Wirbelsäulenkörper-Therapie vs. Opioide: Die Hürden überwinden

Heutzutage ist das erste, was viele Ärzte tun, wenn ein Patient mit einer Rückenverletzung kommt, Opioid-Schmerzmittel zu verschreiben. Sofort. Als First-Line-Behandlung bezeichnet, könnte die Verwendung dieser Substanz mit a verglichen werdensehr erweiterte Version von "Nimm zwei und ruf mich morgens an."

Opioide sind regelmäßig in den Nachrichten für die negativen Folgen, die sich oft daraus ergeben. Laut einer Studie von 2017, die im veröffentlicht wurde Zeitschrift des American Board of Family Medicine, zwischen 1999 und 2010 den Verkauf von Opioidenvervierfacht. Die Autoren der Studie berichten auch, dass etwa alle 36 Minuten jemand an einer Überdosis Opioiden stirbt.

Opioide werden auch häufig bei chronischen Schmerzen verschrieben. Es gibt jedoch einen anderen, oft effektiveren Weg, um Ihre Schmerzen zu bekämpfen, wenn Sie bereit sind, ein wenig zu arbeiten. Und das ist die Wirbelsäulentherapie.

Jetzt stöhne nicht. Es gibt eine Reihe von Hindernissen für den Wechsel vom Komfort einer Pille in eine Situation, in der Sie zu einem Termin kommen müssen, neue Dinge lernen und mindestens einmal pro Tag Übungen machen müssen. Also werden wir sie ansprechen. Sind Sie bereit?

Machen Sie es zu Ihrem Wirbelsäulentherapietermin

Eines der größten Hindernisse für den Zugriff auf die gesamte Ihnen zur Verfügung stehende Behandlungsmenge besteht darin, sich überhaupt zu einem Termin zu begeben. Beispielsweise können Probleme auftreten, wenn Sie weit weg von der PT-Einrichtung wohnen. Die Entfernung an sich kann eine abschreckende Wirkung haben - wer möchte 20, 30, 50 oder mehr Kilometer fahren, um nur einen Übungsleiter zu treffen? Wenn Sie nicht fahren oder Zugang zu einem Auto haben, ist es noch schlimmer.

So oder so kann es teuer werden. Wenn Sie mit dem Auto fahren, müssen Sie für Benzin bezahlen, und wenn Sie dies nicht tun, kann eine medizinische Rundfahrt für 55 USD (für den Nahverkehr in kleinen Städten) und mehr kosten. Einige Leute nehmen einen Bus, aber das kann zeitaufwändig sein oder ein Verletzungsrisiko darstellen.

Sie werden angenehm überrascht sein, was Sie finden, wenn Sie nach Transportabdeckung suchen und nachfragen. Zum Beispiel hat Blue Cross Blue Shield in Michigan einen Plan, der die Transportkosten für 36 Arztbesuche pro Jahr übernimmt.

Ein weiterer möglicher Ort, an dem Sie sich wenden können, ist der lokale United Way. Als Verrechnungsstelle für Ressourcen können sie möglicherweise auf kostengünstige Transportoptionen verweisen. Der United Way in Ihrer Gemeinde verfügt möglicherweise auch über einen Fonds, den Sie nutzen können.

Planen von Problemen, wenn Sie die Wirbelsäulentherapie-Route wählen

Eine weitere praktische Abschreckung von der aktiven Herangehensweise an die Schmerzlinderung der Wirbelsäule ist die Möglichkeit, Termine an den Tagen und zu den Zeiten festzulegen, die am besten zu Ihnen passen. Ihre Versicherung zahlt möglicherweise dreimal pro Woche, oder Ihr Arzt empfiehlt diese Häufigkeit, aber wenn Sie den Zeitplan einhalten, stellen Sie fest, dass dies in Wirklichkeit unmöglich ist. Es gibt einfach nicht genug Punkte im Zeitplan des Therapeuten, die zu den Eröffnungen in Ihrem passen.

Oder Sie können Termine erhalten, wenn Sie möchten, aber wenn Sie dies wünschen, müssen Sie einen Therapeuten aufsuchen, mit dem Sie nicht viel Kontakt haben. Das mag wie ein kleines Detail erscheinen, vor allem, wenn Sie Ihr Bestes geben, um sich einen Termin einzuplanen, und sich auf den Weg für den Tag machen, aber die Arbeit mit einem Therapeuten, mit dem Sie sich verbunden fühlen, kann einen großen Unterschied machen. Eine gute Arbeitsbeziehung zu Ihrem Wirbelsäulentherapeuten kann Ihre Motivation für die Durchführung der vorgeschriebenen Übungen zu Hause, für das Einhalten von Terminen und andere Dinge beeinflussen. Dies wiederum erhöht wahrscheinlich die Vorteile, die Sie erhalten, wenn Sie die Zeit in Ihrem Zeitplan festlegen und die Arbeit erledigen.

