Schwimmwettbewerb für Kinder - Profil für Jugendsportarten

Schwimmen ist eine wesentliche lebensrettende Fähigkeit und eine hervorragende Bewegungsform. Sind Unterricht oder Wettkampf im Schwimmen oder Tauchen für Ihr Kind richtig?

Die Grundlagen: Beim Wettkampf schwimmender Kinder konkurrieren die Athleten mit einem von vier Schlägen: Freestyle (manchmal als Krabbeln bezeichnet), Brustschwimmen, Rückenschwimmen und Schmetterling. Ein Rennen, bei dem alle vier Schläge aufeinanderfolgend verwendet werden, wird als individuelles Medley (IM) bezeichnet. Schwimmer können auch als Teil eines Staffelteams antreten.Sie können Entfernungen von 25 Metern, 25 Metern oder 50 Metern zurücklegen. der olympische Standard beträgt 50 Meter.

Taucher konkurrieren in zwei Arten von Ereignissen: Sprungbrett und Plattformtauchen. In jedem Fall variiert die Höhe des Sprungbretts - entweder 1 oder 3 Meter für das Sprungbrett und 5, 7,5 oder 10 Meter für die Plattform. Es gibt sechs Arten von Tauchgängen, die Taucher ausführen können: Vorwärts-, Rückwärts-, Rückwärts-, Innen-, Dreh- und Armlehnen.

Alter Kinder können beginnen: 4 (um echte Schwimmschläge zu lernen); Zuvor empfiehlt die American Academy of Pediatrics Kurse zum Thema Wassersicherheit / Schwimmbereitschaft. Schwimmteams fangen an, Kinder im Alter von 5 Jahren zu akzeptieren (sobald sie ohne Hilfe eines Teils des Pools schwimmen können).

Kinder können in den USA bereits im Alter von 5 Jahren an Diving Learn-to-Dive-Wettkämpfen teilnehmen, sofern sie selbstbewusste Schwimmer sind.

Benötigte / eingesetzte Fähigkeiten: Aerobe Kapazität; Motorik und Koordination. Schwimmen bietet sowohl ein aerobes als auch ein anaerobes Training. Wettkampfveranstaltungen umfassen Sprints sowie Langstreckenrennen. Die Teilnahme an einem Schwimm-Team vermittelt Teamwork und Sportlichkeit. Taucher brauchen Flexibilität und Entschlossenheit (und etwas Furchtlosigkeit).

Am besten für Kinder, die: Selbstmotiviert, diszipliniert und wer liebt das Wasser!

Saison / wenn gespielt: Das ganze Jahr über, solange ein Hallenbad verfügbar ist. Highschool- und College-Schwimmer konkurrieren im Winter.

Team oder Einzelperson Beide. Kinder können jederzeit alleine schwimmen; Als Teammitglieder fahren sie in Einzelveranstaltungen und / oder als Teil einer Staffelmannschaft und sammeln Punkte für ihre Klubmannschaft. Taucher können einzeln oder als Teil eines Paares an einem synchronisierten Tauchereignis teilnehmen.

Stufen: Normalerweise schwimmen Kinder in Altersgruppen von 10 und unter, 11 bis 12, 13 bis 14, 15 bis 16 und 17 und 18 Jahren. Zu den Veranstaltungen können auch Veranstaltungen für Kinder unter 8 Jahren oder für Erwachsene gehören. Viele Colleges und Universitäten verfügen auch über kompetitive Schwimm- und Tauchmannschaften, und Amateure können sich bis ins Erwachsenenalter behaupten. Bei den Olympischen Sommerspielen treten die allerbesten Schwimmer und Taucher an.

Bei USA Diving-Veranstaltungen werden die Kinder nach Alter gruppiert: 11 und darunter, 12-13, 14-15 und 16-18.

Geeignet für Kinder mit besonderen Bedürfnissen: Ja (zum Schwimmen mehr als tauchen). Reisebusse können mit Kindern und Erwachsenen zusammenarbeiten, die verschiedene körperliche und geistige Behinderungen haben. Die feuchte, feuchte Umgebung des Swimmingpools kann Kindern mit körperlich bedingtem Asthma gut tun, so dass sie leichter am Sport teilnehmen können als draußen. Der olympische Superstar Michael Phelps hat ein Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADD) und stellte fest, dass das Schwimmen ein großer Vertrauensbildner ist. Seine rhythmischen, sich wiederholenden Bewegungen können beruhigend wirken.

