9 Grundregeln zum Ausführen der Etikette

Wenn Sie auf Wegen, Wegen, Pfaden, Wegen oder Straßen laufen, ist es für Läufer wichtig, grundlegende Regeln zu befolgen, damit diese Bereiche für alle, auch Nicht-Läufer, sicher und angenehm sind. Im Folgenden finden Sie einige grundlegende Sicherheits- und Etikette-Richtlinien, die befolgt werden müssen, wenn Sie auf einem Mehrwegweg, auf Ihrer lokalen Spur oder auf Wegen oder auf der Straße laufen.

1

Nehmen Sie nicht die ganze Straße

Wenn Sie mit einer Gruppe laufen, versuchen Sie, nicht mehr als zwei nebeneinander auszuführen, damit andere Sie passieren können. Zwingen Sie keine anderen Läufer, Fußgänger oder Radfahrer vom Weg. Wenn Sie mit einer Gruppe in einem sehr belebten Bereich oder einem engen Pfad arbeiten, führen Sie eine einzelne Datei aus.

2

Bleiben Sie rechts, es sei denn, Sie gehen weiter

Seien Sie sehr vorsichtig, wenn Sie links in eine Überholspur übergehen. Drehe dich um und halte Ausschau nach Radfahrern oder anderen Läufern, die an dir vorbeikommen könnten.

3

Befolgen Sie die Regeln einer Spur

Wenn Sie an einer örtlichen Hochschule oder an einem anderen Ort auf einer Strecke laufen, müssen Sie die angegebenen Nutzungsregeln beachten, z. B. die Richtung, in der Sie laufen oder welche Bahnen verwendet werden sollen (normalerweise äußere Bahnen für langsamere Läufer und Spaziergänger). Wenn keine Regeln bekannt sind, fragen Sie andere Läufer auf der Strecke oder folgen Sie deren Führung, wenn Sie unsicher sind, was Sie tun sollen.

4

Jingle nicht

Wenn immer möglich, tragen Sie kein Geld oder Schlüssel in Ihrer Tasche. Obwohl das ständige Klingeln oder Klagen Sie möglicherweise nicht stört, könnte es diejenigen ärgern, die in Ihrer Nähe laufen.

5

Stellen Sie sicher, dass Sie hören können

Sie müssen in der Lage sein, Anfragen ("zu Ihrer Linken") und Warnungen ("Achtung, Hund!") Von anderen Läufern und Personen zu hören, die den Pfad oder Pfad benutzen. Wenn Sie wirklich Musik als Ablenkung benötigen, halten Sie die Lautstärke niedrig und einen Ohrhörer aus.

6

Stoppen Sie nie plötzlich mitten in einem Lauf

Wenn Sie anhalten müssen, um Ihren Schuh zu binden, sich zu dehnen oder ein Getränk aus Ihrer Trinkflasche zu nehmen, gehen Sie zuerst zum Straßenrand oder Weg. Stellen Sie sicher, dass Sie nachsehen, bevor Sie zur Seite gehen, damit Sie niemanden abschneiden.

7

Schauen Sie in beide Richtungen

Schauen Sie immer in beide Richtungen, bevor Sie einen Pfad betreten oder verlassen, wenn Sie sich Kreuzungen nähern oder Brunnen trinken. Auch wenn Sie auf einer Einbahnstraße laufen, könnten Läufer, Spaziergänger oder Radfahrer aus der anderen Richtung kommen.

8

Gehen Sie zur Seite oder zum Signal, wenn Sie eine Wanderpause machen

Wenn Sie ein Run / Walker sind, stellen Sie sicher, dass Sie sich zur Seite bewegen oder den Hinterstehenden ein Signal geben, wenn Sie eine Gehpause einlegen möchten. Ansonsten könnten Läufer hinter Ihnen versehentlich auf Sie stoßen oder sich darüber ärgern, dass sie um Sie herum manövrieren müssen.

9

Nicht verunreinigen

Wenn Sie auf Wegen, Wegen oder Straßen laufen, werfen Sie keine Wasserflaschen, Gel- oder Bar-Wrapper oder sonstigen Müll auf den Boden. Eine Ausnahme ist natürlich, wenn Sie an einem Rennen teilnehmen. In diesem Fall ist es in Ordnung, an den Wasserstopps eine leere Tasse auf den Boden zu werfen, da die Freiwilligen des Rennens sie reinigen werden.