Hier sind ein paar Tipps, was zu tun ist, wenn der Planungsaspekt gerade nicht funktioniert:

1. Finden Sie heraus, ob die Einrichtung an bestimmten Wochentagen spät geöffnet ist. Wenn Sie sich während der normalen Geschäftszeiten von der Arbeit bis zu den Terminen Zeit nehmen, kann dies ziemlich schnell veralten, und Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass dies auch Ihre Arbeitssicherheit beeinträchtigt. Einige Büros bieten an zwei oder drei Tagen in der Woche verlängerte Stunden an. andere bieten samstagsstunden an. Es kann nicht schaden zu fragen!
2. Wenn dies nicht der Fall ist, erkundigen Sie sich nach anderen Standorten oder Außenstellen, die möglicherweise bessere Arbeitszeiten bieten.
3. Wenn alles andere fehlschlägt, suchen Sie möglicherweise nach einem völlig anderen Büro, mit dem Sie Geschäfte tätigen können. Die American Physical Therapy Association berichtet, dass Physiotherapie-Dienste ab 2015 in allen 50 Bundesstaaten, dem District of Columbia und den Amerikanischen Jungferninseln, zur Selbstverweisung (auch als "Direktzugriff" bezeichnet) gehören. Das heißt, die Arten von Behandlungen, die Sie ohne ärztliche Verschreibung von einem Notarzt bekommen können, können sich je nach Ihrem Aufenthaltsort unterscheiden (dies ist darauf zurückzuführen, dass die Gesetze des Bundesstaates unterschiedlich sind). Denken Sie also daran. Was ist Selbstempfehlung? Im Wesentlichen bedeutet dies, dass Sie nicht auf Ihren Arzt warten müssen, um ein Rezept zu schreiben, bevor Sie gesehen werden können. Sie können einfach das Büro Ihrer Wahl direkt anrufen und den Termin vereinbaren. Viele Versicherungsgesellschaften zahlen für den direkten Zugang zu Physiotherapie-Sitzungen, aber es ist eine gute Idee, dies zuerst zu überprüfen.

Können Sie sich die Wirbelsäulentherapie leisten?

Mit diesen potenziellen Schwierigkeiten bei der Physiotherapie geht auch dieses alte Bugaboo einher - die Kosten. Wenn Sie Ihren Kopf nicht im Sand versteckt haben, wissen Sie, dass medizinische Behandlungen oft nicht billig sind. Und die Physiotherapie der Wirbelsäule ist keine Ausnahme.

Übrigens kann dies auch bei einer Versicherung der Fall sein. Sie haben möglicherweise einen sehr hohen Selbstbehalt (damit Sie oder Ihr Arbeitgeber sich die Prämie leisten können), die Reisekosten (oben erwähnt) erhöhen möglicherweise Ihre Zahlungsschwierigkeiten und Sie benötigen möglicherweise eine Ausrüstung wie eine TENS-Einheit für zu Hause. Diese können je nach Ihrer Situation möglicherweise erstattungsfähig sein.

Eine Möglichkeit, die Kosten von PT zu bändigen, besteht darin, einen Teil der Termine durch einen Personal Trainer zu ersetzen, der eine Spezialisierung mit Menschen mit Schmerzen hat. Ein Trainer verfügt möglicherweise über ähnliche Fähigkeiten wie Ihr Therapeut, ist aber wahrscheinlich auch offen für die Zusammenarbeit mit ihm oder ihm. Natürlich fangen Sie beim Therapeuten an, um eine Bewertung, ein Startprogramm und Modalitäten zu erhalten. Nachdem sich jedoch Ihre Routine etabliert hat, kann der richtige Trainer die Verantwortung dafür übernehmen, dass Sie Ihre Übungen richtig machen, Ihre Fortschritte machen und / oder die Übungen modifizieren und zu Ihrem PT zurückkehren.

Wenn Sie für alles aus eigener Tasche bezahlen, können die Kosten eines Trainers und nicht eines Therapeuten pro Sitzung niedriger sein. Wenn Sie Ihre Behandlung auf diese Weise organisieren, kann dies dazu beitragen, dass Sie einen unzureichenden Versicherungsschutz haben.

Versicherungen beschränken im Allgemeinen die Anzahl der Besuche, für die sie bezahlen, was dazu führen kann, dass Sie entlassen werden, bevor Sie bereit sind. Viele Menschen berichten, dass sie nach 6 Wochen PT (die übliche Anzahl von ambulanten Sitzungen, die Versicherungsgesellschaften gewähren) außer Gefahr sind, aber nicht aus dem Wald, sozusagen. Mit anderen Worten, sie sind immer noch nicht zu 100 Prozent und / oder sie würden gerne aktiver sein, aber da die Auswirkungen ihrer Verletzung etwas nachlassen, können sie dies nicht.

