Könnten Muttern den Gedächtnisverlust bei Alzheimer aufheben?

Die Alzheimer-Krankheit, die häufigste Form von Demenz, zeichnet sich durch fortschreitenden Gedächtnisverlust, Denkschwierigkeiten, Kommunikationsrückgang und allgemeine Verwirrung und Desorientierung aus. Eine Handvoll Medikamente wurde von der Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung der Krankheit zugelassen, ihre Wirksamkeit ist jedoch sehr begrenzt.

Was können wir sonst noch tun? Wie können wir die Alzheimer-Krankheit bekämpfen?

Neben körperlicher Bewegung und geistiger Aktivität beschäftigte sich die Forschung zunehmend mit unserer Ernährung und der Frage, welche Lebensmittel mit einem verringerten Demenzrisiko verbunden sind. Antworten? Nüssezusammen mit mehreren anderen.

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Die Forschung

Kürzlich führten die Forscher eine Studie mit Mäusen durch, die eine Form der Alzheimer-Krankheit erhalten hatten. Diese Mäuse entwickelten Gedächtnisverlust, räumliche Desorientierung, körperliche Bewegungsabnahme, ängstliches Verhalten und eine verringerte Lernfähigkeit - alle Symptome der Alzheimer-Krankheit. Die Mäuse mit Alzheimer wurden in drei Gruppen eingeteilt; Eine wurde mit einer typischen Diät gefüttert, eine zweite Gruppe erhielt eine Diät, die 6% Walnüsse enthielt, und eine dritte Gruppe wurde mit 9% Walnüssen gefüttert.

Wie viel kostet das für den Menschen? Laut den Autoren der Studie entspräche dies ungefähr 1 bis 1,5 Unzen. von Walnüssen täglich für uns.

Die Mäuse erhielten diese Diäten ab 4 Monaten und wurden dann etwa 9 bis 10 Monate später getestet. Die Tests umfassten Messungen der motorischen Koordination, Lernfähigkeit, Gedächtnis und ängstlichen Verhaltens.

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Ergebnisse

Die Mäuse, die mit 6% und 9% Walnüssen gefüttert wurden, zeigten eine signifikante Verbesserung in allen getesteten Bereichen. Es gab keinen Unterschied zwischen den Mäusen, die die 6% und 9% Walnüsse aßen. Mäuse mit Alzheimer-Krankheit sollten in der Regel in mehreren Regionen mit der Zeit abnehmen, und am Ende der Studie entwickelten sich die Mäuse, denen die Walnuss-Diät verabreicht wurde, ähnlich wie die Mäuse, die keine Alzheimer-Krankheit hatten.

Während die Studie mit Mäusen und nicht mit Menschen durchgeführt wurde, hilft uns die Forschung mit Mäusen oft, die Funktionsweise des menschlichen Gehirns zu verstehen. Einige Studien mit Mäusen wurden beim Menschen repliziert und erzielten ähnliche Ergebnisse.

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Andere Studien zu Nüssen

Mehrere andere Studien wurden durchgeführt, um zu bestimmen, wie Walnüsse die Gehirnfunktion beeinflussen, einschließlich der folgenden:

• Junge gesunde College-Studenten zeigten eine verbesserte Schlussfolgerung (die Fähigkeit, Schlussfolgerungen zu ziehen oder Schlussfolgerungen zu ziehen), nachdem sie eine halbe Tasse Walnüsse für einen Zeitraum von 8 Wochen konsumiert hatten.
• Walnuss-Extrakt zeigte die Fähigkeit, im Gehirn von Ratten vor Zelltod zu schützen.
• Ratten, die mit einer Diät gefüttert wurden, die Walnüsse enthielt, zeigten die Fähigkeit, die Anhäufung von Proteinen im Gehirn zu reduzieren, die die gesunde Wahrnehmung beeinträchtigen können. Der Aufbau von überschüssigen Proteinen im Gehirn ist eines der Kennzeichen der Alzheimer-Krankheit.
• In einer Studie wurde die Wirkung von Mandelpaste auf die kognitiven Fähigkeiten von Ratten untersucht. Sowohl das Lernen als auch das Gedächtnis verbesserten sich für die Tiere, die mit Mandelpaste gefüttert wurden, im Vergleich zu den Mäusen, denen es nicht gegeben wurde.
• In einer großen, sechsjährigen Studie war das Essen von Walnüssen mit einem verbesserten Arbeitsgedächtnis bei älteren Erwachsenen verbunden.
• Eine andere Forschungsstudie ergab, dass Frauen, deren Langzeitdiäten mehr Nüsse enthielten, bei kognitiven Tests eine höhere Leistung zeigten. Die Autoren der Studie stellen fest, dass die Verbesserung zwischen denjenigen, die Nüsse gegessen haben, und denjenigen, die dies nicht getan haben, dem Unterschied zwischen der Funktionsweise von Frauen entspricht, die etwa zwei Jahre voneinander entfernt sind. Mit anderen Worten, das Essen von Nüssen stand im Zusammenhang mit dem Gehirn älterer Frauen, die so funktionieren könnten, als wären sie zwei Jahre jünger.

Das wegnehmen?

Mehrere Forschungsstudien haben einen Zusammenhang zwischen verbesserter Gehirngesundheit, kognitiven Funktionen und dem Essen von Nüssen gezeigt.Die Mehrzahl dieser Studien konzentrierte sich auf Walnüsse, die laut der obigen Studie die Fähigkeit haben könnten, das Gedächtnis und die geistigen Fähigkeiten zu verbessern, selbst nachdem sich die Alzheimer-Krankheit entwickelt hat. Diese Idee ist aufregend, muss aber erforscht, getestet und dann in Humanstudien repliziert werden.

Inzwischen sind Walnüsse auch mit anderen gesundheitlichen Vorteilen wie Herzgesundheit und niedrigerem Cholesterinspiegel in Verbindung gebracht worden, also schnappen Sie sich eine Handvoll und gehen Sie verrückt!