Der Funktionstest zum Messen des Gleichgewichts

Wenn Sie Probleme mit dem Gleichgewicht haben oder Probleme mit der funktionalen Mobilität haben, ist Ihr Physiotherapeut die perfekte Person, um Ihren Zustand zu beurteilen. Aber wie misst Ihr PT Ihre Funktionsbalance und kann der Test zu Hause durchgeführt werden?

Der Functional Reach Test ist ein spezieller Test, der als Ergebnismaßnahme in der Physiotherapie verwendet wird. Es dient zur Beurteilung Ihres Gleichgewichts und Ihrer funktionellen Bewegung nach einer Verletzung oder Erkrankung oder bei eingeschränkter Mobilität.

Wenn Sie Probleme mit dem Gleichgewicht und der funktionellen Mobilität haben oder gestürzt sind, können Sie von einer Physiotherapie profitieren, um Ihre Mobilität und Sicherheit zu verbessern. Ihr Physiotherapeut wird wahrscheinlich viele verschiedene Messungen durchführen, um Ihre Bewegungs- oder Gleichgewichtsstörungen zu beurteilen. Er oder sie kann Ihre Stärke, Ihren Bewegungsbereich oder Ihren Bedarf an einem Hilfsmittel messen.

Es gibt viele verschiedene Ergebnismessungen, die Ihr Physiotherapeut verwenden kann, um Ihr derzeitiges Maß an Mobilität zu messen und Ihre Fortschritte im Verlauf der Physiotherapie zu verfolgen. Er oder sie kann Balance-Tests wie die Tinetti-Skala oder den Time-Up-and-Go-Test verwenden.

Er kann auch den Funktionstest (Functional Reach Test) verwenden, um Ihr Guthaben zu messen, während Sie nach verschiedenen Gegenständen suchen. Der Functional Reach-Test ist ein einfacher Test des Gleichgewichts, mit dem Personen identifiziert werden können, bei denen ein Absturzrisiko während des Erreichens besteht.

Wie wird der Funktionstest durchgeführt?

Der Funktionstest ist ein einfacher Test, den Sie zu Hause durchführen können. Bei der Durchführung des Tests ist Vorsicht geboten. Wenn Sie Schwierigkeiten mit dem Gleichgewicht oder mit der Mobilität haben, besteht die Gefahr, dass Sie einfach durch den Test fallen. Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten sprechen, bevor Sie mit dem Test beginnen, und stellen Sie sicher, dass jemand bei Ihnen ist, der während des Tests für Ihre Sicherheit sorgen kann.

Stehen Sie mit dem Körper senkrecht zu einer Wand, um den Test durchzuführen. Ihre Schulter sollte etwa fünf Zentimeter von der Wand entfernt sein und Sie sollten nach vorne zeigen. Legen Sie ein kleines Stück Klebeband in Höhe Ihres Schultergelenks an die Wand.

Greifen Sie von der Ausgangsposition so weit wie möglich direkt nach vorne. Ihre Arme sollten parallel zum Boden sein. Achten Sie darauf, ausgeglichen zu bleiben, und bewegen Sie keinen Fuß von der Ausgangsposition. Möglicherweise möchten Sie einen Freund in der Nähe haben, der Sie unterstützt, wenn Sie Ihr Gleichgewicht verlieren.

Wenn Sie soweit wie möglich nach vorne greifen, machen Sie eine Faust. Lassen Sie einen Freund oder ein Familienmitglied die Wand an der Stelle markieren, an der sich Ihre Faust befindet. Achten Sie darauf, während des Tests sicher zu sein. es ist nicht nötig, während des Vorwärtsgehens umzufallen.

Wenn Sie die Wand an der Start- und Endposition markiert haben, messen Sie einfach den Abstand zwischen den beiden Markierungen, um Ihre funktionale Reichweite zu bestimmen. Normalerweise ist vor dem Test ein Übungslauf zulässig, und es werden drei Tests durchgeführt, wobei der Durchschnitt der drei Messungen die Endbewertung darstellt.

Sie können Ihre Punktzahl beim Functional Reach-Test verwenden, um den Fortschritt zu messen, wenn Sie Gleichgewichtsübungen in der Physiotherapie durchführen. Ihre Punktzahl kann auch dazu verwendet werden, um Sie während der Physiotherapie motiviert zu halten. Wenn sich Ihre Punktzahl verbessert, sollten Sie auch feststellen, dass sich Ihre Balance und Ihre funktionelle Mobilität verbessern.

Ein Wort von DipHealth

Der Functional Reach-Test ist ein einfacher Test zur Messung der Ergebnisse, den Sie durchführen können, um Ihr Gleichgewicht und Ihren Mobilitätsstatus zu ermitteln. Versuchen Sie es noch heute und sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten über Möglichkeiten zur Verbesserung Ihres Gleichgewichts und einer sicheren funktionellen Mobilität.