Die Vorteile von Chlorella in Flüssigkeiten, Tabletten oder Pulver

Chlorella ist eine Art von Algen, die angeblich eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Chlorella ist als Ergänzungsform erhältlich und enthält eine Reihe von Antioxidantien (einschließlich Lutein und Vitamin C). Es wird gesagt, dass es eine bioverfügbare Quelle für Vitamin B12 und Eisen ist. Befürworter behaupten, dass Chlorella die Entgiftung fördern und vor Krebs schützen kann. Andere angebliche Vorteile von Chlorella umfassen die Behandlung von Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel, Colitis ulcerosa, Divertikulose, Morbus Crohn, Pankreatitis und Leberproblemen.

Chlorella wird häufig in flüssiger, Tabletten- oder Pulverform gefunden.

Die Forschung über die gesundheitlichen Vorteile von Chlorella

Trotz zahlreicher Marketing-Behauptungen für die gesundheitlichen Vorteile von Chlorella fehlt die wissenschaftliche Unterstützung für die Wirksamkeit von Chlorella bei der Behandlung oder Prävention von Gesundheitsproblemen. Obwohl einige Tierstudien und Reagenzglasforschungen nahelegen, dass Chlorella einige Vorteile bei der Krebsbekämpfung bieten kann, müssen diese Ergebnisse noch in klinischen Studien untersucht werden.

Zu den verfügbaren klinischen Studien zu den gesundheitlichen Vorteilen von Chlorella gehört eine Studie aus dem Jahr 2003, mit der die Auswirkungen von Chlorella auf das Immunsystem getestet werden sollten. Für die Studie wiesen die Forscher 124 gesunde Erwachsene (Alter 50 und älter) auf, 28 Tage lang einmal täglich entweder ein Chlorella-Präparat (in einer Dosis von 200 oder 400 mg) oder ein Placebo-Präparat einzunehmen. Am Tag 21 des Experiments erhielten die Teilnehmer einen Grippeimpfstoff. Studienergebnisse zeigten, dass Chlorella die Antikörperreaktion auf den Impfstoff nicht erhöhte (außer bei Teilnehmern im Alter von 50 bis 55).

In einem früheren, 2001 veröffentlichten Bericht untersuchten die Forscher die Auswirkungen von Chlorella-Präparaten auf 55 Fibromyalgie-Patienten, 33 Menschen mit hohem Blutdruck und neun Patienten mit Colitis ulcerosa. Für zwei oder drei Monate nahmen die Studienteilnehmer täglich 10 g Chlorella in Tablettenform und 100 ml Chlorellaextrakt in flüssiger Form ein. Bei der Analyse ihrer Ergebnisse stellten die Forscher fest, dass die Supplementierung mit Chlorella dazu beitragen kann, den Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel zu senken, die Wundheilung zu fördern und die Immunfunktion zu verbessern.

Eine Studie von 2014, veröffentlicht in Nutrition Journal untersuchten die Anwendung von Chlorella (5 g pro Tag) oder eines Placebos bei Patienten mit leicht erhöhten Cholesterinwerten. Diejenigen, die die Chlorella einnahmen, hatten eine Verringerung der Risikofaktoren im Serumlipid, hauptsächlich Gesamtcholesterin und Triglyceride.

Verwendung von Chlorella für die Gesundheit

Aufgrund der begrenzten wissenschaftlichen Erkenntnisse hinter den Auswirkungen von Chlorella auf die Gesundheit können Chlorella-Präparate nicht zur Behandlung eines Gesundheitszustands empfohlen werden. Über die Nebenwirkungen, die möglicherweise mit der langfristigen oder regelmäßigen Einnahme von Chlorella-Nahrungsergänzungen einhergehen, ist wenig bekannt.Wenn Sie die Verwendung von Chlorella-Nahrungsergänzungen in Betracht ziehen, sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden, um die möglichen Vorteile und Risiken abzuwägen. Die Selbstbehandlung und das Vermeiden oder Verzögern der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.

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