Mit Zwillingen oder Mehrfachen schlafen

Co-Sleeping oder das Teilen eines Familienbettes kann in Elternkreisen ein kontroverses Thema sein. Befürworter argumentieren, dass das Schlafen mit einem Säugling ein seit Jahrhunderten in anderen Kulturen praktizierter Brauch ist und viele Vorteile mit sich bringt, darunter ein gesünderes Selbstwertgefühl für Kinder, die als Babys mit ihren Eltern schlafen. Sie bestehen darauf, dass es das Stillen fördert, indem sie den Müttern für die nächtliche Fütterung den Zugang zu ihren Babys erleichtern und es ihnen leichter machen, sich zwischen den Fütterungen auszuruhen.

Eltern werden jedoch auch einige sehr überzeugende Argumente gegen die Praxis des Co-Schlafs finden, darunter die American Academy of Pediatricians (AAP).

Was ist mit Co-Sleeping mit Multiples? Ist ein Familienbett einfach zu voll, wenn Sie Zwillinge haben? Oder ist Co-Sleeping die geheime Lösung, um im anstrengenden ersten Jahr mit Multiples tatsächlich ein Auge zu verlieren? Wie bei vielen Erziehungsfragen gibt es keine klare Antwort. Es ist eine zutiefst persönliche Entscheidung, die jede Familie für sich selbst treffen muss.

Neueste Entwicklungen

Im Oktober 2005 überarbeitete die American Academy of Pediatricians ihre Empfehlungen zum Co-Schlafen und ermutigte die Eltern, ihre Babys in einer Wiege einzuschlafen, um das SIDS-Risiko (Sudden Infant Death Syndrome) zu reduzieren. Ende 2005 wurde die Kontroverse jedoch durch Gerüchte, dass ein führender Kinderschlafexperte den Widerstand gegen das Mitschlafen in einem neuen Buch (Erschienen im März 2006) gelindert hatte, befeuert. Die Eltern fühlten sich bestätigt, dass Dr. Richard Ferber Berichten zufolge seine Haltung, Co-Sleeping sei ungesund, umkehrte.

Hintergrund

In der Vergangenheit war das Zusammenschlafen mit Säuglingen eine übliche Praxis. Die Eltern teilten ihr Bett mit kleinen Kindern, und als die Kinder größer wurden, schliefen sie mit Geschwistern. In der modernen Zeit betonten die Erziehungsprioritäten der westlichen Gesellschaft jedoch einen unabhängigeren Ansatz für die Schlafgewohnheiten. Aber der Trend zum Attachment Parenting veranlasste die Rückkehr ins Familienbett. Einige medizinische und Elternexperten missachteten die Praxis jedoch als SID-Risiko und behaupteten, sie könnten Schlafprobleme für Kinder verursachen, wenn sie erwachsen sind.

Die gemischten Botschaften ließen die Eltern in ein Rätsel fallen: War Co-Sleeping vorteilhaft oder schädlich? Für Eltern von Zwillingen und Multiples war das Thema noch komplizierter. Obwohl ihr Instinkt sie möglicherweise auf die Idee des Mitschlafens lenken könnte, könnte dies durch die Logistik der Verwaltung von Multiples unpraktisch werden. Co-Schlafen appelliert an erschöpfte Eltern von Vielfachen und sucht nach Strategien, um noch einige Momente wertvollen Schlafes zu erhalten.Aber da viele Zwillinge, Drillinge und andere Multiples bereits ein Risiko für SIDS haben, wäre das Mitschlafen eine größere Gefahr?

Gründe, nicht gemeinsam zu schlafen

Experten raten aus mehreren Gründen vom Mitschlafen ab, darunter:

• Erhöhtes SIDS-Risiko: Die American Association of Pediatrics behauptet, dass die sicherste Schlafposition für Babys in einer Krippenumgebung auf dem Rücken liegt. Eltern von mehreren Kindern, deren Babys bereits ein erhöhtes SIDS-Risiko haben, möchten möglicherweise zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, indem Sie diese Richtlinie befolgen.
• Schlafstörungen: Für Personen, die bei "Besuchern" nicht fest schlafen, kann das Mitschlafen die Schlafmuster zerstören.
• Mangel an elterlicher Intimität: Ein Familienbett fördert keine ehelichen Beziehungen. Eltern, die ihre sexuelle Aktivität nach der Schwangerschaft wieder aufnehmen möchten, werden das Bett nicht besonders romantisch finden, wenn sich ihre Kinder darin befinden.
• Zukünftige Schlafprobleme: Es gibt kaum wissenschaftliche Beweise, um diese Theorie zu stützen, aber es gibt viele Anekdoten von Eltern, die ihre Kinder nicht dazu bringen können, alleine zu schlafen, wenn sie älter werden. Einmal etabliert, kann das Mitschlafen zu einer langjährigen Verpflichtung werden, wenn Kinder nur ungern aus dem Bett der Eltern aussteigen.

