Warum haben wir Wirbelsäulenkurven?

Es ist vielleicht nicht das, was deine Mutter dir gesagt hat, aber die Wirbelsäule soll nicht gerade sein.

Aufgrund ihrer Position muss die Wirbelsäule Druck, Gewicht und Kraft von Strukturen aufnehmen, die im Vergleich dazu schwerer und voluminöser sind. Ein Beispiel ist Ihr Becken, ein großer Knochen, in den die Wirbelsäule eingeklemmt wird.

Und als ob dies nicht genug war, muss die Wirbelsäule dazu beitragen, dass Ihr Körper sowohl in der Stille als auch in der Bewegung im Gleichgewicht bleibt.

Diese werden durch die Kurven der Wirbelsäule moduliert und aufgenommen.

Ihr Rückgrat ist die Struktur der Wirbelsäule

Die Wirbelsäule besteht aus 33 Wirbeln. Der größte Teil der Spalte befindet sich auf der "sakralen Basis" und wird daher von dieser unterstützt.

Die Kreuzbeinbasis ist die obere Oberfläche des Kreuzbeines, bei der es sich um einen dreieckigen Knochen handelt, der zwischen Ihren beiden Hüftknochen im Rücken eingeklemmt ist. Der Kreuzbeinknochen neigt sich natürlich etwas nach vorne und gibt die Bühne für die Wirbelsäulenkurven vor.

Unter dem Kreuzbein befindet sich Ihr Steißbein, auch Steißbein genannt.

Und während Sie sich die Wirbelsäule als Rückgrat vorstellen, befindet sie sich in der Realität Mitte Ihres Körpers - erstreckt sich von der Mitte Ihres Schädels durch Ihren Rumpf bis zu Ihrer Sakralbasis. (Wie oben kurz erörtert, können Sie dies auch andersherum verstehen - d. H. Die Wirbelsäule, die sich von der Sakralbasis durch den Rumpf bis zum Schädel erstreckt.)

Die Wirbelsäule beherbergt das Rückenmark, eine Schlüsselstruktur des zentralen Nervensystems. Das Rückenmark verläuft durch eine Aushöhlung in der Mitte des Stapels von Wirbelknochen (auch Wirbel genannt), aus denen die Wirbelsäule besteht.

Eine aufrechte Position der Wirbelsäule - wie beim Aufstehen oder Aufstehen - wird technisch als "Haltung" und / oder "statische Wirbelsäule" bezeichnet. Anhand dieser aufrechten "Haltung" nehmen Anatomisten Messungen vor und erstellen Referenzen, um zu bestimmen, was normal und gesund ist und welche Arbeit nötig ist.

Kurven in der Wirbelsäule

Die Wirbelsäule ist in folgende Regionen unterteilt:

• Hals (Hals), bestehend aus 7 Wirbeln,
• Brustkorb (mittlerer und oberer Rücken), bestehend aus 12 Wirbeln
• Lendenwirbel (niedriger Rücken), bestehend aus 5 (und bei manchen Personen 6) Wirbeln
• Das Kreuzbein (Kreuzbein, 1 Knochen aus 5 Knochen, die evolutionär miteinander verschmolzen sind)
• Steißbein (Steißbein, bestehend aus 4 verwachsenen Knochen.)

Diese Bereiche der Wirbelsäule entsprechen Ihren Wirbelsäulenkurven. Im Allgemeinen werden nur die Gebärmutterhals-, Brust- und Lendenwirbelsäulenkurven in größerem Umfang angesprochen, insbesondere wenn die Kommunikation von Ärzten und Physiotherapeuten an nichtmedizinische Personen erfolgt. Die Beschränkung der Wirbelsäulenkurve auf die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule ist in den Medien ebenfalls üblich.

Insgesamt bilden die Kurven einer erwachsenen Wirbelsäule eine "S" -Form, wenn Sie den Körper von der Seite betrachten. In der Seitenansicht gehen einige der Kurven nach vorne in Richtung Ihres Körpers und andere nach hinten. Die Richtung jeder Kurve (d. H. Vorwärts oder rückwärts) wechselt von Kurve zu Kurve; Diese Alternative hilft Ihnen dabei, die Körperhaltung aufrechtzuerhalten und Herausforderungen für Ihr Gleichgewicht zu meistern.

Namen der Kurven

Tatsächlich werden die Kurven nach der Richtung klassifiziert, in die sie gehen, wenn die gesamte Wirbelsäule (Körper) von der Seite betrachtet wird. Der Begriff, der die Kurven des Nackens und des unteren Rückens beschreibt, ist Lordose. Der Begriff für die Thorax- und Sakralkurve ist Kyphose. (Sie haben wahrscheinlich von Kyphose als Haltungsproblem gehört. In Wirklichkeit ist Kyphose jedoch der allgemeine Name für einen Kurventyp. Wenn es zu viel davon gibt, unabhängig von der Region, in der es sich befindet, wird der Begriff ein Etikett für ein Problem oder eine medizinische Diagnose Der Begriff Lordose wird auf dieselbe Weise verwendet.

Als Primärkurve bezeichnet, sind bei der Geburt nur die kyphotischen Kurven (Thorax- und Sakralkrümmung) vorhanden, die zusammen eine große C-Form bilden. Die anderen entwickeln sich, wenn Sie die Fähigkeit erwerben, Ihren Kopf zu heben (zervikale Kurve) und laufen lernen (Lendenwirbelkurve). Diese werden als sekundäre Kurven betrachtet, da Sie sie nach der Geburt entwickeln.

Übergänge

Die Übergangsbereiche zwischen den Wirbelsäulenkurven werden Junctions genannt. Zum Beispiel ist der zervikothorakale Übergang der Bereich zwischen Ihrem 7. (und letzten) Halswirbel und Ihrem 1. Brustwirbel. Der thorakolumbale Übergang ist der Übergangsbereich zwischen der Brustwirbelsäule und Ihrer Lendenwirbelsäule. Da die Verbindungsstellen eine Richtungsänderung zwischen einer Kurve und der nächsten beinhalten, sind sie manchmal anfälliger für Verschleiß und andere Verletzungen.

Wie Sie sehen, sind Wirbelsäulenkurven notwendig und kompliziert. Aus diesem Grund ist es am besten, nicht nach einer geraden Wirbelsäule zu suchen, sondern nach Wegen zu suchen, um das Gleichgewicht in allen Gelenken Ihres Körpers zu entwickeln. Dies wird wahrscheinlich dazu beitragen, dass Ihre Wirbelsäulenkurven die beste Position für eine gute Haltung und einen schmerzfreien Rücken einnehmen.