Maximieren Sie die Termine Ihres Arztes
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Die meisten von uns würden niemals davon träumen, bei einer geschäftlichen Besprechung ohne Notizen oder bei einer Prüfung ohne Studium zu erscheinen. Warum also zu einem Arzttermin, einem wichtigen Treffen über den Status Ihrer Gesundheitsfürsorge, gehen, ohne richtig vorbereitet zu sein?
Ich habe festgestellt, dass selbst wenn ich nur 15 Minuten mit meinem Gastroenterologen hatte, eine Liste mit Fragen und Symptomen, die ich besprechen sollte, mir geholfen hat, das Büro zu verlassen, und dass ich besser über meine medizinische Versorgung und meinen Zustand informiert bin. Meine Ärzte schätzten es auch, dass ich Zeiten und Daten der Symptome aufgeschrieben hatte und nicht auf mein (nicht perfektes) Gedächtnis angewiesen war.
Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen sollen, Ihren nächsten Termin mit Ihrem Arzt oder anderen medizinischen Fachkräften optimal zu nutzen.
Vor Ihrem Termin
- Behalten Sie ein Journal mit Fragen. Bedenken hinsichtlich Ihres Zustands treten möglicherweise zu zufälligen Zeitpunkten auf, und wenn sie nicht niedergeschrieben werden, können sie vergessen werden. Erstellen Sie eine Liste mit Fragen, die angesprochen werden sollen.
- Führen Sie ein Essens- und / oder Symptomprotokoll. Durch das genaue Nachverfolgen Ihrer Symptome und Ihrer Ernährung kann Ihr Arzt ein gutes Bild von Ihrer täglichen Gesundheit erhalten. Bei der Einsicht Ihrer Notizen können Muster entstehen, die Hinweise auf effektivere Behandlungen geben.
- Senden Sie relevante Artikel über Ihren Zustand per E-Mail oder Fax an Ihren Arzt. Rufen Sie die Arztpraxis an, um eine Faxnummer zu erhalten, und senden Sie Ihr Material mit einer Notiz, die Sie bei Ihrem nächsten Termin besprechen möchten (vergessen Sie nicht, den Tag und die Uhrzeit als Erinnerung anzugeben).
Dinge zu bringen
- Liste der Fragen und Anliegen.
- Liste der aktuellen Medikamente und Dosen (Ergänzungen und Kräuter nicht vergessen!).
- Zeitschrift für Lebensmittel und Symptome.
- Leeres Papier für Notizen.
- Zu überprüfende Artikel oder andere Materialien (der Arzt sollte bereits eine Kopie haben - bringen Sie eine für Sie mit).
- Ehepartner / Freund / Familienmitglied zur Unterstützung.
Während Ihres Termins
- Notieren Sie sich kurze Notizen zu Antworten auf Fragen, oder andere Kommentare des Arztes. Fragen Sie nach der Schreibweise von Tests, Medikamenten oder anderen unbekannten Wörtern. Sie können Ihre Notizen nach dem Termin durchgehen und sie weiter ausarbeiten.
- Fragen Sie den Arzt, wenn Sie Lesematerial haben (wie Bücher oder Broschüren) zur Verfügung, die bei der Beantwortung eventueller Fragen hilfreich sein können. Einige Fragen zu Tests, Verfahren und Medikamenten können gründlich durch Flugblätter beantwortet werden, und der Arzt kann während Ihres Termins einige Highlights anbieten.
- Wenn eine Ihrer Fragen bestehen bleibt, Wenn Sie weitere Untersuchungen benötigen, fragen Sie, ob Sie mit dem Arzt per E-Mail oder über ein Patientenportal Kontakt aufnehmen können. Wenn Sie relevante Artikel vor dem Termin an Ihren Arzt senden, können Sie Ihre Zeit miteinander verbringen, um sie zu besprechen.
Nach Ihrem Termin
Planen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Notizen durchzugehen und darüber nachzudenken, was während des Termins besprochen wurde. Wenn Sie eine andere Person mitgebracht haben, ist dies ein guter Zeitpunkt, um sich zu helfen, sich an das Gesagte zu erinnern und mögliche Entscheidungen bezüglich der Behandlung zu besprechen. Dies kann zu zusätzlichen oder Folgefragen führen, die zur Vorbereitung des nächsten Termins notiert werden sollten.
Die Quintessenz
Mir ist klar, dass für viele von uns dieser geschäftliche Ansatz bei Arztterminen nur ein Ideal ist - die Realität ist oft sehr unterschiedlich. Ärzte (insbesondere Spezialisten mit hervorragendem Ruf) haben möglicherweise nicht die Zeit, die sie mit jedem Patienten verbringen möchten, und Termine werden eilig. Einige Patienten fühlen sich nicht wohl dabei, einen Arzt nach Behandlungen zu befragen.
Gesundheitswesen ist wirklich eine Teamleistung. Allgemeinmediziner, Spezialisten und der Patient müssen für die bestmögliche Behandlung zusammenarbeiten. Die oben genannten Tipps können Ihnen als Patient helfen, die Anstrengung aufrechtzuerhalten und sich dabei selbst zu helfen.
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