Die Verwendung unterschiedlicher Positionen hilft bei Schmerzen bei der Arbeit

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Hocken auf dem Schreibtisch während der Registrierung des Krankenhauses

Diese Fotoserie stammt von einer einzigen Arbeit. Die Fotos sind wundervoll, roh und persönlich. Ich liebe es zu sehen, wie diese Familie und ihre Doula sich gegenseitig unterstützen, während diese Mutter mit einer Vielzahl von Positionen in der Arbeit arbeitet. Der Kommentar bezieht sich mehr auf die Positionen im Allgemeinen und nicht auf ihre Arbeit. Was ich teile, wird über eine Zusammenführung der Erfahrungen, die ich mit einer Doula, einer Geburtspädagogin und einer Mutter gehabt habe, sein. Mein Ziel ist es, Ihnen zu zeigen, wie Sie Bewegung und Positionen effektiv in Ihre Arbeit und Geburt integrieren können.

Viele Mütter haben darüber gesprochen, wie schwierig die Fahrt zum Krankenhaus oder Geburtshaus sein kann. Sobald sie das Auto verlassen haben, sind sie erleichtert, sich freier bewegen zu können. Wenn sie also an einem Anmeldeschalter stehen müssen, fühlen sie sich oft wackeliger als alles andere.Auf diesem Foto können Sie sehen, dass der Vater sie unterschreibt und den Papierkram ausfüllt, während die Mutter und die Doula zusammenarbeiten, um der Mutter zu helfen, sich wohler zu fühlen. Hier benutzt sie den Krankenhausschreibtisch als provisorische Bar, um sich in die Hocke zu setzen. Die Doula bietet Komfortmaßnahmen.

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Die Hallen in Arbeit gehen

Bei der Arbeit durch die Hallen zu laufen, kann sich wirklich gut anfühlen. Ein Grund ist, dass Sie nicht auf Ihr Zimmer beschränkt sind, der andere ist, dass Sie manchmal einfach von Ort A nach Ort B gelangen müssen. Dies ist häufig der Fall, nachdem Sie sich im Krankenhaus oder im Geburtshaus angemeldet haben. Möglicherweise wird Ihnen ein Rollstuhl angeboten, Sie können aber auch laufen, wenn Sie möchten. Dies kann etwas sein, das Sie mit Ihrem Arzt besprechen oder während Ihrer Krankenhausbesichtigung besprechen, bevor Sie dies in Ihrem Geburtsplan vermerken.

Wenn Sie außerhalb Ihres Zimmers spazieren gehen möchten, sollten Sie Socken oder Hausschuhe mitbringen, um Ihre Füße zu bedecken. Denken Sie daran, dass Krankenhäuser eine keimfreie Umgebung sind. Sie sollten auch planen, etwas zu vertuschen, wie zum Beispiel eine Robe. Wenn Sie Ihre Robe nicht haben oder nicht verwenden möchten, können Sie immer einen zweiten, nach hinten getragenen Krankenhauskittel verwenden, um Ihre Rückseite abzudecken.

Es ist optimal, wenn Sie Ihren Partner und Ihre Doula beim Gehen durch die Hallen mit sich führen. Es bietet Ihnen Unterstützung und zusätzlichen Komfort für Kontraktionen und Kontraktionen. Wenn Sie an eine Infusionsleitung angeschlossen sind, kann Ihr Support-Team Ihnen dabei helfen, die Stange zu drücken.

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In einem Bett für Arbeit sitzen

Dies ist eine der häufigsten Positionen in der Arbeitswelt für amerikanische Frauen. Manchmal betreten sie einen Arbeitsraum und werden gebeten, sich für eine schnelle Vaginaluntersuchung und ein wenig Überwachung des Fötus auf das Bett zu setzen, und sie verlassen das Bett nicht, bis sie geboren haben. Wenn dies nicht Ihr Plan für Wehen ist, denken Sie daran, jemanden zu haben, der Sie daran erinnert, aufzustehen. Dies ist sogar mit der Überwachung des Fötus und anderen Verfahren möglich, die bei der Geburt üblich sind. Ihre Krankenschwester oder Ihre Krankenschwester kann Ihnen dabei helfen, sich mit zusätzlichen Dingen wie Monitoren und Infusionslösungen am besten zu bewegen.

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Auf der Rückseite des Bettes kniend

Es ist auch wichtig zu wissen, dass Ihnen mehrere Positionen zur Verfügung stehen, auch wenn Sie sich dafür entscheiden, im Bett zu bleiben. Viele Mütter finden es bequem, sich rückwärts auf das Bett zu knien und nach hinten zu schauen. Aber der Rücken sitzt so weit wie bequem und beugt sich darüber. Dies ermöglicht einer Support-Person den Zugang zu Ihrem Gesicht, um mit Ihnen zu sprechen und freundliche Worte zu flüstern, und eine Person, die Ihren Rücken reibt oder kühle Tücher auf Ihrer Haut verwendet.

