwenden, wissen Sie warum. Die Verwendung des Begriffs "Maschine" im Pilates-Studio wird als Pilates Faux Pas klassifiziert, was den Status eines Anfängers als Neuling verdeutlicht.

Die Geschichte der Pilates-Begriffe

Die Bedingungen von Pilates haben sich im Laufe der Zeit geändert, aber lassen Sie uns rechtzeitig zurückkommen, um die Ursprünge dieser Kennzeichnungsmethode herauszufinden. Joseph Pilates, der Erfinder von Pilates, nannte Pilates-Ausrüstung einfach "den Apparat". Erfahrene Pilates-Trainer und Ausbilder verzichten auch auf das Wort "Maschine" und entscheiden sich stattdessen für den eleganteren "Apparat". Der Begriff "Ausrüstung" ist ebenfalls geeignet, aber wenn Sie sich auf das als Reformer bekannte Unterschrift-Pilates-Stück beziehen, ist der Begriff "Apparat" der bevorzugte Name. Die Pilates-Älteste Romana Kryznanowska, die viele der Pilates-Koryphäen, einschließlich Mari Winsor, ausbildete, pflegte zu sagen: "Maschinen haben Motoren. Dies ist keine Maschine, sondern ein Apparat."

Pilates Studioausrüstung

Pilates-Geräte können in zwei allgemeine Kategorien eingeteilt werden, die sowohl nach Größe als auch nach Ort, an dem Sie sie finden und verwenden können, getrennt sind. Diese Kategorien umfassen:

• Kleine, tragbare Ausrüstungsstücke wie die magischen Kreise, Gewichte und Widerstandsbänder. Von diesen wurden der magische Kreis und die Gewichte traditionell vom Erfinder Joseph Pilates verwendet. Widerstandsbänder kamen später und werden manchmal durch die schweren Metallfedern ersetzt, die in einem richtigen Pilates-Studio verwendet werden. Diese kleineren Ausrüstungsgegenstände sind in einigen Studios und in vielen Fitnessstudios beliebt und ideal für Pilates-Heimpraktiker.
• Größere Ausrüstungsgegenstände (Apparate) Dazu gehören Dinge wie der Pilates Reformer, Pilates Stühle, Fässer, der Turm und der Cadillac. Dies ist die Ausrüstung, die Sie in einem voll funktionsfähigen Pilates-Studio erwarten würden. In Boutiquestudios für Gruppenstudenten gibt es vielleicht nur Reformatoren, aber ein komplettes Pilates-Studio, in dem Einzelunterricht angeboten wird, umfasst die gesamte Pilates-Suite.

Spezifische Pilates-Geräte und -Geräte

Hier finden Sie weitere Informationen zu verschiedenen Pilates-Geräten:

• Bevor Sie eine Pilates-Matte kaufen: Entdecken Sie die Unterschiede zwischen Yogamatten und Pilatesmatten. Erfahren Sie, ob Sie dick oder dünn, weich oder hart sind und welche Größe am besten ist.
• Bevor Sie einen Zauberkreis kaufen: Von Joseph Pilates selbst erfunden, sehen Sie die verschiedenen Möglichkeiten, die Sie bei der Gestaltung von magischen Kreisen heute haben. Sie unterscheiden sich stark vom Original, das aus dem Fassring eines Fasses hergestellt wurde. (Sie können dieses Faktoid verwenden, damit Sie nicht wie ein Anfänger klingen.) Einige Hersteller bieten jetzt Optionen für verschiedene Widerstandsstufen an.
• Pilates und Übungsbänder: Pilates-Widerstandsbänder gibt es in verschiedenen Längen und Spannungen. Informieren Sie sich über die Vor- und Nachteile von Schlauchbändern im Vergleich zu Bändern für Ihre Pilates-Praxis zu Hause.
• Die Anatomie eines Pilates-Reformers: Joseph Pilates erfand den Reformer, einen der wichtigsten Bestandteile des Pilates-Apparats. Er begann mit einem Bett und Maschinenfedern, die an Bettpfosten befestigt waren, um kranke Kriegsgefangene in einem Internierungslager auf der Isle of Man auszuüben. Dies entwickelte sich zu seinem Universal Reformer und den heutigen Variationen des Reformers. Wenn er heute noch am Leben wäre, wer weiß, welche anderen Ausrüstungsarten er erstellt hat?

• Einführung in den Pilates-Stuhl: Auch als Wunda-Stuhl oder niedriger Stuhl bekannt, wurde er auch von Joseph Pilates erfunden. Heutzutage finden Sie sogar ganze Gruppenkurse, die den Übungen auf dem Stuhl gewidmet sind.

Welchen Pilates Sie auch mögen, die Wurzeln der Ausrüstung und die richtigen Namen werden Ihnen gut tun. Die vollständige Geschichte und der Lehrplan von Pilates sind reich. Kein Wunder, dass es am Körper so gut funktioniert.