Beziehung zwischen IBS und Schlafstörungen
Inhaltsverzeichnis:
- Arten von Schlafstörungen mit IBS
- Forschung in Mustern von Schlafstörungen und IBS
- Ein Wort von DipHealth
Irritable Bowel Syndrome (IBS) Symptoms, Causes, and Treatments (September 2024)
Viele IBS-Patienten berichten über einen Zusammenhang zwischen der Schlafqualität und ihren IBS-Symptomen. Ihre Beobachtungen werden durch Untersuchungen bestätigt, die zeigen, dass Schlafstörungen für Menschen mit Reizdarmsyndrom gut dokumentiert sind. Tatsächlich sind Schlafstörungen eine der häufigsten nicht-intestinalen Beschwerden bei Patienten mit IBS.
Arten von Schlafstörungen mit IBS
Einige der beobachteten Schlafstörungen umfassen das Einschlafen, das Schlafen über einen kürzeren Zeitraum, das häufige Aufwachen während der Nacht und das Gefühl, sich nach einer Nacht nicht erfrischt zu fühlen. Studien haben gezeigt, dass die Anzahl der Erweckungen und Aufwärmereignisse für Menschen mit und ohne IBS die gleiche war, dass Menschen mit IBS während der Nacht die Toilette eher für einen Stuhlgang verwenden als in der allgemeinen Bevölkerung, wo sie dies benötigen könnten urinieren. Menschen mit IBS berichteten von Bauchschmerzen während des Aufwachens.
Diese Symptome können die Lebensqualität von Personen mit oder ohne IBS erheblich beeinträchtigen.
Menschen, die an Schlafstörungen leiden, sind 1,6-mal häufiger an IBS als diejenigen, die keine Schlafstörungen haben. Es wird vermutet, dass Schlafstörungen Teil eines Teufelskreises mit schlechtem Schlaf sind, der zu einer Überempfindlichkeit des Darms und dann zu Darmsymptomen führt, die zu einem schlechten Schlaf führen.
Forschung in Mustern von Schlafstörungen und IBS
Die Forscher hoffen, dass ein besseres Verständnis der Beziehung zwischen Schlaf und IBS zu einem tieferen Einblick in die zugrunde liegenden Ursachen der Störung führt.Aus der laufenden Forschung haben sich einige vorläufige Ergebnisse ergeben:
- Ein schlechter Schlaf bedeutet einen schlechten IBS-Tag: Die Symptome von IBS am Morgen scheinen mit der Schlafqualität der vergangenen Nacht in Zusammenhang zu stehen. Je schlechter Sie schlafen, desto schlimmer werden Ihre Symptome sein. Diese schlechte Nachtruhe wirkt sich wahrscheinlich auch darauf aus, wie Sie sich am Ende des Tages fühlen. Wenn Sie dies wissen, möchten Sie möglicherweise auf weitere IBS-Symptome vorbereitet sein, wenn Sie nicht gut geschlafen haben.
- Ein schlechter IBS-Tag sagt den Schlaf in der nächsten Nacht nicht voraus. Glücklicherweise scheint ein schlechter IBS-Tag die Schlafqualität in der Nacht nicht zu beeinträchtigen. Wenn Sie während des Tages Symptome haben, brauchen Sie sich keine Sorgen darüber zu machen, wie Sie in dieser Nacht schlafen werden.
- Es kann Unterschiede zwischen IBS-Subtypen geben: Während des Schlafes wurden Unterschiede in den neuroendokrinen (Hormon) -Niveaus zwischen Patienten mit IBS (IBS-C) mit Verstopfung und denen mit IBS (IBS-D) mit Durchfall festgestellt. Auch während des Schlafes wurden bei den verschiedenen IBS-Subtypen Unterschiede in der Funktionsweise des autonomen Nervensystems, gemessen durch Herzfrequenzänderungen, festgestellt.
- Ziel vs. Subjektiv: IBS-Patienten können falsch einschätzen, wie schlecht ihre Nacht wirklich war. Studien, die die Schlafqualität mittels Polysomnographie objektiv messen, zeigten Diskrepanzen zwischen den Patientenberichten über schlechte Schlafqualität und den objektiven Daten.
- DepressionSchlafstörungen sind bei IBS-Patienten, die ebenfalls an Depressionen leiden, ausgeprägter.
Ein Wort von DipHealth
Schlafstörungen können Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Besprechen Sie Ihre Schlafprobleme mit Ihrem Arzt und prüfen Sie, ob eine weitere Aufarbeitung erforderlich ist. Üben Sie eine gute Schlafhygiene, um die besten Chancen für einen guten Schlaf zu haben.
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- Buchanan DT, Kain K, Heitkemper M, R. Burr, Vitiello MV, Jia Zia, Jarrett M. Schlafmessungen prognostizieren die Symptome des nächsten Tages bei Frauen mit Reizdarmsyndrom. J Clin Sleep Med 2014;10(9):1003-1009.
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