Marathonzeichen für die rauesten Stellen des Rennens

Viele Läufer haben während eines Marathons Zweifel, aber das perfekte Zeichen im perfekten Moment zu lesen, kann ihnen helfen, diese Ängste aus ihren Köpfen zu nehmen. Wenn Sie Freunde oder Familienmitglieder haben, die einen Marathon laufen, können Sie ihnen durch diese rauen Stellen helfen, indem Sie mit einem dieser Slogans ein Zeichen machen und genau an der richtigen Stelle stehen.

Denken Sie daran, dass einige der schwierigsten Strecken eines Marathons die Hügel, die "Mauer" und jede Meile nach 20 sind. Hier sind einige inspirierende Marathonzeichen, die Marathonläufern wirklich helfen können, durch eine raue Stelle zu laufen.

Zeichen für Hügel oder harte Stellen

Überprüfen Sie die Marathonstrecke auf einen Hügel und seien Sie mit einem inspirierenden Schild bereit, um die Läufer durch diese Hindernisse zu bringen.

• "Wenn du gehst, wirst du immer noch weh tun."
• "Wicked hart, aber du hast das bekommen!"
• "Schmerz ist nichts im Vergleich zu dem, was es bedeutet, aufzuhören."
• "Eines Tages wirst du das nicht können, aber heute ist nicht dieser Tag!"
• "Sie können das Handtuch werfen oder damit den Schweiß von Ihrem Gesicht wischen." -Gatorade
• "Die Stimme in deinem Kopf, die besagt, dass du das nicht kannst, ist falsch!"
• "Sogar Atheisten beten irgendwann!"
• "Sie schlagen alle auf ihren Sofas!"
• "Einen Fuß vor den anderen. Das ist alles."
• "Wenn deine Beine müde werden, renne mit deinem Herzen."
• "Schmerz ist vorübergehend. 26.2 ist für immer."
• "Alles was du brauchst, ist alles was du hast."
• "Vertrauen Sie Ihrem Training."
• "Halt die Klappe, Beine!"

Zeichen für die Mauer

Die "Wand" ist der Punkt, an dem der Körper eines Läufers möglicherweise den gesamten verfügbaren Kraftstoff verbrannt hat. Sie tritt normalerweise zwischen 21 und 22 Meilen auf. Marathonläufer trainieren nicht über diese Distanz hinaus, es ist also auch eine psychologische Barriere. Seien Sie an dieser Stelle und bereit, Ihren Marathonläufer mit etwas Ermutigung zu unterstützen.

• "Alle Wände haben Türen."
• "Durchbrich die Mauer!"
• "Humpty Dumpty hatte auch Probleme mit der Wand!"
• "Vergiss alles, was du getan hast. Es ist nur noch ein Sonntag 10 km zu tun!" (für Meile 20)

Zeichen für die Final Miles

Diese letzten Meilen erfordern geistige Zähigkeit, vor allem für Läufer, die an Blasen, Scheuern und Erschöpfung leiden. Hier können sie Ihre Unterstützung am meisten nutzen. Vielleicht möchten Sie sie auf der Ziellinie anfeuern, aber es ist eine gute Idee, ihnen dabei zu helfen, diese letzten Schritte zu machen.

• "Wenn Sie es träumen können, können Sie es tun." -Walt Disney
• "Diese Meile ist weiter entfernt, als die meisten Menschen jemals erreichen werden."
• "Es gibt Bier am Ziel."
• "Ihr Platz in der Geschichte ist fast sicher."
• "Deine Füße werden dich jetzt nicht im Stich lassen!"
• "Dies ist dein Moment. Feiere den Schmerz."
• "Du bist kein Läufer mehr, DU bist ein Marathonläufer."
• "Jeder Schritt ist ein Schritt weniger."
• "Sein eigener Held sein!"
• "Ich kenne dich nicht einmal, aber ich bin so stolz auf dich!"
• "Erinnern Sie sich an die Gründe, warum Sie laufen."
• "Lauf heute wie ein Champion!"
• "Hör auf müde zu sein und fang an, großartig zu sein."
• "Erfolg schmeckt salzig, nicht süß!"
• "Sie besitzen diese Ziellinie!"
• "Wer nicht wagt, der nicht gewinnt"
• "Es ist vielleicht nicht einfach, aber es lohnt sich."
• "Sie werden einen Marathon beenden!"
• "Das Ende ist nahe!"
• "FERTIG"

Ein Wort von DipHealth

Die Entscheidung für einen Marathon zu treffen, ist eine große Sache. Sie kennen die harte Arbeit, die Ihr Marathonläufer in dieses Unterfangen gesteckt hat, und Schilder wie diese sind ein einfacher Weg, um ihnen zu helfen, ihr Ziel zu erreichen. Haben Sie Spaß und seien Sie bereit, wenn die Herausforderungen am größten sind und sie Ihre Bemühungen auf der Ziellinie zu schätzen wissen.