10 Tipps, wie Sie Studenten mit ADHS helfen können, sich zu organisieren

Selbstversuch: Lernen auf Ritalin & Co. || PULS (November 2024)

Wenn Ihr Kind ADHS hat, sind Sie möglicherweise sehr gut mit seiner oder ihrer Neigung vertraut, Aufgaben zwischen Schule und Zuhause zu verlieren, Bücher für das Studium nach Hause zu bringen, spät oder unvollständig die Schularbeit abzulegen, ein überfülltes Schließfach (und einen Schreibtisch) zu schaffen und Büchertasche) vollgestopft mit endlosen Papierstapeln, Büchern, halb aufgegessenem Mittagessen und sogar Notizen des Lehrers, die es niemals in die Hand nehmen. Und irgendwie gibt es auch nach dem Bereitstellen von Kisten keinen Bleistift, wenn er gebraucht wird.

Manchmal werden Kinder mit ADHS als unverantwortlich, unvorsichtig oder faul bezeichnet. Diese Kritik ist nicht nur ungenau und wenig hilfreich, sondern ist offensichtlich auch sehr schmerzhaft.

Menschen mit ADHS können durch chronische Desorganisation behindert werden. Desorganisation und Vergesslichkeit gehören zu den Kriterien für die Diagnose von ADHS. Beeinträchtigungen in diesen Bereichen stehen häufig im Zusammenhang mit Funktionsdefiziten der Exekutive, die es schwieriger machen, vorausschauend zu planen, sich zu erinnern, Prioritäten zu setzen, zu beginnen, sich selbst zu überwachen und Aufgaben zu erledigen.

Kinder mit ADHS benötigen oft viel Struktur und Unterstützung, um bei der Organisation zu helfen, aber sie können mit Ihrer Hilfe schon früh gute Organisationsgewohnheiten entwickeln. Der erste und wichtigste Schritt, um Ihrem Kind bei der Organisation in der Schule zu helfen, ist die enge Zusammenarbeit mit dem Lehrer Ihres Kindes. Eine gute Kommunikation zwischen Zuhause und Schule ist unerlässlich.

Organisatorische Strategien für Kinder im Schulalter mit ADHS

Hier einige Tipps, wie Sie Studenten mit ADHS dabei helfen können, gute Organisationsgewohnheiten zu entwickeln:

Arbeiten Sie mit Ihrem Kind zusammen, um zu Hause einen speziell dafür vorgesehenen Lernbereich einzurichten, der frei von Ablenkungen ist. Dieser Arbeitsbereich sollte gut organisiert sein. Helfen Sie Ihrem Kind dabei, indem Sie es durch die notwendigen Schritte führen, um den Bereich sauber und frei von unnötigen Gegenständen zu halten. Wissen Sie, dass Sie Ihr Kind beaufsichtigen müssen und ihm regelmäßig durch diesen Prozess helfen müssen. Machen Sie dies zu einem Teil Ihrer täglichen Routine.
Bieten Sie nützliche Vorräte anB. Bleistifte, Kugelschreiber, Papier, Lineal, Büroklammern, Bleistiftspitzer, Wörterbuch, Taschenrechner usw. Beschriften Sie die Schubladen im Arbeitsbereich des Schreibtisches oder Tisches und helfen Sie Ihrem Kind, Vorräte in der vorgesehenen Schublade zu platzieren.

Arbeiten Sie mit dem Lehrer Ihres Kindes zusammen, um ein System für das Ablegen von Aufgaben in einem Notizbuch einzurichten. Diese Dokumentation wird mit Ihrem Kind von der Schule nach Hause transportiert. Dieses Zuordnungsheft / Ordner sollte einen Kalender oder Planer enthalten, mit dem die Fälligkeitstermine und Testdaten längerfristiger Projekte verfolgt werden können. Überprüfen Sie diesen Kalender regelmäßig mit Ihrem Kind. Verwenden Sie den Kalender, um Ihrem Kind zu helfen, längere Projekte in kleinere Segmente aufzuteilen. Denken Sie daran, dass Sie möglicherweise kreativ mit Ihrem Kind sein müssen, um ein System zu finden, das für ihn geeignet ist.

Bitten Sie den Lehrer um Unterstützung, indem er Ihr Kind behutsam daran erinnert, wenn es Zeit ist, Aufgaben in ein Notizbuch zu schreiben. Dieser Schritt stellt sicher, dass er die Zuordnungen versteht und prüft, ob die Zuweisungen in einem Notizbuch korrekt notiert sind. Am Ende des Schultags ist es auch hilfreich, wenn der Lehrer nachschaut, ob die entsprechenden Bücher, Papiere und das Notizbuch für Hausaufgaben in die Schultasche Ihres Kindes passen.
Wenn Ihr Kind Schwierigkeiten mit der Handschrift hat, fragen Sie den Lehrer, ob er Ihrem Kind einen Ausdruck der täglichen Aufgaben geben soll das kann in das Hausaufgabenheft aufgenommen werden. Noch besser, wenn der Lehrer Handzettel bereitstellen kann, für die bereits drei Löcher vorgestanzt wurden und die Handzettel direkt in das Hausaufgabenheft platziert werden können.
Überprüfen Sie nach Abschluss der Hausaufgaben vor dem nächsten Schultag die Hausaufgaben und Bücher, die in die Schultasche zurückgelegt werden müssen. Beaufsichtigen Sie Ihr Kind, wenn diese Gegenstände in die Büchertasche eingezippt werden und an einer dafür vorgesehenen Stelle in der Nähe der Haustür platziert werden. Auf diese Weise kann der Bookbag morgens leicht gefunden werden.
Erkundigen Sie sich bei der Lehrerin, ob regelmäßige Termine für Ihr Kind geplant sind, um ihren Schreibtisch und Schließfach in der Schule zu ordnen und zu reinigen. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Kind regelmäßig Schulungen und Schulhefte zu Hause erledigt. Verstehen Sie, dass Ihr Kind bei diesen Aufgaben Supervision und Hilfe benötigt. Ihr Kind durch diese Schritte zu führen und diese Fähigkeiten immer wieder zu üben, ist notwendig, damit sich gute Gewohnheiten bilden können.
Bestimmen Sie Bereiche des Schreibtischs oder Schließfachs für bestimmte Gegenstände. Sie können diese Bereiche sogar mit Klebeband "herausziehen", um anzuzeigen, wohin Artikel gehen sollen (z. B. Notizbücher, Bücher, Ordner, Schreibutensilien usw.). Dies erleichtert das Platzieren von Elementen an der richtigen Stelle, damit sie gefunden werden können wenn gebraucht.
Erwerben Sie für jeden Themenbereich einen Satz farbcodierter Buchdeckel, Notizbücher und Ordner. Ihr Kind kann seine Arbeit nach Farben organisieren. Er kann zum Beispiel Rot für Mathematik, Gelb für Sprachkunst, Grün für Wissenschaft usw. wählen. Teilen Sie es mit dem Lehrer mit, damit er (oder er) Ihr Kind bei der Verwendung dieses Systems unterstützen kann. Sie kann sogar Handouts für jedes Motiv hervorheben, indem sie die entsprechende Farbe irgendwo auf der Seite verwendet.
Richten Sie ein motivierendes Belohnungssystem ein Ihr Kind positiv zu stärken, da es in seinem täglichen Leben immer bessere organisatorische Fähigkeiten entwickelt.