Die besten Keto-Snacks für 2018
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Es gibt viele Gründe, warum sich Menschen für eine ketogene Diät entscheiden, aber eine Sache ist sicher, egal, warum Sie sich entscheiden, Ihre Ernährung zu ändern: Die Navigation zu Beginn der Diät kann verwirrend sein, insbesondere wenn es um Snacks geht. Das Grundkonzept hinter der Ernährung ist, dass sich der Körper durch den Konsum von sehr wenigen Kohlenhydraten in andere Kraftstoffe umwandelt. Während Fachleute des Gesundheitswesens hinsichtlich der Wirksamkeit dieses Lebensstils uneins sind, entscheiden sich viele Menschen, es aus persönlichen Gründen zu versuchen. Wie bei jeder strengen Diät sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie es versuchen.
Unabhängig von Ihrer Motivation bedeutet es nicht, dass Sie sich selbst schmackhaftes Essen nehmen müssen, nur weil Sie auf Diät sind oder eine Änderung des Lebensstils vorgenommen haben. Unten finden Sie eine Auswahl an Top-Keto-Snacks, die Sie den ganzen Tag über mit Energie versorgen werden.
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Bester Overall: ChocZero's Keto Bark, dunkle Schokoladenmandeln mit Meersalz
Wenn Sie den knusprigen, salzigen Biss eines Kartoffelchips suchen, aber die überflüssigen Kohlenhydrate vermeiden möchten, sind Algencracker eine sehr befriedigende Alternative, die durch das Backen von Seetangblätter hergestellt werden, bis sie zu leichten und luftigen Blättern werden, die ein Packgut enthalten perfekter Crunch. Bei Target lieben wir diese verzehrfertigen Packungen von Annie Chun, die Tonnen von Geschmack haben, aber nur 30 Kalorien pro Portion haben.
Jedes Blatt besteht nur aus wenigen einfachen Zutaten, darunter Algen, Sonnenblumenöl, etwas Meersalz und Bio-Rosmarinextrakt. Sie sind von Natur aus glutenfrei und enthalten nur 1 Gramm Kohlenhydrate pro Portion. Dies macht sie zum perfekten Snack für einen Keto-Lifestyle. Während gesunde und biologische Snacks normalerweise recht teuer sein können, sind Annie Chuns unglaublich günstig, sodass Sie nicht auf Spezialketo-Produkte verzichten müssen. Da diese Snacks so süchtig machen, sollten Sie sie versteckt halten, oder die Nicht-Keto-Leute in Ihrem Leben könnten sie vor dem Essen fressen.
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