Überraschende Anzeichen und Symptome einer Schlafapnoe
Inhaltsverzeichnis:
- Depression
- Probleme beim Denken
- Impotenz
- Unkontrollierter Bluthochdruck
- Aufwachen um zu urinieren
- Zähneknirschen
- Erholsamer Schlaf
- Sodbrennen
- Schlafwandeln
- Trockener Mund und sabbern
- Ein Wort von DipHealth
Obstruktive Schlafapnoe kann einige überraschende Anzeichen und Symptome der Erkrankung haben. Sie können es bei jemandem erwarten, der übergewichtig ist, laut schnarcht und immer wieder aus dem Schlaf aufweckt. Es können jedoch andere Symptome auftreten, die auf das Vorhandensein der Störung hinweisen. Berücksichtigen Sie einige dieser alternativen Anzeichen und ob die zugrunde liegende Ursache auf unbehandelte Schlafapnoe zurückzuführen ist.
Depression
Es gibt viele Überschneidungen zwischen Schlafstörungen und Stimmungsproblemen. Insbesondere Depressionen haben einen starken Zusammenhang mit Schlafapnoe. Dies kann sich als Niedergeschlagenheit oder als Traurigkeit manifestieren, sogar Episoden von Weinen, aber es können auch andere Befunde bei Depressionen auftreten. Es kann zu einem Interessensverlust bei Aktivitäten kommen, die zuvor angenehm waren. Manche Menschen erleben Schuldgefühle in Bezug auf Dinge, die sie getan haben oder nicht getan haben. Niedrige Energieniveaus und schlechte Konzentration können ebenfalls auftreten. Appetit kann reduziert oder erhöht werden, was zu Gewichtsverlust bzw. Gewichtszunahme führt. Es gibt sogar Gedanken, sich oder andere zu verletzen. Wenn eines dieser Symptome auftritt, kann die Behandlung von Schlafapnoe hilfreich sein. Bei manchen Menschen kann zusätzlich die Einnahme von Antidepressiva oder eine Therapie erforderlich sein. Neben Depressionen können auch Angstzustände, Panikattacken nachts und Reizbarkeit bei Schlafapnoe auftreten.
Probleme beim Denken
Schlafapnoe kann tiefgreifende Auswirkungen auf Ihre Fähigkeit haben, tagsüber klar zu denken. Dies wird manchmal als "Gehirnnebel" bezeichnet. Die wiederholten Episoden der gestörten Atmung, die in der Nacht auftreten, fragmentieren den Schlaf. Wenn eine Person mit Schlafapnoe in tiefen Schlaf fällt, kollabiert die Atemwege und es kommt zu einem kurzen Aufwachen, um die Atmung wiederherzustellen. Diese Fragmentierung führt zu häufigen Erregungen und schlechtem Schlaf. Eine der Hauptfunktionen des Schlafes besteht darin, Trümmer in den Bahnen des Gehirns einschließlich des Neurotransmitters Adenosin zu beseitigen. Wenn diese Wartungsarbeiten unterbrochen werden, ist der Schlaf nicht so erfrischend. Dies kann dazu führen, dass sich jemand mit Schlafapnoe wie benommen fühlt. Infolgedessen können Schwierigkeiten mit einer geringen Konzentration, Aufmerksamkeitsprobleme (wie ADHS oder ADS) und Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis auftreten.
Impotenz
Die Schwierigkeit, eine Erektion zu erreichen oder aufrechtzuerhalten, kann bei Männern ein Anzeichen für Schlafapnoe sein. Diese Impotenz kann aufgrund einer beeinträchtigten Durchblutung oder Veränderungen des Nervensystems auftreten, die den Penis beeinflussen. Es gibt mehrere Fälle, in denen bekannt ist, dass Schlafapnoe kardiovaskuläre Folgen hat. Es kann zu hohem Blutdruck, Herzinsuffizienz und sogar Hyperlipidämie (hohem Cholesterinspiegel) beitragen. Es wird vermutet, dass Schlafapnoe systemische Entzündungen verursacht. Der Stress wiederholter Episoden einer Atemstörung in der Nacht mit Abnahme des Sauerstoffgehalts erhöht die Entzündungsmarker. Dies kann sich direkt auf die Blutgefäße auswirken. Darüber hinaus können Auswirkungen auf das autonome Nervensystem auftreten, das den Blutfluss steuert.