Fitnessfaktor: Hoch für Teamübungen oder individuelle Workouts; Schwimmen ist eine Ganzkörper-, Herz-Kreislauf-Übung. Achten Sie im Unterricht auf das Verhältnis Lehrer / Kind. Wenn es zu viele Kinder gibt, kann es sein, dass Ihr Kind viel Zeit am Pool verbringt und darauf wartet, dass es an der Reihe ist, zu schwimmen.

Tauchen verbrennt nicht so viele Kalorien wie Schwimmen, erfordert aber Flexibilität und starke Bein-, Rücken- und Rumpfmuskulatur (sowohl durch Pool- als auch durch Trockentraining).

Ausrüstung: Badeanzug und Brille; Schwimmkappe; Zubehör wie Handtücher, Vorhängeschlösser, Flip-Flops und Team-Ausrüstung (T-Shirts, Aufwärmanzüge usw.) Im Laufe der Zeit fügen sich Schwimmer mit Trockengewichten oder mit Hanteln oder Kraftgeräten hinzu. Einige Vereine verlangen von Schwimmern, dass sie ihre eigene Trainingsausrüstung (wie Flossen oder Kickboards) haben.

Kosten: Club- und Teammitgliedschaften reichen von $ 300 bis $ 600 für Anfänger bis zu $ ​​1000 bis $ 1500 oder mehr für Eliteschwimmer. Die Mitgliedschaft für die USA-Schwimmen ist $ 54 / Schwimmer / Jahr Erfüllt die Kosten extra: $ 4 bis $ 5 pro Einzelveranstaltung plus eine geringe Teilnahmegebühr für eine typische Gesamtsumme von ca. $ 50 (plus Reisekosten). Viele Clubs verlangen von Eltern, dass sie sich freiwillig an Meetings beteiligen oder eine zusätzliche Gebühr zahlen.

Zeitaufwand erforderlich: Für Schwimmunterricht einmal oder zweimal pro Woche für 30 Minuten; oder 30-60 Minuten pro Tag für ein bis zwei Wochen hintereinander. Zum Schwimmen und Tauchen können Kinder unter 10 Jahren zwei bis drei Mal pro Woche 45 Minuten lang trainieren. Wenn sie sich in den Rängen aufwärts bewegen, erhöht sich die Übungszeit der Schwimmer (bis zu 18 Stunden pro Woche für Eliteschwimmer). Ein Meeting kann leicht mehrere Stunden oder ein ganzes Wochenende dauern.

Verletzungsgefahr: Niedrig, da dies ein Sport mit sehr geringen Auswirkungen ist. Ertrinken ist immer dann ein Risiko, wenn sich ein Kind im Wasser befindet, aber jeder seriöse Trainer oder Team hat strenge Sicherheitsvorschriften. Wie bei jeder Sportart sind wiederholte Belastungsverletzungen (in diesem Fall an Schulter, Knie und Hüfte) möglich, wenn sich das Kind zu früh oder zu intensiv spezialisiert hat. Ein Tipp zur Vermeidung von Schwimmverletzungen erhalten Sie bei der American Orthopaedic Society for Sports Medicine.

Tauchen ist etwas gefährlicher; risiken ergeben sich aus dem einschlag des Wassers oder des Boards selbst. Sporttauchen ist jedoch viel riskanter, mit gefährlichen Rücken- oder Nackenverletzungen, die durch Tauchen in flachem Wasser verursacht werden.

So finden Sie Schwimmunterricht (einschließlich Unterricht für Erwachsene), Vereine und Teams:

• YMCA der USA
• Amerikanisches Rotes Kreuz Lerne, Kurse zu schwimmen (wenden Sie sich an Ihr lokales amerikanisches Rotes Kreuz-Kapitel)
• USA Schwimmliste der örtlichen Schwimmkommissionen; Klicken Sie auf Ihre Region, um Teams zu finden
• USA Tauchclub-Finder

Verbände und Behörden für Tauch- und Schwimmwettbewerbe:

• USA Swimming (Sanktionen treffen sich landesweit sowie nationale und internationale Veranstaltungen)
• USA Tauchen
• Amerikanisches Rotes Kreuz (zertifiziert Schwimmlehrer und Rettungsschwimmer)

Wenn Ihr Kind schwimmen möchte, versuchen Sie auch: Leichtathletik, Radfahren; andere Wassersportarten wie Wasserball oder Synchronschwimmen; Paddelsportarten wie Kajakfahren oder Rudern.