So schnüren Sie Ihre Schuhe für den richtigen Sitz

Schuhschnürungstechniken können bei Schuhpassproblemen helfen. Einfache Änderungen beim Schnüren Ihrer Turnschuhe können hilfreich sein, wenn Sie einen breiten Fuß, eine enge Ferse, einen breiten Rist oder einen schmalen Fuß haben oder wenn Ihre Ferse in Ihren Schuh rutscht.

Das Ändern des Schnürmusters beeinflusst die Passform des Schuhs. Seien Sie daher nach einer Änderung vorsichtig. Prüfen Sie bei jeder Änderung, wie Sie sich fühlen, wenn Sie die Schuhe nur 10 oder 15 Minuten lang tragen, und stellen Sie die Spannung nach Bedarf ein. Bauen Sie Ihre Zeit mit dem neuen Schnürmuster auf, bevor Sie sie für längere Zeit tragen.

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Schnürungstechnik zur Verhinderung des Absetzens der Ferse

Um die Ferse in der Fersenschale des Schuhs zu halten, schnüren Sie Ihre Sneakers mit einem Schnürverschluss oben am Schuh, der auch als Läuferschlaufe bezeichnet wird. Auf diese Weise können Sie den Schuh oben fest zusammenbinden, ohne die Passform für den Rest des Schuhs zu verringern.

1. Schnüren Sie sich von der Unterseite der vorletzten Öse.
2. Dann schnüren Sie sich oben und unten durch die obere Öse auf derselben Seite, um ein "Häschenohr" zu bilden.
3. Machen Sie dasselbe für die andere Seite.
4. Nun schnüren Sie sich durch das gegenüberliegende "Häschenohr", das Sie zwischen diesen beiden Ösen gebildet haben.
5. Wenn Sie jetzt Ihren Schuh binden, können Sie einen guten Sitz am Knöchel bekommen, ihn jedoch locker über den Rest des Fußes halten.

Diese Art, Ihre Schuhe zu binden, ist sehr wichtig, um schwarze Fußnägel beim Gehen oder Laufen zu verhindern, insbesondere beim Bergabfahren. Wenn Ihr Fuß im Schuh nach vorne rutschen kann, können Ihre Zehen gegen die Fußkassette schlagen und Ihre Fußnägel beschädigen. Diese Technik kann auch dazu beitragen, Blasen zu vermeiden, die sich durch Reibung entwickeln können, die durch zu viel Fußbewegung im Schuh verursacht wird.

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Schnürtechnik für einen schmalen Fuß

Verwenden Sie dieses Schnürmuster für einen schmalen Fuß. Wenn Ihre Turnschuhe auf jeder Seite zwei Ösen aufweisen, schnüren Sie sich die am weitesten von der Zunge entfernten durch. Dadurch werden die beiden Seiten des Schuhs enger zusammengezogen.

Wenn dies nicht genug ist, verwenden Sie den "Schnürverschluss" wie bei der Fersenverschiebung nur zwischen der zweiten und der dritten Öse. Dies verhindert, dass sich die Schnürsenkel lösen.

1. Ziehen Sie sich durch die nächste Öse auf derselben Seite, um ein "Häschenohr" zu bilden.
2. Machen Sie dasselbe für die andere Seite.
3. Nun schnüren Sie sich durch das gegenüberliegende "Häschenohr", das Sie zwischen diesen beiden Ösen gebildet haben.
4. Schnürung diagonal fortsetzen. Sie haben ein Schnürschloss geformt.

Laufen Sie einige Minuten herum. Lockern oder ziehen Sie die Schnürsenkel nach Bedarf an.

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Schuhschnürungstechnik für einen breiten Fuß und einen hohen Schritt

Verwenden Sie dieses Schnürmuster für einen breiten Fuß und einen hohen Spann. Wenn der Schuh auf jeder Seite zwei Ösen aufweist, schnüren Sie sich durch den Satz, der der Zunge am nächsten ist.

Verwenden Sie für mehr Platz die Fensterschnürtechnik. Dies lässt Raum für die Expansion, und das Anziehen der Schnürsenkel wird die Passform über den Spann nicht zu fest anziehen.

1. Schnüren Sie sich von unten durch die ersten Ösen.
2. Überqueren Sie die Schnürsenkel und schnüren Sie sich durch die zweiten Ösen.
3. Überqueren Sie nicht, sondern schnüren Sie sich durch den dritten Satz Ösen auf derselben Seite.
4. Crossover und Lace Down durch den vierten Satz von Ösen.
5. Überqueren Sie nicht, schnüren Sie sich durch den fünften Satz von Ösen auf derselben Seite.
6. Crossover und Schnürer durch den sechsten Satz von Ösen.
7. Fahren Sie fort, bis Sie alle Ösen verwendet haben, die Sie verwenden möchten, und binden Sie dann den Bogen.

Tragen Sie die Schuhe kurz und passen Sie die Spannung der Schnürsenkel an.

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Schuhschnürungstechniken für einen schmalen Absatz und einen breiten Vorfuß

Wenn Sie einen schmalen Absatz und einen breiten Vorfuß haben, sind Sie wahrscheinlich immer frustriert. Wenn die Ferse passt, ist der Vorfuß zu schmal, wenn der Vorfuß passt, rutscht die Ferse herum.

Lösung 1: Verwenden Sie zwei Schnürsenkel. Sie sollten zwei kürzere Schnürsenkel kaufen und die unteren drei Ösen mit einer Spitze und die oberen Ösen mit einer anderen Spitze schnüren. Dann können Sie die Breite und Spannung für jeden Satz von Schnürsenkeln einstellen.

Der Nachteil ist, dass Sie zwei Chancen haben, Ihre Schnürsenkel für jeden Fuß zu lösen. Sie können wahrscheinlich einen dauerhaften Knoten für den unteren Satz von Schnürsenkeln machen oder eine Schnürsenkel-Lösung verwenden, um sie gebunden zu halten.

Lösung 2: Verwenden Sie eine Kombination aus der breiten Vorfußfenster-Schnürtechnik und der schmalen Fersenspitze.

1. Schnüren Sie sich von unten durch die ersten Ösen.
2. Überqueren Sie die Schnürsenkel und schnüren Sie sich durch die zweiten Ösen.
3. Überqueren Sie nicht, schnüren Sie sich durch den dritten Satz Ösen.
4. Crossover und Lace Down durch den vierten Satz von Ösen.
5. Überqueren Sie nicht, schnüren Sie sich durch den fünften Satz von Ösen
6. Crossover und Schnürer durch den sechsten Satz von Ösen.
7. Überqueren Sie nicht, schnüren Sie sich durch den siebten Satz Ösen und formen Sie ein "Häschenohr".
8. Nun schnüren Sie sich durch das gegenüberliegende "Häschenohr", das Sie zwischen diesen beiden Ösen gebildet haben.

Wenn Sie jetzt Ihren Schuh binden, können Sie einen guten Sitz am Knöchel bekommen, ihn jedoch locker über den Rest des Fußes halten.