Gesundheitliche Vorteile von Citronella Essential Oil

Citronella-Öl ist eine Art ätherisches Öl, das seit langem in der Aromatherapie verwendet wird. Zitronellöl wird aus bestimmten Pflanzenarten der Gattung Cymbopogon gewonnen und wird am häufigsten als natürliches Insektenschutzmittel verwendet. Es gibt eine Vielzahl von Insektenschutzmitteln, die mit Citronella-Öl hergestellt werden, wie Lotionen, Sprays, Kerzen und Diffusoren.

Citronella enthält eine Reihe von Verbindungen zur Verbesserung der Gesundheit, darunter Citronellol und Geraniol.

Verwendet

Bei der Aromatherapie soll das ätherische Citronella-Öl helfen, die folgenden Gesundheitsprobleme zu behandeln oder zu verhindern:

• Erkältungen
• Fieber
• Kopfschmerzen

Darüber hinaus soll das ätherische Citronella-Öl vor Insektenstichen schützen, Schmerzen lindern und die Energie steigern. Es wird auch gesagt, dass es Anti-Pilz-Eigenschaften hat und wird verwendet, um bellende Hunde zu beruhigen.

Leistungen

Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von ätherischem Citronella-Öl relativ begrenzt ist, gibt es einige Hinweise darauf, dass ätherisches Citronella-Öl insektenabweisend wirken kann.

In einem Bericht von 2011 veröffentlicht in Tropenmedizin & Internationale Gesundheit So untersuchten die Forscher elf Studien zur Wirksamkeit von ätherischen Zitronella-Ölen bei der Abwehr von Mücken. Die Ergebnisse zeigten, dass die Verwendung von ätherischem Citronella-Öl in Kombination mit Vanillin (eine Verbindung, die in Vanilleschoten gefunden wird) bis zu drei Stunden Schutz vor Mückenstichen bieten kann.

Darüber hinaus wurde im Jahr 2009 eine Studie veröffentlicht Zeitschrift für Vektorökologie fanden heraus, dass die Verwendung von Diffusoren, die ätherisches Citronellaöl enthielten, Mücken abwehrte. Kerzen, die ätherisches Citronellaöl enthielten, erwiesen sich jedoch als Mückenschutzmittel als wenig nützlich.

Wie benutzt man es?

Es sind handelsübliche Zitronellaöl-Abwehrmittel erhältlich. Reines Citronellaöl sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden.

In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann ätherisches Citronellaöl zu den Bädern hinzugefügt werden.

Citronella-Öl kann auch eingeatmet werden, nachdem ein paar Tropfen Öl auf ein Tuch oder Gewebe gespritzt wurden oder indem ein Aromatherapie-Diffusor oder Verdampfer verwendet wird.

Vorsichtsmaßnahmen

Nach Angaben der US-amerikanischen Umweltschutzbehörde (Environmental Protection Agency) gibt es keine oder nur geringe Toxizität. Bei einigen Personen kann es jedoch zu Reizungen oder allergischen Reaktionen kommen, wenn Citronella-Öl auf die Haut aufgetragen wird.

Reines Citronellaöl sollte nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden. Es kann zu einer Überdosierung führen und es wurde berichtet, dass die Herzfrequenz einiger Personen erhöht wird. Es darf nur in anderen Ölen eingemischt werden.

In Kanada schlägt die Regulierungsbehörde für Pest Management von Health Canada vor, das Abwehrmittel auf Citronellenbasis aus Sicherheitsgründen aus dem Verkehr zu ziehen.

Citronella-Öl sollte nicht intern ohne Aufsicht eines Angehörigen der Heilberufe eingenommen werden. Die Verwendung von ätherischem Citronellaöl kann zu toxischen Wirkungen führen.

Erfahren Sie mehr über den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen.

Alternativen

Verschiedene andere ätherische Öle können Insekten abwehren und vor Insektenstichen schützen. Einige Studien legen beispielsweise nahe, dass ätherisches Eukalyptusöl und ätherisches Nelkenöl insektenabweisende Eigenschaften besitzen können.

Zwar gibt es derzeit keine wissenschaftlichen Beweise, um die Behauptung zu stützen, dass Citronella Kopfschmerzen bekämpfen kann, aber vorläufige Untersuchungen zeigen, dass ätherisches Lavendelöl und ätherisches Pfefferminzöl schmerzlindernde Wirkungen haben können, die zur Linderung von Kopfschmerzen beitragen können.

Wo finde ich es?

Hier finden Sie einige Tipps zum Kauf ätherischer Öle.

Citronella-Öl ist im Internet erhältlich und wird in vielen Naturkostläden sowie in Geschäften für Selbstpflegeprodukte verkauft.

Verwenden Sie es für die Gesundheit

Aufgrund der begrenzten Forschung ist es zu früh, um Citronella-Öl zur Vorbeugung oder Behandlung von Krankheiten zu empfehlen. Wenn Sie die Verwendung in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardpflege verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung eines Zustands und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.

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• Kongkaew C, Sakunrag I, Chaiyakunapruk N, Tawatsin A. "Wirksamkeit von Citronella-Präparaten zur Verhinderung von Mückenstichen: Systematische Überprüfung von kontrollierten experimentellen Laborstudien." Trop Med Int Gesundheit. 2011 Jul; 16 (7): 802-10.

• Müller GC, Junnila A, Butler J, Kravchenko VD, Revay EE, Weiss RW, Schlein Y. "Wirksamkeit der botanischen Repellents Geraniol, Linalool und Citronella gegen Moskitos." J Vector Ecol. 2009 Jun; 34 (1): 2-8.