Unkontrollierter Bluthochdruck
Schlafapnoe trägt zu einem erhöhten Blutdruckrisiko bei. Dieser Zustand, auch Hypertonie genannt, kann zu nachteiligen Folgen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Wie oben beschrieben, führen wiederholte Episoden unterbrochener Atmung während des Schlafes zu einem Abfall des Blutsauerstoffgehalts, zu Spitzen der Herzfrequenz und zu erhöhtem Blutdruck. Die daraus resultierende Entzündung wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Wenn der Blutdruck durch Änderungen des Lebensstils oder durch Medikamente schwierig zu kontrollieren ist, sollte die Schlafapnoe als mögliche Ursache in einer Schlafstudie untersucht werden. Wenn ein Mann drei Blutdruckmedikationen benötigt und seine Hypertonie immer noch nicht unter Kontrolle halten kann, besteht eine 96% ige Chance, dass er Schlafapnoe hat! Glücklicherweise kann eine Behandlung mit kontinuierlichem positivem Atemwegsdruck (CPAP) genauso wirksam sein wie ein einziges Medikament, um den Blutdruck zu senken.
Aufwachen um zu urinieren
Wenn Sie nachts aufstehen und urinieren, kann dies auch ein Zeichen für Schlafapnoe sein. Diese als Nykturie bezeichnete Erkrankung kann in verschiedenen Situationen auftreten: übermäßige Flüssigkeitszufuhr in der Nähe der Schlafenszeit, Verwendung von Diuretika wie Lasix (Furosemid) oder bei Männern mit benigner Prostatahypertrophie (BPH). Es tritt auch bei Schlafapnoe auf. Die auftretende Fragmentierung des Schlafes kann die Freisetzung von Anti-Diuretikum (ADH) unterbrechen. Normalerweise hindert dieses Hormon uns daran, nachts zu pinkeln. Wenn es nicht freigegeben wird, können häufigere Abstecher ins Badezimmer erfolgen. Darüber hinaus kann Schlafapnoe einen leichteren Schlaf verursachen, der zu einer stärkeren Wahrnehmung der Blase in der Nacht und zu Wasserlassen führt. Es gibt auch Belege dafür, dass eine Belastung des Herzens aufgrund von Unterdruck im Brustkorb die Freisetzung von Urin beeinflusst, um den als Volumenüberlastungszustand wahrgenommenen Zustand zu reduzieren. Die Behandlung kann die Notwendigkeit reduzieren, über Nacht zu urinieren.
Zähneknirschen
Das Zusammenbeißen oder Schleifen der Zähne in der Nacht kann ein Zeichen für Schlafapnoe sein. Auch als Bruxismus bekannt, ist das Schleifen von Zähnen relativ häufig und kann bis zu 10 Prozent der Bevölkerung betreffen. Bei manchen Menschen kann es unbewusst im Schlaf auftreten, um die Muskeln der Atemwege zu straffen und zu verhindern, dass sich der Kiefer nach hinten bewegt. Dadurch wird verhindert, dass die am Unterkiefer angebrachte Zunge in die Atemwege fällt und diese blockiert. In Kombination kann der Kollaps der Atemwege bekämpft werden, und dies kann zu weniger Aufwecken als Folge einer Schlafapnoe führen. Leider kann das Schleifen von Zähnen zu Zahnschmelzschäden, Kiefergelenkproblemen und Kopfschmerzen führen.
Erholsamer Schlaf
Wenn der Schlaf nicht erfrischend ist, kann dies auf Schlafapnoe hinweisen, unabhängig davon, wie viel er erhalten wird. Unzureichende Schlafmenge verursacht oft Symptome von Schlafentzug. Wenn jedoch die Schlafqualität aufgrund der Fragmentierung durch Schlafapnoe beeinträchtigt wird, können ähnliche Probleme auftreten. Übermäßige Schläfrigkeit während des Tages tritt typischerweise bei Schlafapnoe auf. Dies macht es leicht, Nickerchen zu machen. Oft fällt es leicht, nachts einzuschlafen, und Menschen mit Schlafapnoe können innerhalb von Sekunden bis Minuten einschlafen. Dies kann auch gefährlich sein, insbesondere wenn die Schläfrigkeit während des Fahrens zum Einschlafen führt.