Vorteile des Co-Sleeping

Befürworter von Co-Schlafen beanspruchen viele Vorteile:

• Fördert das Stillen: Stillen bringt viele Vorteile für Mütter und Babys. Für Mütter von Vielfachen ist es möglicherweise schwieriger, Zwillinge zu stillen als ein Einzelkind, daher ist jeder Vorteil, der den Prozess erleichtert, hilfreich. Co-Sleeping ermöglicht Müttern einen leichteren Zugang zu ihren Babys für nächtliche Fütterungen.
• Sicherheitsgefühl: Das Schlafen in unmittelbarer Nähe eines Erwachsenen gibt Babys ein Gefühl der Sicherheit, das ein gesundes Selbstwertgefühl fördern soll. Dr. Sears beobachtete ein zusätzliches Maß an Gedeihen bei seinen Patienten, die mit ihren Eltern geschlafen hatten.
• Mehr Schlaf für Eltern: Wachen bei Nacht ist gegeben, wenn Sie Säuglinge haben, insbesondere Mehrlinge. Da sie aber nicht in der Nacht aufstehen müssen, können Eltern, die gemeinsam schlafen, mit weniger Schlafstörungen schneller einschlafen.
• Mehr Schlaf für Babys: Es gibt Hinweise darauf, dass Babys, die gemeinsam mit ihren Eltern schlafen, einen sanfteren Übergang durch die nächtlichen Aufwachphasen des Schlafprozesses vornehmen, möglicherweise beruhigt durch die körperliche Präsenz ihrer Eltern. Laut Dr. James McKenna, einem pädiatrischen Schlafspezialisten, verbringen sie weniger Zeit mit Weinen und setzen mehr Energie in Wachstum und Entwicklung.
• Familienhaftung: Eltern fühlen sich nüchterner und Babys fühlen sich gepflegter, wenn sie sich ein Bett teilen. Für Eltern von mehreren Kindern kann die zusätzliche Möglichkeit der Familienzusammenführung ein Segen sein. Berufstätige Eltern, die tagsüber von ihren Babys entfernt sind, können auch feststellen, dass Co-Sleeping die Möglichkeit für zusätzliche Bindungen bietet.

Wo es steht

Letztendlich ist die richtige Entscheidung diejenige, die für Ihre Familie am besten funktioniert. Hier sind einige Gedanken, die Ihnen helfen, Ihre Entscheidung zu treffen.

• Beide Eltern sollten sich auf die Vereinbarung einigen; Besprechen Sie das Problem mit Ihrem Partner, bevor Ihre Babys geboren werden.
• Raucher sollten nicht gemeinsam mit Säuglingen schlafen.
• Wenn Sie oder Ihr Partner extrem fettleibig sind, sollten Sie kein Mitschlafen in Betracht ziehen.
• Einige Experten raten Eltern davon ab, zusammen mit ihren Babys zu schlafen, wenn sie übermäßig erschöpft sind. Das kann die meisten Eltern von Multiples ausschließen!
• Besprechen Sie das Problem mit Ihrem Kinderarzt oder einem Arzt, der Ihre Elternperspektive unterstützt.
• Seien Sie offen und flexibel - entscheiden Sie sich nicht für dieses Problem, sondern tun Sie, was am besten funktioniert und sich für Ihre Familie richtig anfühlt.
• Als Alternative können Sie sich schließlich einen Couchle-Korbwagen vorstellen. Arme erreichen Original Co-Sleeper® Bassinet bietet das Beste aus beiden Welten - eine sichere Umgebung für Babys in unmittelbarer Nähe zum Schlafbereich der Eltern.

Sichere Co-Sleeping-Tipps

• Schaffen Sie eine sichere Schlafumgebung durch:
• Entfernen Sie übermäßig flauschige oder schwere Bettwäsche.
• Vermeiden Sie die Verwendung von Heizdecken.
• Schlafen Sie niemals auf einem Wasserbett, Sofa oder Stuhl.
• Positionieren Sie das Bett so, dass die Möglichkeit besteht, dass die Babys zwischen Bett und Wand oder anderen Möbeln eingeklemmt werden.
• Geschwister oder Haustiere im Bett nicht zulassen.
• Schlafen Sie niemals mit, wenn Sie Drogen oder Alkohol konsumiert haben.
• Co-Schlafen zu einem Teil Ihrer Routine zu machen, kein gelegentliches Ereignis. Die meisten Unfälle ereignen sich, wenn die Eltern und Babys nicht daran gewöhnt sind, zusammen zu schlafen.