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Stehend und über das Bett gelehnt

Sie können sich auch auf das Bett setzen, wenn Sie auf dem Boden stehen. Glätten Sie den Körper des Bettes und heben Sie das gesamte Bett so hoch an, wie es für Ihre Körpergröße angenehm ist. Sie können sich viel oder etwas von Ihrem Kofferraum auf das Bett lehnen, je nachdem, was sich bei Wehen bei Ihren Wehen gut anfühlt. Dies ermöglicht den Zugang zu Komfortmaßnahmen und gibt der unteren Körperhälfte die Bewegungsfreiheit. Ein Beispiel könnte sein, dass Sie Ihre Hüften während einer Kontraktion bewegen.

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In einer Wanne mit Wasser für Arbeit sitzen

Der Einsatz von Wasser während der Geburt ist eine erstaunliche Form der Schmerzlinderung, die nur nach einer Epiduralanästhesie auftritt. Die Schwerelosigkeit, im Wasser zu sein, fühlt sich wirklich gut an. Es erlaubt Ihnen, sich zu entspannen und sich auf die Kontraktion zu konzentrieren, nicht auf das Gewicht Ihres Körpers oder auf andere Dinge, die Sie besser ignorieren könnten, wenn Sie nicht in Wehen waren. Obwohl nicht alle Einrichtungen über Badewannen verfügen, die so schön sind wie diese, kann sogar Wasser aus der Dusche als Hilfsmittel zur Bekämpfung von Arbeitsschmerzen von Nutzen sein.

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In der Wanne hocken oder kniend

Die Wanne eignet sich auch hervorragend zum Knien und Hocken. Einer der Vorteile ist, dass Sie sich wegen des Auftriebs des Wassers keine Sorgen machen müssen.

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Mit einem Geburtsball in der Wanne kniend

Der Geburtsball ist ein sehr flexibles Werkzeug bei der Geburt. Hier können Sie sehen, dass es als Kissen verwendet wird, an dem sich Mama in der Wanne anlehnen kann. Dadurch kann sie ihren Oberkörper ruhen lassen, während sie ihren zusammenziehenden Bauch im Wasser entspannt. Hier gießt ihre Doula Wasser für zusätzlichen Komfort über ihren unteren Rücken.

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Mit der Squat Bar sitzen

Es ist wahr, wenn die Arbeit weitergeht, kann es sehr anstrengend sein. Etwas so einfaches wie das Aufhalten von sich selbst kann sehr anstrengend sein. Die Squat-Bar auf dem Bett zur Verfügung zu haben, kann sehr nützlich sein, auch wenn man sich nur anlehnen oder festhalten möchte. Es kann auch vorteilhaft sein, wenn Sie sich zurücklehnen, um Ihre Füße aufzustützen.

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Hocken mit der Squat Bar

Die Squat-Bar ist so konzipiert, dass Sie Ihr Gewicht halten können, während Sie auf dem Bett sitzen. Sie können den Boden verlassen und das weiche Bett unter sich halten. Die Squat-Bar bietet Ihnen etwas zum Festhalten und bietet dennoch eine sichere Grenze. Ihr Support-Team kann sich in dieser Position auf beiden Seiten befinden.

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Semi-Sitting für die Geburt

Zum Zeitpunkt der Geburt können verschiedene Positionen für die tatsächliche Geburt ausgewählt werden. Dies kann von den von Ihnen gewählten Medikamenten oder der Position des Babys abhängen oder ob Sie und Ihr Partner dabei helfen möchten, das Baby zu "fangen". So können Sie mit oder ohne Spiegel sehen. Sie können Kissen verwenden, um Ihren Oberkörper aufzustützen, oder die Rückseite des Bettes. Das Gleiche gilt, wenn Sie das Bett nach hinten legen oder Kissen entfernen, um Ihren Oberkörper zu senken.

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Haut an Haut nach der Geburt

Sobald Ihr Baby geboren ist, ist das Zurücklehnen auf dem Bett normalerweise die einfachste Möglichkeit, sich zu entspannen und die Haut Ihres Babys an der Haut zu halten, was für Sie beide von Vorteil ist. Durch das Zurücklehnen ruht Ihr Baby bequem zwischen Ihren Brüsten. Es hilft Ihnen, sich stabil und bequem zu fühlen, während Sie Ihr Baby halten und sich keine Sorgen machen müssen. Dies ist auch eine gute Position, wenn Sie mit dem Stillen beginnen möchten. Diese Position wird als entspanntes Stillen bezeichnet.Ihre Hebamme oder Ihr Arzt können immer noch tun, was sie tun müssen, um mit der Plazenta fertig zu werden, während Sie und Ihr Baby eine Bindung eingehen. Ihr Partner kann sich auch ganz nah und bequem an Sie wenden, indem Sie den Arm des Betts nach unten legen (und wieder hochklappen, wenn sie sich wegbewegen).

Danke an Sara Corman Photography für die wunderschönen Geburtsfotos.