Tipps für großartigen postpartalen Sex

Die meisten Frauen machen sich Gedanken über den postpartalen Sex, der in der Schwangerschaft beginnt. Lange bevor sich Ihr Geburtstermin nähert, fragen Sie sich vielleicht, wie die Schwangerschaft, ganz zu schweigen von einer neuen kleinen, Ihren Körper, Ihren Geist und Ihr Sexualleben nach der Geburt beeinflussen wird.

Die gute Nachricht ist, dass viele Frauen ein besseres Sexualleben haben, auch wenn sie nach der Geburt eines Babys anders sind als zuvor.Mit ein paar Tipps können Sie auch wieder ein gesundes Sexualleben nach der Geburt wiederfinden.

Nachdem Sie die Chance hatten, zu heilen, und die Abgabe von Blutresten und Gebärmuttergewebe (Lochia) gestoppt wurde (etwa 6 Wochen nach der Entbindung), gibt Ihnen Ihr Arzt normalerweise grünes Licht, wenn Sie wieder Geschlechtsverkehr haben. Nach dieser Zeit können Sie diese zehn Tipps für Sex und Intimität nach der Geburt ausprobieren.

Stürz dich nicht in irgendetwas

Nimm dir Zeit. Sex bevor Sie bereit sind (sowohl geistig als auch körperlich), ist schädlich für Sie und Ihre Beziehung. Wenn Sie sich immer noch schmerzhaft fühlen oder unsicher sind, was Ihren neuen Körper nach der Schwangerschaft angeht, können Sie die Dinge langsam nehmen, wenn Sie langsam in den Intimitätsbereich des Geschlechts eintauchen.

Versuchen Sie es mit einem Schaumbad

Bei einem Neugeborenen kann es schwierig sein, Zeit zum Duschen zu haben, geschweige denn ein Bad zu nehmen. Wenn Sie sich jedoch etwas Zeit nehmen, während das Baby schläft, um mit Ihrem Partner ein Schaumbad zu nehmen, können Sie sowohl entspannen als auch sauber werden und sich gleichzeitig in Stimmung bringen.

Planen Sie gegebenenfalls die Geburtenkontrolle ein

Sie können wieder schwanger werden, auch wenn Sie Ihre Periode nicht zurückerhalten haben. Wenn Sie in einer heterosexuellen Beziehung Geburtenkontrolle planen, können Sie sich entspannen und wieder Sex genießen, ohne sich Sorgen machen zu müssen, wieder schwanger zu werden - wenn Sie das noch nicht möchten.

Partnerzeit planen

Versuchen Sie, einige Zeit mit Ihrem Partner einzuplanen, auch wenn es nur zum Kuscheln ist. Wenn Sie ein Baby haben, kann es sein, dass Sie sich "berührt" fühlen, aber eine besondere Kuschelzeit mit Ihrem Partner kann dazu beitragen, die Intimität wiederzubeleben, noch bevor der Geschlechtsverkehr erlaubt ist oder gewünscht wird.

Lernen Sie sich ein bisschen besser kennen

Denken Sie daran, dass Sie beide Ihr Leben als Eltern anpassen müssen, auch wenn es nicht Ihr erstes Kind ist. Es kann eine Möglichkeit sein, eine Liste lustiger Fragen vorzubereiten, um sich während der Nacht zu fragen.

Sei spontan

Schlafenszeit ist möglicherweise nicht immer die richtige Zeit. Auch wird das Schlafzimmer nicht immer der richtige Ort sein. Geben Sie Ihrem Sexualleben etwas Würze und denken Sie an neue Wege und Orte, an denen Sie sich vielleicht in einem Quickie einschleichen können.

Schmierung ist der Schlüssel

Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner sich genügend Zeit nehmen, um sich in Stimmung zu bringen und dass Sie sich feucht genug fühlen, um damit umzugehen. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie etwas mehr Hilfe benötigen, als Mutter Natur bietet, sollten Sie unbedingt ein Over-the-Counter-Schmiermittel verwenden, anstatt sich unnötig Sorgen zu machen. Wenn Sie immer noch besorgt sind, sprechen Sie mit Ihrem Praktizierenden.

Denken Sie daran, es ist Qualität, nicht Quantität

Sie müssen nicht jeden Abend Sex haben, auch nicht jede Woche. Finden Sie heraus, welches Timing für Ihre Beziehung richtig ist. Dies sollte helfen, etwas Druck von beiden zu nehmen.

Zögern Sie nie, Nein zu sagen

Vielleicht brauchen Sie die Freiheit, ab und zu Nein zu sagen. Ihr Partner braucht möglicherweise auch die gleiche Freiheit. Es gibt auch Kompromisse, die auf dem Weg gemacht werden können. Vielleicht ist der Geschlechtsverkehr aus, aber ein gutes altmodisches Küssen und Nacken nicht? Es gibt keine festen Regeln, seien Sie nur bereit, Ihre Gefühle offen zu besprechen, damit Sie und Ihr Partner auf derselben Seite sind.

Sprechen Sie über Ihre Ängste vor Geschlechtsverkehr

Möglicherweise machen Sie sich Sorgen über die Reparatur einer Episiotomie oder einiger Stiche, die Sie hatten. Vielleicht machen Sie sich Sorgen, wie sich Ihr Partner nach der Geburt Ihrer Tochter fühlt. Nehmen Sie sich Zeit, um zu besprechen, was Sie belastet, und fragen Sie nach dem, was Sie als Gegenleistung benötigen, um Ihnen zu helfen, daran vorbei zu kommen.

Bei großartigem Sex geht es manchmal um großartige Kommunikation. Wenn Sie sich mit Ihrem Partner verbunden fühlen, besteht die Chance, dass Sie jegliche Hemmungen aufgeben und darauf vertrauen, dass die Begegnung zwischen Ihnen beiden unterhaltsam und unkompliziert sein wird - nach der Geburt oder nicht.

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