Hilfe für geschiedene Väter: Selbsthilfegruppen und darüber hinaus

Eine Scheidung zu durchlaufen ist schwierig, besonders wenn Kinder involviert sind. Obwohl Sie den Scheidungsprozess selbst überlebt haben, bleiben möglicherweise viele Emotionen und Fragen übrig. Es ist nur natürlich und der Stress der Situation kann einen Tribut von Ihnen fordern.

Als geschiedener Vater können Sie Unterstützung aus vielen Quellen finden. Sei es eine Selbsthilfegruppe, ein Berater oder einfach nur ein guter Freund, der dort war. Sie sollten versuchen, mit jemandem über Ihre Gefühle zu sprechen. Es gibt auch viele andere Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen und Ihnen und Ihren Kindern beim Übergang zu helfen.

Ist eine Väter-Unterstützungsgruppe das Richtige für Sie?

Jungs haben es vielleicht schwerer, über ihre Probleme und Trübsal und vor allem über ihre Gefühle zu sprechen, aber es kann wirklich helfen. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, einen Berater zu besuchen, ziehen Sie in Betracht, einer Unterstützungsgruppe für Väter beizutreten. Einige konzentrieren sich sogar auf geschiedene Väter.

In einer Selbsthilfegruppe werden Sie feststellen, dass Sie eine gemeinsame Bindung haben. Andere Männer wissen genau, was Sie durchmachen, und können Ihnen Ratschläge geben, weil sie dort gewesen sind. Es ist auch eine Chance, etwas Dampf abzulassen, mit anderen Jungs Witze zu machen und neue Freunde zu finden.

Auf dem Weg dorthin können Sie auch einige dringend benötigte Informationen aufgreifen, die in Ihrem Leben angewendet werden können und wirklich einen Unterschied machen.

Erfahren Sie die Schlüssel zum Erfolg

Eine Scheidung stellt alle Beteiligten vor Herausforderungen. Als Vater, der nicht mehr bei Ihren Kindern lebt, kann dies sehr schwierig sein und der Übergang kann schwieriger sein, als Sie es erwartet haben.

Sie sorgen sich nicht nur darum, wie Ihre Kinder zurechtkommen, sondern Sie erleben neue Lebensumstände und oft ein Gefühl der Leere. Schließlich war Ihre Familie ein großer Teil Ihres Lebens, daher ist es nur natürlich.

Die Realität der Situation ist jedoch, dass Sie das Beste daraus machen müssen. Dies bedeutet, eine Beziehung zu Ihren Kindern aufrechtzuerhalten und eine neue Balance in Ihrem eigenen Leben zu finden. Je glücklicher und gesünder Sie sind, desto besser sind Sie für die Kinder.

Bleiben Sie in der Nähe und bleiben Sie in Kontakt

Nach einer Scheidung müssen Sie viele Entscheidungen treffen, und eine davon ist der Ort, an dem Sie leben werden. Studien haben gezeigt, dass es Kindern nach einer Scheidung besser geht, wenn sich beide Elternteile in der Nähe befinden. Dies erleichtert den Besuch und stellt sicher, dass Sie ein Teil ihres normalen Lebens und ihrer regelmäßigen Aktivitäten bleiben.

Manchmal ist das nicht immer möglich und Sie müssen (oder wollen), um sich weiter zu entfernen. Fernbeziehungen zu Ihren Kindern sind genauso wichtig. Kleine Dinge wie regelmäßige Telefongespräche oder Überraschungsgeschenke können einen großen Einfluss auf das Glück Ihrer Kinder haben.

Machen Sie Ihr Zuhause kinderfreundlich

Eine Sache, die Sie feststellen möchten, ist, dass Ihr neues Zuhause auch das Zuhause Ihres Kindes wird. Sie sollten sich nicht als "Besuch" fühlen, sondern eher als zweites Zuhause.

Sorgen Sie dafür, dass Ihr Zuhause für Ihre Kinder so einladend wie möglich ist. Hängen Sie Fotos auf, etablieren Sie Traditionen und Regeln, geben Sie ihnen ein eigenes Zimmer und stellen Sie sicher, dass sie den Komfort eines Zuhauses haben.

Es kann einen großen Unterschied in ihrem Glück und in Ihrer Beziehung machen, wenn sie nicht das Gefühl haben, am Wochenende in einen Junggesellenclub zu gehen.

Mit den Feiertagen umgehen können

Ihr erster Urlaub als geschiedener Vater wird hart, das kann man nicht leugnen.Das Familienleben, das Sie hatten, war voller Traditionen und Glück und Weihnachten und andere Feiertage lassen uns das nicht vergessen.

Die Erkenntnis, dass dieses Jahr nicht das gleiche sein wird, ist ein guter erster Schritt, um sich auf die Veranstaltung vorzubereiten. Es bietet Ihnen auch die Möglichkeit, Pläne zu machen, um die Einsamkeit zu bekämpfen.

Planen Sie eine Zeit, um die Feiertage mit Ihren Kindern zu feiern. Stellen Sie neue Traditionen auf und lassen Sie sie in die Planung Ihrer Urlaubsaktivitäten einbezogen werden. Vor allem bleiben Sie positiv. Es wird Ihnen und den Kindern helfen, eine viel bessere Zeit zu haben.

Mit dem neuen Stiefvater fertig werden

Viele geschiedene Väter haben Angst vor dem Tag, wenn ihre Ex-Frau wieder geheiratet wird und eine neue Vaterfigur in das Leben der Kinder tritt. Es kann für Sie und den neuen Stiefvater unangenehm sein, aber für die Kinder ist es wichtig, die Dinge zivil zu halten.

Wenn diese Situation auftritt, vergewissern Sie sich, dass Sie Ihre Beziehung zu Ihren Kindern nicht ändern. Wetteifern Sie nicht mit ihm oder versuchen Sie, die Regeln zu lockern, damit Sie wie der 'Gute' aussehen. Ihre Kinder werden Sie auf jeden Fall lieben, also spielen Sie es cool.