So finden Sie einen guten Yogalehrer

Einen Yoga-Kurs zu finden, ist heutzutage ziemlich einfach, zumindest in den meisten Ballungszentren, wo man kaum einen Block mit einem Studio betreten kann, aber wie findet man einen gut Lehrer? Natürlich wird diese Suche durch die Tatsache kompliziert, dass Ihre Vorstellung von dem, was einen guten Lehrer ausmacht, sich von dem der nächsten Person unterscheidet, aber es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen können, um das Feld einzugrenzen.

1. Fragen Sie nach Qualifikationen

Sie müssen nicht zu Ihrem Lehrer gehen und ihn nach seinem RYT fragen, aber stellen Sie sicher, dass er mindestens eine 200-stündige Yoga Alliance Registered Teacher Training absolviert hat. Das RYT-System ist möglicherweise nicht perfekt, aber es ist das beste Anzeichen für ein Minimum an akzeptablem Training. Fortgeschrittene Trainings, wie sie von vielen Yogastilen angeboten werden, sind alle gut. Sie können am Veranstaltungsort nachfragen, wo die Klasse abgehalten wird. Am besten ist es jedoch, ein wenig online zu recherchieren. Die meisten Studios verfügen über ein umfangreiches Bios ihrer Lehrer auf ihren Websites und können Links zu der eigenen Website des Lehrers enthalten, wo sie noch detaillierter auf ihre Ausbildung eingehen können. Wenn Sie Yoga-Kurse in einem Fitnessstudio oder YMCA besuchen, ist es eine gute Idee, jemanden im Büro nach den Qualifikationen der Yogalehrer zu fragen. Dies ist auch ein guter Weg, um Ihrem Fitnessstudio mitzuteilen, dass die Ausbildung Ihrer Lehrer für Sie wichtig ist. Obwohl viele Fitnessstudios voll qualifizierte Lehrer verwenden, gibt es auch viele, die ihre Fitness-Lehrer zu Wochenendkursen schicken, in denen sie lernen, wie man Yoga unterrichtet.

Diese Art von Training ist mir unangenehm. Suchen Sie nach einem Lehrer, der schon seit Jahren dabei ist, nicht erst seit Wochen.

2. Beginnen Sie ganz am Anfang

Wenn Sie noch nicht viel Yoga gemacht haben, machen Sie sich für ein positives Erlebnis bereit, indem Sie, wann immer möglich, Anfängerkurse besuchen. Nichts wird Ihren Yoga-Schwarm schneller zerstören, als auf halber Strecke eines Kurses zu entdecken, dass die Posen zu weit fortgeschritten sind. Sogar "alle Stufen" sind zu Beginn nicht die beste Wahl. In einer "All-Level" -Klasse wird der Lehrer oft auf der Ebene der Mehrheit der anwesenden Schüler gelesen und kümmert sich um sie. Dies kann dazu führen, dass Sie sich unbegründet fühlen.

3. Fragen Sie Ihre Freunde

Fast jeder hat diesen einen Freund, der sich nicht mit Yoga beschäftigen wird, richtig? Jetzt haben Sie die Chance, diese Person zu nutzen. Ich betrachte mich als eine dieser nervigen Yogaleute und ich spiele gerne Matchmaker zwischen meinen Yoga-Neuling-Freunden und meinen Lieblingslehrern. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um diese Social-Media-Verbindungen zu nutzen.Posten Sie auf Facebook oder Twitter und beobachten Sie, wie die Leute aus der Holzarbeit kommen, um Ihnen ihre Lieblingsklasse zu empfehlen. Wenn die Menschen einen Yogalehrer finden, den sie mögen, können sie geradezu evangelisch darüber werden, also nutzen Sie ihre Erfahrungen.

4. Shop around

Ok, so hast du hoffentlich ein paar Namen von Lehrern oder Yoga-Studios bekommen, die deine Freunde mögen. Jetzt geh raus und probiere sie alle aus. Die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Lehrer ist sehr wichtig. Sie müssen ihnen vertrauen, wissen aber auch, dass sie Ihnen vertrauen, Entscheidungen zu treffen, was für Ihren Körper am besten ist. Sie müssen sie mögen, ihren Stil umarmen, ihre Präsenz genießen, ihren Humor erkennen. Diese Qualitäten können schwer zu finden sein, also verzweifeln Sie nicht, wenn Ihnen der erste Lehrer, den Sie versuchen, nicht gefällt. Schaut weiter und die Dinge werden zusammenpassen.