Die Diagnose von Schlaflosigkeit mit Schlafverlauf

164. Falsche Diagnose MS. 4 Jah.1 Jah Schwindel, Schlaflosigkeit, Erschöpfung Syndrom (November 2024)

Die Nacht scheint ewig zu dauern, während Sie wach liegen und die Minuten auf Ihrem Wecker verfolgen. Sie können nicht einschlafen. Und in dem seltenen Fall, dass Sie es tun, sind Sie bald wieder wach und können nicht weiter schlafen. Sie können sich nicht erinnern, wann Sie das letzte Mal gut geschlafen haben. Schlaflosigkeit kann Ihr Leben ruinieren, aber wie können Sie sicher sein, dass dies das Problem ist? Wie wird Schlaflosigkeit diagnostiziert? Müssen Tests gemacht werden? Welche Fragen können Sie von Ihrem Arzt erwarten, wenn Sie Ihre Schlafstörungen bewerten?

Um besser zu verstehen, ob Schlaflosigkeit die richtige Diagnose ist und welche Informationen Ihr Gesundheitsdienstleister möglicherweise anfordert, lesen Sie einen Auszug aus Auf dem neusten Stand - eine zuverlässige elektronische medizinische Referenz, die von Leistungserbringern und Patienten gleichermaßen verwendet wird. Lesen Sie dann weiter, um zu erfahren, was all dies für Sie bedeutet.

"Möglicherweise werden Sie aufgefordert, ein tägliches Schlafprotokoll zu führen. Dies ist eine Aufzeichnung von Schlafzeiten und Problemen für ein bis zwei Wochen.

"Ihr Arzt oder Ihre Krankenschwester stellt möglicherweise andere Fragen, um die Ursache Ihrer Schlaflosigkeit zu ermitteln. Eine körperliche Untersuchung kann durchgeführt werden, um festzustellen, ob medizinische oder neurologische Zustände Ihre Schlafprobleme verursachen oder verschlimmern."

Schlaflosigkeit ist definiert als eine Schwierigkeit beim Fallen oder Einschlafen oder Schlaf, die nicht erfrischend ist. Die erste Aufgabe bei der Beurteilung ist, festzustellen, ob der Schlaf, den Sie erhalten, ausreichend ist. Wenn Sie einfach nicht genug Zeit im Bett verbringen, aber in der Lage sind, ruhig zu schlafen, wenn Sie dort sind, kann dies eher ein Problem der Schlafbeschränkung als Schlaflosigkeit sein.

Um die Menge Ihres Schlafes besser zu verstehen, kann es hilfreich sein, Ihre Schlafmuster mit einem Schlafprotokoll aufzuzeichnen. In diesem einfachen täglichen Tagebuch werden die Schlaf- und Weckzeiten sowie alle Wachzeiten, in denen Sie während der Nacht wach sind oder tagsüber schlafen, erfasst (z. B. Nickerchen). Sie können die Zeit aufzeichnen, in der Sie das Gefühl hatten, geschlafen zu haben. Es kann auch nützlich sein, andere relevante Details aufzuzeichnen. Sie könnten beispielsweise feststellen, dass Sie vor einer besonders gestörten Nachtruhe einen besonders anstrengenden Tag hatten.

Die Verwendung von Stimulanzien wie Koffein oder Nikotin sowie Beruhigungsmitteln wie Alkohol kann dokumentiert werden.

Ein Schlafprotokoll hat den Vorteil, dass es ein einfacher und kostengünstiger Weg ist, Ihr Schlafmuster über mehrere Wochen hinweg zu dokumentieren. Es kann möglich sein, die Muster Ihres Schlafes zu erkennen. Wenn Sie zum Beispiel immer Probleme haben, einzuschlafen, aber bis in den Morgen hinein schlafen können, könnte dies auf eine zirkadiane Rhythmus-Schlafstörung hindeuten, die als verzögertes Schlafphasen-Syndrom bezeichnet wird. Eine sorgfältige Analyse kann auch Aufschluss über die Auslöser geben, die den Schlaf ruinieren. Möglicherweise ist es die späte Nacht Tasse Tee, die Ihre Probleme verursacht.

Eine sorgfältige Krankengeschichte wird andere Ursachen für Schlaflosigkeit identifizieren. Viele Störungen, die Schmerzen verursachen, können den Schlaf stören. Neurologische Probleme wie die Parkinson-Krankheit stören den Schlaf. Es ist wichtig, andere Schlafstörungen, die den Schlaf unterbrechen, wie das Restless-Legs-Syndrom und Schlafapnoe, auszuschließen. Probleme mit Depressionen, Angstzuständen oder einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) können ebenfalls den Schlaf stören. Bestimmte Medikamente können Ihren Schlaf verändern, und das Überprüfen dieser Informationen kann ebenfalls informativ sein. Ihr Gesundheitsdienstleister kann Sie auch untersuchen, um andere Bedingungen zu ermitteln, die möglicherweise zu Schlafstörungen führen.

Wenn die Diagnose in Frage steht, kann eine weitere Untersuchung auf Schlafstörungen angezeigt sein. Schlafstudien wie Polysomnographie oder Actigraphie können empfohlen werden, um weiter zu klären, was den Schlaf verursacht.

Der erste Schritt zur Ermittlung der richtigen Behandlung Ihres Schlafproblems ist die korrekte Diagnose.

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