Nutzen und angebliche gesundheitliche Vorteile von Schisandra

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Schisandra (Schisandra chinensis) ist ein Kraut, das seit langem in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird. Schisandra wird aus der Frucht einer in China und Russland heimischen Rebe gewonnen und wird manchmal auch als "Beerengeschmack mit fünf Aromen" bezeichnet.

Verwendet

In der traditionellen chinesischen Medizin wird Schisandra häufig zur Behandlung von Husten, Atemnot und Durchfall angewendet. Schisandra wird auch oft als natürliches Heilmittel gegen diese gesundheitlichen Probleme angepriesen:

Asthma
Verdauungsstörung
Grippe
Prämenstruelles Syndrom

Was Studien beanspruchen

Bislang wurden die gesundheitlichen Auswirkungen von Schisandra noch nicht umfassend untersucht. Die Forschung legt jedoch nahe, dass Schisandra bei der Behandlung der folgenden Zustände von Nutzen sein kann:

Herz-Kreislauf-Probleme

In der koreanischen Medizin wird Schisandra manchmal zur Behandlung von kardiovaskulären Symptomen im Zusammenhang mit der Menopause verwendet. In einer Studie, die 2009 veröffentlicht wurde, testeten die Forscher die vaskulären Wirkungen von Schisandra bei einer Gruppe von Ratten und fanden heraus, dass das Kraut dazu beitrug, die Spannung in den Gefäßwänden zu reduzieren.

Obwohl dieser Befund darauf hindeutet, dass Schisandra die Durchblutung verbessern und die Gesundheit der Blutgefäße verbessern kann, ist weitere Forschung erforderlich, bevor Schisandra bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Problemen empfohlen werden kann.

Entzündung

Laut einer 2009 veröffentlichten Reagenzglasstudie enthält Schisandra Verbindungen, die bei der Bekämpfung von Entzündungen helfen können.

Die Wissenschaftler fanden heraus, dass der Schisandra-Extrakt dazu beigetragen hat, die Produktion von inflammatorischen Zytokinen (Molekülen, die bei einer Überaktivierung zum Ausbruch einer chronischen Krankheit beitragen können) einzudämmen.

Stressbedingte Ermüdung

In der Kräutermedizin wird Schisandra häufig als Adaptogen (eine Klasse von Kräutern, die die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Stress jeglicher Art steigern sollen) verwendet. In einem im Jahr 2009 veröffentlichten Forschungsbericht stellen die Ermittler fest, dass es "gute wissenschaftliche Beweise" gibt, dass Shisandra die Ausdauer und die geistige Leistungsfähigkeit bei Menschen mit leichter stressbedingter Müdigkeit erhöhen kann.

Es wurde festgestellt, dass eine Anzahl anderer Kräuter ähnliche Eigenschaften besitzt; Dazu gehören Rhodiola, Ginseng und Ashwagandha.

Vorsichtsmaßnahmen

Bei einigen Patienten kann Schisandra Sodbrennen verursachen.

Nahrungsergänzungsmittel sind nicht auf Sicherheit getestet worden und da Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen abgeben, die von der angegebenen Menge für jedes Kraut abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen oder Medikamenten kontaminiert sein.

Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln mit solchen Risiken konfrontiert sind, können diese Risiken beim Kauf von Produkten der traditionellen chinesischen Medizin, insbesondere solchen, die verschiedene Kräuter in unterschiedlichen Dosierungen enthalten, von größerem Umfang sein.

Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungen bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen, die unter Beschwerden leiden oder Medikamente einnehmen, nicht nachgewiesen wurde.

Warnungen zur Verwendung

Schisandra ist in Form von Kapseln, Tabletten, Tinktur und Pulver erhältlich. Angesichts der fehlenden wissenschaftlichen Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Schisandra ist es wichtig, sich an Ihren Arzt zu wenden, wenn Sie die Verwendung von Schisandra zur Behandlung oder zur Vorbeugung von Gesundheitszuständen in Betracht ziehen.

Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardpflege verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung eines Zustands und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.