Die 10 besten Energie-Gele, Kauen und Stäbe, die 2018 zum Laufen gekauft werden können
Inhaltsverzeichnis:
- Unsere Top-Angebote
- Bester Overall: Clif Shot Bloks
- Best High Fiber: Huma Chia Energy Gel, Sortenpackung
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Wenn Sie Ihren Körper während längerer Läufe und Rennen mit Kohlenhydraten betanken, können Sie keine Energie mehr haben und Ihre Leistung steigern. Was Sie jedoch beim Laufen essen, hängt von Ihren eigenen Vorlieben ab. Viele Läufer tanken gerne mit Energie-Gelen oder Kauen, weil sie leicht zu transportieren und zu verdauen sind. Andere bevorzugen den Geschmack von Energie- oder Müsliriegeln. Als Faustregel gilt, nach einer Stunde Laufen etwa 100 Kalorien zu sich zu nehmen und danach alle 40 bis 45 Minuten weitere 100 Kalorien. Viele Sportgele enthalten 100 Kalorien, sodass Sie leicht nachverfolgen können, wie viele Kalorien Sie verbrauchen.
Schauen Sie sich diese Sammlung einiger der besten Energie-Gele und Kauartikel an, die von Langstreckenläufern verwendet werden.
Unsere Top-Angebote
Bester Overall: Clif Shot Bloks
Carb BOOM! Energie-Gele werden aus hochkonzentrierten komplexen Kohlenhydraten hergestellt und mit echten Fruchtpürees und -konzentraten aromatisiert. Carb BOOM enthält eine spezielle Mischung aus 22-25 g komplexen Kohlenhydraten und nur 2-4 g einfachen Zuckern. Gele sorgen für eine schnelle und gleichmäßige Freisetzung von Energie in die Muskeln. Seine reichhaltige komplexe Kohlenhydratformel wird ohne Magenverstimmung leicht aufgenommen und verdaut. Zu den Geschmacksrichtungen zählen Apfelzimt, Erdbeer-Kiwi, Vanille-Orange, Doppel-Espresso und Bananenpfirsich.
Best High Fiber: Huma Chia Energy Gel, Sortenpackung
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Huma Chia Energy Gels werden Sie sofort aufwecken und Ihnen helfen, sich während Ihres nächsten langen Laufs oder Marathons besonders energiegeladen zu fühlen. Diese rein natürlichen Gele werden aus einfachen, aber sehr wirksamen Zutaten wie Fruchtpüree, verdampftem Rohrsaft, Kokoswasser, braunem Reissirup und fein gemahlenem Chiasamen hergestellt. Sie enthalten alle neun essentiellen Aminosäuren.
Diese Gele zeichnen sich durch einen hohen Faseranteil aus und zeichnen sich durch einen stabilen Energiestrom aus. Mit fast 1.000 5-Sterne-Bewertungen bei Amazon sind Huma Chia Energy Gels ein echter Publikumsliebling in Sachen Energie-Booster und Gels. Das Sortenpaket enthält acht leckere Geschmacksrichtungen, darunter Schokolade, Limonade, Blaubeeren und Erdbeeren.
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