Wie Sie sich um Ihre Brüste kümmern, wenn Sie stillen

Ihre Brüste können sich während der Schwangerschaft und Stillzeit stark verändern, oder sie verändern sich kaum. Hormone, die während der Schwangerschaft von Ihrem Körper freigesetzt werden, lösen das milchbildende Gewebe in Ihrer Brust aus und wachsen mit der Muttermilchproduktion. Nach der Geburt Ihres Kindes tritt die Muttermilchproduktion in Gang und Ihre Brust füllt sich mit der Muttermilch. Was können Sie bei all diesen Veränderungen tun, um Ihre Brüste während der Stillzeit zu pflegen?

Wie Sie sich um Ihre Brüste kümmern, wenn Sie stillen

Es ist wirklich nichts Besonderes, was Sie für Ihre Brüste tun müssen, wenn Sie stillen. Wenn sich Ihre Brüste mit der Muttermilch füllen, können Sie eine Anspannung der Brust, Zärtlichkeit, Kribbeln und das Austreten von Muttermilch feststellen. Dies sind alles normale Erfahrungen. Das Wichtigste ist also, so bequem wie möglich zu bleiben. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre stillenden Brüste zu pflegen und einige der häufigsten Probleme beim Stillen zu vermeiden.

1. Gute Hygiene einhalten. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre Brüste berühren. Halten Sie Ihre Brüste und Brustwarzen sauber, indem Sie sie jeden Tag mit warmem Wasser in der Dusche oder im Bad waschen. Vermeiden Sie die Verwendung von Seife auf Ihrer Brust, da dies zu trockener, rissiger und gereizter Haut führen kann. Es kann auch die natürlichen Öle entfernen, die von den Montgomery-Drüsen produziert werden, die sich im dunklen Bereich um Ihre Brustwarzen befinden. Diese Öle helfen, die Brustwarzen und den Areola sauber und mit Feuchtigkeit zu versorgen.
2. Tragen Sie einen unterstützenden BH. Wählen Sie einen Still-BH oder einen normalen BH, der gut passt, aber nicht zu eng ist. Baumwolle ist eine ausgezeichnete Wahl des Stoffes, da Ihre Haut atmen kann.
3. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby richtig einrastet. Wenn Ihr Kind sich vom ersten Stillen an gut fühlt und sehr oft - mindestens alle zwei bis drei Stunden - gestillt wird, kann dies dazu beitragen, die Entwicklung schmerzhafter Brustprobleme, wie z.
4. Wechseln Sie häufig Ihre Brustpolster. Wenn Sie Brustpolster oder Baumwollquadrate in Ihrem BH verwenden, um die Muttermilch von auslaufenden Brüsten aufzusaugen, wechseln Sie sie unbedingt, wenn sie nass werden. Saubere, trockene Stillkissen können dazu beitragen, dass wunde Brustwarzen, Soor oder Mastitis vermieden werden.

1. Befeuchten Sie Ihre Brustwarzen mit Ihrer Muttermilch. Nachdem Sie Ihr Baby gestillt haben, reiben Sie etwas Brustmilch über Ihre Brustwarzen und Areola und lassen Sie sie an der Luft trocknen.
2. Nehmen Sie Ihr Kind richtig aus der Brust. Wenn Sie Ihr Baby von der Brust nehmen möchten, ziehen Sie es nicht ab. Stecken Sie stattdessen Ihren Finger in den Mundwinkel, um den Unterdruck zwischen Mund und Brust zu brechen.
3. Besprechen Sie wunde Brustwarzen mit Ihrem Arzt. Wenn Sie wunde Brustwarzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Stillberater darüber, ob Sie gereinigtes Lanolin oder Hydrogel-Pads verwenden, um Ihre Brüste zu beruhigen. Sie möchten sich von Lotionen, Cremes oder Sprays fernhalten, ohne dies vorher mit Ihrem Arzt besprechen zu müssen, da viele Produkte Ihrem Baby schaden, Ihre Milchgänge verstopfen oder Ihre Haut noch mehr reizen können.
4. Brustvergrößerung behandeln. Wenn Ihre Brüste schmerzhaft übervoll, hart und geschwollen werden, können Sie kalte Kohlblätter oder kalte Kompressen verwenden, um Entzündungen zu reduzieren und Schmerzen zu lindern.
5. Führen Sie Ihre monatliche Selbstuntersuchung der Brust weiter durch. Obwohl Sie stillen, ist es wichtig, Ihre Brüste jeden Monat zu überprüfen. Während es normal ist, dass sich Ihre Brüste klumpig anfühlen, wenn sie mit Milch gefüllt sind, sollten die Klumpen mit dem Stillen, Pumpen oder Massieren der Brüste verschwinden. Wenn Sie einen Knoten bemerken, der innerhalb weniger Tage nicht von alleine verschwinden kann, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ihn überprüfen zu lassen.

Pflege Ihrer Brüste, wenn Sie die Stillzeit unterdrücken wollen

Ihr Körper wird immer noch Muttermilch machen, auch wenn Sie sich entscheiden, nicht zu stillen. Sie machen auch weiterhin Muttermilch, wenn Sie Ihr Kind plötzlich absetzen müssen. Es kann einige Wochen oder Monate dauern, bis die Muttermilch in der Brust trocken ist. Hier sind einige Tipps für die Pflege Ihrer Brüste, wenn Sie sich in einer Situation befinden, in der Sie aufhören möchten, Muttermilch zu machen.

• Tragen Sie einen BH, der unterstützend wirkt, aber nicht eng anliegt.
• Lecks mit Brustpolstern oder einem Baumwolltuch aufsaugen.
• Legen Sie eine kalte Kompresse oder kalte Kohlblätter auf Ihre Brüste, um Schwellungen und Beschwerden zu lindern.
• Wenn Ihre Brüste schmerzhaft voll sind, drücken Sie mit der Pumpe oder der Hand etwas Muttermilch aus, um den Druck zu verringern. Pumpen Sie einfach nicht viel oder oft, oder Sie machen immer mehr Muttermilch.
• Versuchen Sie nicht, Ihre Brustwarzen oder Ihre Brüste zu berühren. Regelmäßige Stimulation der Brüste und Brustwarzen weist Ihren Körper an, weiterhin Milch zu produzieren.
• Fragen Sie Ihren Arzt, ob es in Ordnung ist, Medikamente wie Tylenol oder Motrin zur Schmerzlinderung einzunehmen.

Brustgesundheit

Wenn Sie Ihre Brust während der Stillzeit pflegen, können Sie gesund bleiben und Brustprobleme vorbeugen, die zu Problemen beim Stillen führen können. Wenn Sie Bedenken in Bezug auf Ihre Brüste oder deren Pflege haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, einen Stillberater oder eine örtliche Stillgruppe, um Unterstützung zu erhalten.