Hyaluronsäure-Ergänzungen - Was Sie wissen müssen

Hyaluronsäure ist eine im menschlichen Körper natürlich vorkommende Substanz. Hyaluronsäure wird als Polysaccharid (eine Art Kohlenhydratmolekül) klassifiziert und kommt in hohen Konzentrationen in Haut, Gelenken und Augenflüssigkeiten vor. Eine Schlüsselfunktion von Hyaluronsäure ist die Schmierung von Gelenken, Haut und Augen.

Hyaluronsäure ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Da der Hyaluronsäure-Spiegel des Körpers mit zunehmendem Alter abnimmt, sollen Hyaluronsäure-Ergänzungen altersbedingte Gesundheitsprobleme behandeln oder verhindern.

Warum verwenden Menschen Hyaluronsäure-Ergänzungen?

Eine der häufigsten Anwendungen von Hyaluronsäure-Ergänzungen ist bei Arthrose. In einigen Fällen enthalten Ergänzungen zur Behandlung von Osteoarthritis eine Kombination aus Hyaluronsäure, Glucosamin und Chondroitinsulfat.

Befürworter behaupten außerdem, dass Hyaluronsäure-Ergänzungen bei folgenden Gesundheitsproblemen helfen können:

• Chronische Müdigkeit
• Chronischer Schmerz
• Fibromyalgie
• Schlaflosigkeit

Hyaluronsäure-Ergänzungen sollen auch die Knochendichte verbessern und vor Osteoporose schützen, die Muskelkraft erhöhen und die Sexualfunktion verbessern.

Die Vorteile von Hyaluronsäure-Ergänzungen: Können sie wirklich helfen?

Bisher haben nur sehr wenige Studien die Auswirkungen der Einnahme von Hyaluronsäure-haltigen Ergänzungen getestet. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Hyaluronsäure-Ergänzungen bestimmte Vorteile bieten können.

Osteoarthritis

In einer Studie veröffentlicht in Rheumatologie International 2015 untersuchten die Forscher die Verwendung von oral verabreichter Hyaluronsäure oder eines Placebos über drei Monate bei übergewichtigen Menschen mit Knie-Arthrose. Am Ende der Studie hatten diejenigen, die die Hyaluronsäure eingenommen hatten, eine signifikante Verbesserung der Schmerzen, der Funktion und des Entzündungsgrades.

Eine weitere Studie, veröffentlicht in Journal für medizinisches Essen fanden heraus, dass Menschen mit Knieschmerzen, die vier Wochen lang oral Hyaluronsäure eingenommen hatten, eine Verbesserung der Knieschmerz im Vergleich zu denen hatten, die ein Placebo erhielten.

Hautfeuchtigkeit

Hyaluronsäure soll den Feuchtigkeitsgehalt der Haut durch eine Wirkung auf Hautzellen erhöhen, und sie wird in Japan und Korea als Ergänzung für trockene Haut immer beliebter. Eine Überprüfung veröffentlicht in Nutrition Journal Im Jahr 2014 werden mehrere japanische Studien untersucht, in denen berichtet wurde, dass orale Hyaluronsäure die Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann.

Andere Formen von Hyaluronsäure

Hyaluronsäure kann als Injektion verabreicht werden. Hyaluronsäure-Injektionen werden am häufigsten bei der Behandlung von Augenerkrankungen eingesetzt, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass injizierte Hyaluronsäure auch bei der Behandlung von temporomandibulären Gelenkerkrankungen helfen kann (eine Erkrankung, die häufiger als "TMJ" bezeichnet wird). Intraartikuläre Injektionen, auch als Viskositätsergänzungen bezeichnet, werden auch bei Arthrose eingesetzt.

Darüber hinaus wird Hyaluronsäure bei kosmetischen Eingriffen als Lippenfüller verwendet.

Hyaluronsäure-haltige Hygieneprodukte werden manchmal auch auf die Haut aufgetragen, um die Heilung von Verbrennungen und Wunden zu fördern. Einige Befürworter behaupten, dass topisch angewendete Hyaluronsäure die Haut befeuchten und die Alterungserscheinungen in der Haut verlangsamen kann.

Mögliche Nebenwirkungen und Sicherheit

Aufgrund fehlender Forschung ist wenig über die Sicherheit der Verwendung von Hyaluronsäure-Ergänzungen bekannt. In einer kleinen 12-monatigen klinischen Studie waren keine nachteiligen Ereignisse auf Hyaluronsäure-Ergänzungen zurückzuführen.

Theoretisch kann Hyaluronsäure, die oral eingenommen wird, das Zellwachstum fördern, und einige Forscher gehen davon aus, dass orale Formulierungen potenziell gefährlich für Menschen mit Krebs sein können.

Hyaluronsäure sollte nicht als Ersatz für die Standardbehandlung bei einer Erkrankung verwendet werden. Die Vermeidung oder Verzögerung von Pflege kann schwerwiegende Folgen haben.

Das wegnehmen

Es kann zwar verlockend sein, Hyaluronsäure-Ergänzungen zu probieren, wenn Sie Schmerzen haben (oder eine andere Erkrankung), aber es gibt nicht genügend klinische Studien im großen Maßstab. Wenn Sie die Verwendung noch in Erwägung ziehen, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen, um zu besprechen, ob es für Sie richtig ist.