Sodbrennen
Sodbrennen bei Nacht oder saurer Reflux kann ein Zeichen für Schlafapnoe sein. Viele Menschen, die diese Episoden erleben, haben auch tagsüber eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD). Es gibt einen Muskelring des Gewebes, den unteren Ösophagussphinkter, der verhindert, dass der Inhalt des Magens, einschließlich der Magensäure, in die Speiseröhre eindringt. Die Speiseröhre ist der Muskelschlauch, der vom Hals zum Magen führt. Wenn der Schließmuskel schwach ist, kann er die Röhre nicht vollständig schließen, was zu Rückfluss und Sodbrennen führt. Der Kollaps der Atemwege während der Schlafapnoe kann einen Unterdruck erzeugen, der den Inhalt des Magens in die Speiseröhre zieht. Daher kann Sodbrennen oder Rückfluß in der Nacht, insbesondere wenn sie während des Schlafes Husten oder Würgen hervorrufen, darauf hinweisen, dass Schlafapnoe vorliegt.
Schlafwandeln
Dies kann eines der seltsamen Anzeichen einer Schlafapnoe sein. Schlafwandeln ist eines der abnormalen Schlafstörungen oder Parasomnien und kann ein Zeichen für Schlafapnoe sein. Tatsächlich können andere Vorkommnisse wie Schlafloschen (Schläfrigkeit), Schlaf essen und andere Verhaltensweisen und Bewegungen auf eine Schlafapnoe hindeuten. Zum Beispiel können periodische Bewegungen der Gliedmaßen Anzeichen für eine Wiederaufnahme der Atmung sein und gehen häufig mit einer Schlafapnoe-Behandlung einher. Die komplexeren Verhaltensweisen können auftreten, wenn der Bewusstseinszustand gebrochen wird. Anstatt wach zu sein oder zu schlafen, kann das Gehirn einen gemischten Zustand haben, in dem Wachheit und Schlaf gleichzeitig auftreten. Der Teil des Gehirns, der das Bewusstsein und das Gedächtnis steuert, kann schlafen, während derjenige, der die Bewegung steuert, wie das Gehen, aktiv sein kann. Daher kann eine Person mit Schlafwandeln aufstehen und das Schlafzimmer (oder sogar das Haus) ohne Erinnerung verlassen. Schlafapnoe kann den Schlafzustand fragmentieren, wobei diese gemischten Zustände wahrscheinlicher sind und zu diesen komplexen Verhaltensweisen führen.
Trockener Mund und sabbern
Zwei widersprüchliche Befunde deuten auf eine Schlafapnoe hin: Mundtrockenheit und Sabbern. Trockener Mund tritt oft auf, wenn der Nasengang blockiert ist und Mundatmung auftritt. Dies kann auf Allergien, ein abweichendes Nasenseptum oder sogar auf eine Erkältung zurückzuführen sein. Wenn Sie mit einem trockenen Mund aufwachen oder mit einem Glas Wasser auf Ihrem Nachttisch schlafen, kann dies darauf hindeuten, dass Sie ein Risiko für Schlafapnoe haben. Das Atmen durch den Mund führt oft zu lautem Schnarchen und kann dazu beitragen, dass die Atemwege im Schlaf zusammenbrechen. Etwas unerwartet deutet das Sabbern auf die gleiche Situation an. Das Sabbern tritt oft auf, weil der Mund während des Schlafes geöffnet ist und Speichel aus den Mundwinkeln auf ein Kissen tropfen kann. Daher kann sowohl ein trockener Mund als auch ein Sabbern das Vorhandensein von Mundatmung und ein Risiko für Schlafapnoe anzeigen.
Ein Wort von DipHealth
Schlafapnoe ist eine sehr häufige Erkrankung, die die Schlafqualität beeinträchtigt und zu erwarteten und unerwarteten Folgen führen kann. Diese Anzeichen sind möglicherweise nicht die, an die Sie zuerst mit Schlafapnoe denken, aber sie können tatsächlich darauf hinweisen, dass der Zustand vorliegt. Glücklicherweise gibt es wirksame Behandlungen, die Ihnen helfen können, zu schlafen und sich besser zu fühlen. Wenn Sie besorgt sind, lassen Sie sich von einem Board-zertifizierten Schlafarzt bewerten, um sich testen zu lassen und mit der Behandlung zu beginnen.
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