Was ist eine unregelmäßige Periode und wie viele Tage sind normal?

Unregelmäßige Perioden können ein Signal sein, dass etwas mit Ihrem Fortpflanzungssystem nicht ganz stimmt. Tatsächlich sind unregelmäßige Perioden für manche Frauen ein frühes Unfruchtbarkeitssymptom.

Das heißt, es gibt auch eine breite Palette von Normalen. Wenn Sie verstehen, was als unregelmäßig gilt und was nicht, können Sie Ihren Körper besser verstehen. Es kann auch dazu beitragen, dass Sie Ihrem Arzt den aktuellen Stand der reproduktiven Gesundheit besser erklären.

Was ist eine unregelmäßige Periode?

Wenn jemand sagt, dass er eine unregelmäßige Periode hat, bezieht er sich typischerweise auf die Anzahl der Tage zwischen den Zyklen oder die Variation zwischen den Perioden. Es ist normal zwischen 21 und 35 Tagen zwischen den Perioden.

Der Tag, an dem die Menstruation beginnt, gilt als Tag 1. Wenn es sehr helle Flecken ist und kein wahrer Fluss, dann ist dies möglicherweise nicht Ihr erster Tag. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind. Wenn Ihre nächste Periode beginnt, ist dies der nächste Tag eins. Die Menstruationszykluslänge wird berechnet, indem die Tage gezählt werden, die zwischen dem ersten Tag eines Zyklus und dem nächsten auftreten. Eine längere oder kürzere Periode der Menstruationsblutung wird nicht in die Berechnung einbezogen, da sie sich darauf bezieht, wann Ihre Periode beginnt (erster Tag), und nicht wann sie endet.

Ihre Periode ist unregelmäßig, wenn:

• Es kommt häufiger als 21 Tage.
• Sie gehen 35 Tage oder mehr zwischen den Perioden.
• Die Länge Ihrer Zyklen variiert stark (auch wenn sie typischerweise im typischen Bereich von 21 bis 35 Tagen liegen).

Wenn zum Beispiel ein Zyklus 25 Tage, aber ein anderer 33 Tage beträgt, wird dies als unregelmäßig betrachtet. Dies wäre unregelmäßig, auch wenn ansonsten ein Zyklus von 25 oder 33 Tagen normal ist.

Es ist Normal, wenn Ihre Zyklen von Monat zu Monat um wenige Tage variieren. Wenn zum Beispiel ein Monat 33 Tage und ein anderer 35 Tage ist, ist das in Ordnung.

Der 28-Tage-Mythos

Sie haben vielleicht gehört, dass ein 28-Tage-Zyklus normal ist. Wenn Ihr Zyklus kürzer oder länger als 28 Tage ist, könnten Sie befürchten, dass Ihre Perioden unregelmäßig sind. Das ist nicht genau.

Ein 28-Tage-Zyklus kann die durchschnittliche Zykluslänge sein. Aber du solltest nicht denken, dass es das ist Ideal. Ihre Periode kann länger oder kürzer sein und Sie können trotzdem sehr fruchtbar sein. Sie können auch einen 28-Tage-Zyklus für Lehrbücher haben und Fruchtbarkeitsprobleme haben.

Während unregelmäßige Zyklen auf ein Fruchtbarkeitsproblem hinweisen können, können regelmäßige Zyklen nicht garantieren, dass Ihre Fruchtbarkeit perfekt ist. Es gibt viele Ursachen für die Fruchtbarkeit von Frauen und Männern, und nur einige davon beeinflussen die Menstruation.

Gelegentliche unregelmäßige Perioden

Wenn Ihre Perioden häufig unregelmäßig sind, kann dies ein Problem anzeigen. Eine gelegentliche unregelmäßige Periode kann jedoch normal sein.

Gesunde Personen können eine versäumte oder unregelmäßige Periode haben, wenn sie

• Krankheit erleben, einschließlich der Grippe oder Erkältung
• Stehen unter viel Stress
• Sind auf Reisen, vor allem, wenn ihre Schlafmuster abgeworfen wurden
• Stillen, was in den frühen Tagen zu Laktation Amenorrhoe führen kann (totaler Mangel an Perioden)
• Schwanger sind

Übermäßige Bewegung kann zu unregelmäßigen oder sogar abwesenden Zeiten führen. Dies ist bei Athleten üblich. Einige Athleten wissen nicht, dass ihre Fruchtbarkeit durch ihr Trainingsprogramm beeinflusst werden kann. Wenn Sie ein Sportler sind und schwanger werden möchten, müssen Sie möglicherweise die Periode und den Eisprung neu starten.

Es kann auch zu unregelmäßigen Perioden kommen, wenn Sie erheblich an Gewicht verlieren oder zunehmen. Dies ist eine "normale" Reaktion, aber das bedeutet nicht, dass extremer Gewichtsverlust oder -gewinn gut für Ihre Gesundheit ist. Bei Frauen, die übergewichtig sind, kann Abnehmen den Menstruationszyklus regulieren. Bei Frauen, die untergewichtig sind, kann die Gewichtszunahme dazu beitragen, die Dinge zu regulieren. Eine langsame und stetige Gewichtsänderung ist der gesündeste Weg, um dorthin zu gelangen.

Unregelmäßigkeit jenseits der Zykluslänge

Auch wenn sich der Ausdruck "unregelmäßige Perioden" auf die Zykluslänge bezieht, sollten Sie nicht denken, dass dies der einzige Aspekt Ihrer Periode ist, der schief gehen kann.

Sie können normale Zykluslängen haben, aber Erfahrung:

• Abnormales Spotting
• Zu starke oder zu leichte Blutung
• Schwere Krämpfe
• Menstruationsblutungen, die länger als acht Tage anhalten
• Extreme Stimmungsschwankungen
• Andere anormale Periodensymptome

Wenn Sie sich Sorgen machen irgendein Wenn Ihre Periode unregelmäßig ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Ein Wort von DipHealth

Ihre Periode ist einer der am leichtesten beobachtbaren Aspekte Ihrer Fruchtbarkeit. Wenn Sie versuchen zu begreifen, ist es eine gute Idee, einen Fruchtbarkeitskalender zu führen. Auf diese Weise können Sie sehen, ob Ihre Perioden regelmäßig sind oder ob ein Grund zur Besorgnis besteht. Unregelmäßige Zyklen deuten auf ein Problem mit dem Eisprung hin. Die gute Nachricht ist, dass viele Frauen leicht gegen ovulatorische Unfruchtbarkeit behandelt werden können.

Wenn Ihre Perioden regelmäßig sind, Sie aber immer noch nicht schwanger sind, empfehlen die Ärzte, Hilfe zur Fruchtbarkeit zu suchen, wenn Sie nach einem Jahr der Schwangerschaft nicht schwanger werden (oder nach sechs Monaten, wenn Sie 35 Jahre oder älter sind). Sie können ein Uhrwerk haben und trotzdem ein Fruchtbarkeitsproblem haben.

Ob Ihre Perioden normal sind oder nicht, wenn Sie sich Sorgen um Ihre reproduktive Gesundheit machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es ist besser, zu fragen und sich zu versichern, dass alles gut ist, als ein mögliches Problem zu ignorieren oder ein aufschlussreiches Symptom zu teilen, das Ihrem Arzt bei der Diagnose helfen könnte.