Die Vorteile und Verwendungen von Grapefruit Essential Oil

Grapefruit ätherisches Öl ist eine Art ätherisches Öl, das üblicherweise in der Aromatherapie verwendet wird. Aus der Schale der Citrus paradisi Früchte, schlagen Befürworter vor, dass das Einatmen des würzigen Geruchs des Öls Ihre Stimmung heben und eine Vielzahl von Vorteilen bieten kann.

Grapefruit ätherisches Öl enthält eine Reihe von Verbindungen zur Verbesserung der Gesundheit, darunter Citronellal und Limonen.

Wie es funktioniert

Man nimmt an, dass in der Aromatherapie das Aroma des ätherischen Pampelmusenöls (oder das Absorbieren des ätherischen Pampelmusenöls durch die Haut) Botschaften an eine Gehirnregion übermittelt, die an der Kontrolle von Emotionen beteiligt ist. Diese Hirnregion, auch bekannt als limbisches System, beeinflusst das Nervensystem. Befürworter der Aromatherapie deuten an, dass ätherische Öle eine Reihe biologischer Faktoren beeinflussen können, darunter Herzfrequenz, Stress, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion.

Verwendet

In der Aromatherapie wird ätherisches Pampelmusenöl typischerweise für die folgenden Probleme verwendet:

• Akne
• Erkältungen
• Depression
• Ermüden
• Kater
• Kopfschmerzen
• Jetlag

Grapefruit ätherisches Öl wird auch verwendet, um Stress abzubauen, die Durchblutung anzuregen, die Energie zu steigern, die Stimmung zu verbessern und die Verdauung zu verbessern.

Wenn es als Bestandteil von Körperpflegeprodukten verwendet wird, soll ätherisches Pampelmusenöl fettiges Haar und Haut behandeln.

Leistungen

Obwohl nur sehr wenige wissenschaftliche Studien die aromatherapeutische Wirkung von ätherischem Pampelmuseöl getestet haben, deuten einige vorläufige Untersuchungen darauf hin, dass das Öl bestimmte Vorteile bieten kann.

Zum Beispiel eine rattenbasierte Studie, die in veröffentlicht wurde Gehirnforschung Im Jahr 2005 wurde festgestellt, dass durch das Einatmen des Duftes von ätherischem Pampelmusenöl die Aktivität des sympathischen Nervensystems (der Zweig des Zentralnervensystems, der an der Aktivierung der kämpfenden Reaktion des Körpers auf Stress beteiligt ist) stimuliert wurde.

Darüber hinaus deuten mehrere vorläufige Studien darauf hin, dass ätherisches Pampelmusenöl als antimikrobielles Mittel wirken kann (eine Substanz, die das Wachstum von Mikroorganismen, einschließlich Bakterien und Pilzen, zerstört oder hemmt). Es sollte jedoch angemerkt werden, dass diese Studien die aromatherapeutische Verwendung von ätherischem Pampelmusenöl nicht getestet haben.

Tipps zur Verwendung

In Kombination mit einem Trägeröl (z. B. Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann das ätherische Grapefruitöl direkt auf die Haut aufgetragen oder zu Bädern hinzugefügt werden.

Das ätherische Öl von Grapefruit kann auch eingeatmet werden, nachdem ein paar Tropfen Öl auf ein Tuch oder ein Tuch gespritzt wurden, oder indem ein Aromatherapie-Diffusor oder Verdampfer verwendet wird.

Mögliche Nebenwirkungen

Grapefruit ätherisches Öl sollte nicht intern ohne Aufsicht eines Angehörigen der Heilberufe eingenommen werden. Die interne Verwendung von ätherischem Pampelmusenöl kann toxische Wirkungen haben.

Darüber hinaus kann es bei manchen Personen zu Irritationen oder allergischen Reaktionen kommen, wenn ätherisches Pampelmusenöl auf die Haut aufgetragen wird. Bevor Sie ein neues ätherisches Öl verwenden, sollten Sie einen Hautpflaster-Test durchführen. Ätherische Öle werden durch die Haut aufgenommen, daher sollte die topische Anwendung die sichere Anwendung nicht überschreiten.

Bevor Sie ein ätherisches Öl auf Ihre Haut auftragen, mischen Sie es unbedingt mit einem Trägeröl (z. B. Süßmandelöl oder Jojobaöl).

Es gibt auch Bedenken, dass das Auftragen von ätherischem Grapefruitöl auf die Haut Ihre Empfindlichkeit gegenüber ultraviolettem Licht, das von der Sonne emittiert wird, erhöht und als Folge das Hautkrebsrisiko erhöhen kann. Bei der Verwendung von ätherischem Grapefruitöl auf der Haut ist der Schutz vor UV-Licht durch Sonnencreme unbedingt erforderlich.

Schwangere und Kinder sollten sich vor der Verwendung ätherischer Öle mit ihren primären Gesundheitsdienstleistern beraten.

Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardpflege verwendet werden sollte. Die Selbstbehandlung eines Zustands und die Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben. Erfahren Sie mehr über den sicheren Umgang mit ätherischen Ölen.

Wo finde ich es?

Hier finden Sie einige Tipps zum Kauf ätherischer Öle.

Grapefruit ätherisches Öl ist weit verbreitet im Internet erhältlich und wird in vielen Naturkostläden sowie in Geschäften für Selbstpflegeprodukte verkauft.

Endeffekt

Das ätherische Öl von Grapefruit wird für sein belebendes, zitrusartiges Aroma in der Aromatherapie geschätzt. Es gibt viele Möglichkeiten, es zu verwenden, von der Verwendung in einer Bodylotion bis hin zu einem oder zwei Tropfen in ein Bad. Wenn Sie jedoch unter einer gesundheitlichen Beeinträchtigung leiden, verlassen Sie sich bei der Behandlung nicht auf Grapefruit-Öl (und es ist eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Behandlung versuchen).

Es wurde festgestellt, dass mehrere andere Arten von ätherischen Ölen ähnliche Wirkungen bieten wie die angeblichen Vorteile von ätherischem Pampelmuseöl.

Zum Beispiel können ätherisches Lavendelöl und ätherisches Rosenöl Stress reduzieren. Außerdem können ätherisches Orangenöl, ätherisches Zitronenöl und ätherisches Jasminöl zur Verbesserung der Stimmung beitragen.