Wenn dies auch bei Ihnen der Fall ist, kann die Arbeit mit einem zertifizierten Trainer von großem Nutzen sein - indem Sie Ihre Behandlung abschließen und wieder voll in Aktion treten. Zu den Zertifizierungen, die Sie suchen sollten, gehören die Personal Trainer-Trainings des American Council on Exercise (ACE) und der National Academy of Sports Medicine (NASM). Bevor Sie Ihre Entscheidung für einen Trainer abschließen, können Sie potenzielle Kandidaten nach ihren Erfahrungen im Umgang mit Verletzungen und Schmerzen fragen.

Ist Ihr Arzt über die medikamentöse Therapie bei Wirbelsäulenschmerzen im Dunkeln?

Ob Sie es glauben oder nicht, viele Menschen, einschließlich der Ärzte, sind nicht gut darüber informiert, welche Arten von nicht-medikamentösen (und nicht-chirurgischen) Wirbelsäulenbehandlungsoptionen es gibt und warum diese für Patienten wie Sie wertvoll sind.

Im Gegensatz zu Schmerzmedikamenten werden Physiotherapie-Dienstleistungen im Allgemeinen nicht im nationalen Fernsehen oder Radio beworben. Kombinieren Sie diese Tatsache mit dem mangelnden Verständnis der meisten Menschen (auch in einigen Fällen eingeschlossenen Ärzten) haben Sie etwas über die Natur der Schmerzen, und Sie haben eine Wand zwischen Ihnen und eine Reihe von Optionen, die Ihnen in der EU möglicherweise viel leichter fallen langfristig.

Um einen Wirbelsäulentherapeuten zu sehen, geht es nicht nur darum, die Schmerzen loszuwerden. Sie müssen Ihre Funktionalität zurückgewinnen und Lifestyle-Manöver und Haltungs-Hacks erlernen, die Sie gut halten können, ohne auf eine Pille zurückgreifen zu müssen. Zu diesem Zweck möchten Sie möglicherweise Ihren Arzt herausfordern, indem Sie ihn bitten, zu erklären, wie die Risiken der Einnahme von Opioiden mit den Risiken eines Besuches eines Wirbelsäulentherapeuten vergleichbar sind.

Wenn sie keine befriedigende Antwort geben kann, heißt eine Online-Ressource, die Sie sich ansehen können, Physiopedia. Physiopedia ist eine Website, die von studentischen Physiotherapeuten aus der ganzen Welt betrieben wird. Es liefert evidenzbasierte Informationen zu den üblichen orthopädischen Zuständen und wie sie behandelt werden. Es ist jedoch so geschrieben, dass Nichtmediziner dies verstehen können.

Wer weiß? Mit ein wenig Forschung können Sie Ihren Arzt sogar über die Natur der Schmerzen aufklären und darüber informieren, wie Sie die Verwendung von Medikamenten ersetzen können, um sie durch einen aktiveren Ansatz wie die Wirbelsäulentherapie zu maskieren.

Opioide sind keine magische Heilung

Es ist durchaus möglich, dass Ihr größtes Hindernis für die Schmerzlinderung ohne Drogen Ihre eigene Haltung ist. Und was kontraproduktive Einstellungen anbelangt, ist das große Problem hier die Vorstellung, dass Opioide eine "magische Pille" sind, die den Schmerz verschwinden lässt und dass sie alles sind, was Sie brauchen.

Das Problem ist, dass Opioide mit einem eigenen Satz von Dilemmaen ausgestattet sind, die auf lange Sicht viel größer sein können als Ihre Rückenschmerzen, einschließlich der Abhängigkeit.

Die Sucht (als wäre sie alleine nicht schlimm genug) ist nicht die einzige mögliche Komplikation der Drogen gegen Drogen. Viele Menschen leiden unter schwerer Verstopfung. Andere mögliche Nebenwirkungen sind Schwindel, Übelkeit, Erbrechen, körperliche Abhängigkeit und Atemdepression, so eine 2008 veröffentlichte Studie Schmerz Arzt.

Die meisten Probleme mit der Wirbelsäule können ohne diese Probleme gelöst oder zumindest gut behandelt werden, wenn Sie aktiv an Ihrer Behandlung teilnehmen. Dazu gehören tägliche Übungen, das Erlernen einer guten Haltung und Biomechanik sowie die Veränderung Ihres Lebensstils.

Wenn dies alles nach zu viel Arbeit klingt, denken Sie daran, dass so ziemlich alles in der Medizin ein Kompromiss zwischen erwarteten Risiken und Nutzen ist. Der nicht-medikamentöse Ansatz, um sich besser zu fühlen werden Nehmen Sie mehr Zeit und Mühe, aber die Schmerzlinderung wird wahrscheinlich zu einer besseren Gesundheit und Vitalität, einer verbesserten Funktionalität und weniger gesundheitlichen Komplikationen führen.