Wie man Dehydration bei IBD behandelt
Inhaltsverzeichnis:
- Der Ursprung von Sport- und Energiegetränken
- Sportgetränke sind möglicherweise nicht die Antwort auf Dehydrierung
- Wie können Menschen mit IBD hydriert werden?
- Was tun, wenn Sie dehydriert sind?
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Stellen Sie fest, dass Sie aufgrund der Anzeichen und Symptome einer entzündlichen Darmerkrankung (IBD) Schwierigkeiten haben, hydratisiert zu bleiben? Durchfall kann auch bei gesunden Erwachsenen zu Dehydratation führen und kann ein besonderes Problem sein, wenn IBD chronischen Durchfall verursacht. Menschen mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa werden manchmal auch operiert, um ihre Krankheit zu behandeln, was die Entfernung einiger oder des gesamten Dickdarms einschließen kann. Im Dickdarm wird das meiste Wasser aufgenommen, und wenn ein Teil oder alles davon fehlt, kann weniger Wasser vom Körper aufgenommen werden. Aus diesem Grund ist die Hydratation ein besonderes Anliegen für Menschen, die an einer Ileostomie leiden oder an einer J-Pouch-Operation (ileal pouch-ana-Anastomose oder IPAA) leiden. Dehydrierung ist eine der Hauptursachen für die Wiederaufnahme des Krankenhausaufenthaltes nach einer Ileostomieoperation.
Der Ursprung von Sport- und Energiegetränken
Viele Menschen wenden sich an Sportgetränke als Flüssigkeitsquelle. Es gibt einige verschiedene Gruppen, die Getränke entwickelt haben, die vor, während und nach dem Training Feuchtigkeit und Energie liefern sollten. Der berühmteste von ihnen wurde ursprünglich für Athleten entwickelt, die durch Schwitzen viel Wasser verlieren können, insbesondere bei heißem Wetter. Dr. Robert Cade von der University of Florida leitete auf Ersuchen des Assistenten-Fußballtrainers der Universität ein Team, das ursprünglich ein Getränk entwickelte, das Elektrolyte und Kohlenhydrate enthielt. Die Fußballmannschaft hatte eine erfolgreiche Saison, während sie das Getränk benutzte, und andere Hochschulen fragten danach. Dies war natürlich der Beginn des Sportgetränks Gatorade.
Im Laufe der Zeit begannen die Hersteller, ihren Getränken weitere Zutaten hinzuzufügen, einschließlich Stimulanzien wie Koffein, um Energiegetränke herzustellen. Die meisten Energie- und Sportgetränke enthalten auch künstliche Farbstoffe und Süßungsmittel.
Sportgetränke sind möglicherweise nicht die Antwort auf Dehydrierung
Es gibt ein paar Dinge über Sport- und Energiegetränke, die sie zu einer weniger als perfekten Wahl für Menschen mit IBD machen, die Flüssigkeiten und Elektrolyte auffüllen müssen. Erstens bieten sie nicht die richtige Mischung an Nährstoffen: Die meisten enthalten nicht genug Elektrolyte. Die zweite ist, dass einige Marken Dinge enthalten, die nicht benötigt werden, damit sie besser schmecken (Zucker oder künstliche Süßstoffe), farbenfroh aussehen (künstliche Farben) und einen Energieschub (Koffein) bieten.
Die Weltgesundheitsorganisation hat eine Lösung zur oralen Rehydratisierung (ORS) entwickelt, die weltweit eingesetzt wird, insbesondere in Gegenden, in denen starke Dehydrierung eine Ursache für Krankheit und Tod ist. Die Verwendung einer speziellen Kombination von Salzen und Wasser zur Rehydrierung wird als orale Rehydrationstherapie (ORT) bezeichnet. Sie rettet Leben in Regionen der Welt, in denen Durchfallerkrankungen die häufigste Todesursache bei Kindern sind. ORS gibt es in westlichen Ländern in Apotheken, in Krankenhäusern und manchmal auch in Sportgeschäften mit Erste-Hilfe-Sets. Es gibt auch Rezepte für ORS, die zu Hause hergestellt werden können. ORS ist in der Regel recht günstig, aber fragen Sie einen Arzt, bevor Sie es kaufen oder zu Hause zur Rehydrierung machen.
Wie können Menschen mit IBD hydriert werden?
Ohne einen Vorrat an ORS zur Hand zu haben (obwohl es keine schlechte Idee ist, etwas mit Ihrem Notfallvorrat aufzubewahren), wie können Menschen mit einem J-Pouch, einer Ileostomie oder IBD zu Hause rehydrieren? Nach Angaben des IBD-Teams der University of Michigan ist die Rehydrierung wahrscheinlich am besten mit einer Mischung aus wenigen Dingen erledigt, die die meisten Menschen mit IBD wahrscheinlich bereits zu Hause haben. Die Experten von U of M empfehlen, dass das Sportgetränk nur ein Anfang ist.
Um die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, schlagen sie vor, die Artikel in diesem "Rezept" zu essen und zu trinken, das dazu dient, ORT nachzuahmen:
- 1 Liter Sportgetränk
- 1/2 Tasse Hühnersuppe
- Einer der folgenden:
- 1,6 Bananen
- 1.6 Süßkartoffeln
- 1.6 mittlere Avocados
- 1,5 Tassen Joghurt
- 1 Tasse Spinat
- 3 1/2 Tabletten von 650 mg Natriumbicarbonat (oder 7 325 mg Tabletten)
Die United Ostomy Association of America verfügt auch über Rezepte, um Elektrolyte und Flüssigkeiten zu ersetzen.Dies ist das empfohlene hausgemachte Elektrolytgetränk:
- 1 Teelöffel Salz
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1 Teelöffel weißer Karo-Sirup
- 1 6 Unzen können Orangensaft eingefroren werden
- Fügen Sie Wasser hinzu, um einen Liter zu machen, mischen Sie gut
Was tun, wenn Sie dehydriert sind?
Milde Fälle von Dehydratation können normalerweise zu Hause behandelt werden. Schwere Fälle von Dehydratation müssen möglicherweise von einem Arzt oder in einem Krankenhaus behandelt werden. Bei starker Dehydrierung, mit Symptomen der Verwirrung, Schwindel oder Ohnmacht, rufen Sie 911 an. Wenn Sie weitere Fragen haben, wie Sie eine Dehydrierung vermeiden können oder was Sie essen oder trinken sollten, wenn Sie dehydriert sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
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