Können Ceramide die Feuchtigkeit Ihrer Haut auffüllen?

Ceramide sind eine Art Fett, das natürlicherweise im Stratum corneum, der äußersten Hautschicht, vorkommt. Zusammen mit Cholesterin und freien Fettsäuren (den beiden anderen in der Haut natürlich vorkommenden Fetten) halten Ceramide die Hautzellen zusammen. Ceramide sind für die normale Funktion der Barriereschicht der Haut unerlässlich und spielen eine Schlüsselrolle für den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut.

Da der Ceramidspiegel mit normalem Alter abnimmt, kann die Hautbarriere zerstört werden, was zu Rötung, Trockenheit und Hautreizungen führt.

Verwendet

Wenn sie in Lotionen und anderen Hautpflegeprodukten direkt auf die Haut aufgetragen werden, sollen Ceramide dabei helfen, die Hautbarriere wiederherzustellen, bei der Behandlung von Hauterkrankungen wie Ekzemen und Psoriasis zu helfen, trockene Haut zu verbessern und feine Linien und andere Anzeichen zu reduzieren des Alterns.

Leistungen

Hier finden Sie einige wichtige Studienergebnisse zum Einsatz von Ceramiden bei Hautproblemen.

Ekzem

Ekzem, auch als atopische Dermatitis bekannt, ist eine Erkrankung, bei der die Haut gereizt und entzündet wird. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit Ekzemen in der oberen Hautschicht nur geringe Mengen an Ceramiden haben. Einige Studien zeigen, dass die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die Ceramide enthalten, die Symptome von Ekzemen verbessern kann.

In einer Studie aus dem Jahr 2016 fanden Forscher zum Beispiel heraus, dass eine Creme mit Ceramiden und Magnesium die Hautfeuchtigkeit verbessert und die Schwere der Hautläsionen (trockene, verdickte oder schuppige Haut) bei Menschen mit leichter bis mittelschwerer Dermatitis im Vergleich zu einer Hydrocortison-Creme und verbessert eine häufig verwendete erweichende kalte Creme.

Psoriasis

Psoriasis wurde auch mit niedrigen Ceramidwerten in Hautläsionen (erhabene, rote, mit Schuppen bedeckte Flecken) in Verbindung gebracht, was zu einer beeinträchtigten Barrierefunktion der Haut führte. Eine Studie veröffentlicht in Dermatologische Therapie im Jahr 2015 untersuchte die Wirksamkeit eines Linolsäure-Ceramid-Feuchtigkeitscremes in Kombination mit einem topischen Corticosteroid (im Vergleich zum topischen Corticosteroid allein) bei Menschen mit Psoriasis. Nach einer achtwöchigen Behandlungsperiode wurde der Schweregrad der Symptome bei denen, die Linolsäure-Ceramid-Feuchtigkeitscreme verwendeten, verringert.

Alternde Haut

Laut einer in der Studie veröffentlichten Studie können Ceramide vor alternder trockener Haut schützen Internationale Zeitschrift für Immunopathologie und Pharmakologie. In Tests an 20 gesunden Frauen stellten die Autoren der Studie fest, dass die Anwendung einer Creme mit Ceramiden die Barrierefunktion der Haut verbessert und die Widerstandsfähigkeit gegen die alternde trockene Haut erhöht.

Hautreizung

Ceramide können dazu beitragen, die Haut vor bestimmten Reizstoffen zu schützen, eine Studie, die im veröffentlicht wurde Internationale Zeitschrift für Dermatologie schlägt vor. In einem Experiment mit Frauen mit gesunder Haut fanden Forscher heraus, dass das Auftragen einer Ceramid-haltigen Flüssigkeit auf die Haut die Barrierefunktion der Haut verbessert, die Hautfeuchtigkeit erhöht und die durch die Einwirkung von Natriumlaurylsulfat induzierte Reizung schützt. Pflegeprodukte.

Kauf von Ceramiden

Viele Hautpflegeexperten empfehlen, sich für Ceramid-haltige Produkte zu entscheiden, die auch Cholesterin und freie Fettsäuren in einem bestimmten Verhältnis enthalten. Die Forschung legt nahe, dass alle drei Fette ein Gleichgewicht haben müssen, damit ein Ceramid-haltiges Produkt die Haut heilen kann.

Feuchtigkeitscremes, Cremes, Lotionen, Reinigungsmittel und hautpflegende Formulierungen, die Ceramide enthalten, werden in vielen Drogeriemärkten und Geschäften mit Hautpflegeprodukten verkauft. Einige Ceramid-Cremes und Feuchtigkeitscremes sind auf Rezept erhältlich.

Sicherheit

Während Ceramide in topischen Hautpflegeprodukten weit verbreitet sind, wissen wir nicht genug über die Sicherheit von oral eingenommenen Ceramid-Ergänzungsmitteln. Hohe Blutspiegel von Ceramiden wurden mit zahlreichen Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes in Verbindung gebracht.

Nahrungsergänzungsmittel, die pflanzliche Quellen für Ceramide enthalten, wie Konjak, sollen die Barrierefunktion der Haut verbessern und zur Behandlung bestimmter Hauterkrankungen beitragen. Derzeit gibt es jedoch keine Forschung, die die Behauptung stützt, dass Ceramide die Haut heilen können, wenn sie in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden.

Sie sollten Tipps zur Verwendung von Ergänzungsmitteln lesen, aber bis wir mehr wissen, sollten orale Ceramid-Ergänzungen vermieden werden.

Ein Wort von DipHealth

Ceramide sind in einer Reihe von Feuchtigkeitscremes und Hautpflegeprodukten erhältlich. Während bei Erkrankungen wie Psoriasis mehr Forschung erforderlich ist, kann die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme mit Ceramiden dazu beitragen, trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und den mit trockener Haut verbundenen Juckreiz zu lindern.

Wenn Sie unter einer Hauterkrankung leiden, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen, um zu erfahren, ob Ceramid-Produkte für Ihren Hauttyp geeignet sind und bei der Auswahl eines Produkts helfen.

Neben topischen Ceramiden können eine Reihe natürlicher Produkte wie Neemöl und Arganöl auch vor trockener Haut schützen und die Heilung bestimmter Hauterkrankungen fördern.