Low-Carb-Super Bowl-Party-Menüs und Rezepte

Der Super Bowl hat sich zu einem der größten "Ferien" in den Vereinigten Staaten entwickelt. Sie denken vielleicht, es wäre schwierig, eine unterhaltsame Low-Carb-Party zu haben, aber in Wirklichkeit ist es nicht so schwer.

Es gibt viele kohlenhydratarme Optionen und sie enthalten gesündere Versionen vieler Ihrer Lieblingsspeisen. Mit diesen leckeren Rezepten werden Sie nichts vermissen und Sie müssen sich auch keine Sorgen machen, wenn Sie Ihren Blutzucker oder Insulin hochschicken, während Sie das Spiel feiern.

Vorausplanen

Bei der Planung von Speisen für eine Super Bowl-Party sind drei Dinge zu beachten:

1. Alle Lebensmittel sollten im Voraus zubereitet werden können.
2. Alles sollte leicht selbst zu bedienen sein.
3. Wenn Sie vor dem Fernseher sitzen, sollte alles gegessen werden können - dies ist kein Abendessen. Dies bedeutet Fingerfood und alles, was leicht aus einem Becher oder einer Schüssel gegessen werden kann, weshalb Chili wahrscheinlich so beliebt ist.

Wenn Sie Tagesmenüs planen, die in diese Kategorien fallen, ist sichergestellt, dass Sie die Party zusammen mit Ihren Gästen genießen können.

Snacks

Snacks sind für jede Fußballparty unerlässlich, denn sie sind das ultimative Fingerfood, an dem die Gäste nach Belieben knabbern können. Dies kann schwierig sein, wenn Sie versuchen, die Kohlenhydrate zu reduzieren, aber es gibt eine große Auswahl an zuckerarmen Optionen.

Nüsse sind eine großartige Option für einen mundgerechten Snack. Sie können sie direkt aus dem Glas servieren oder ihnen eine persönliche Note geben.Probieren Sie ein Rezept wie diese Mokka-bestäubten Mandeln oder eine gewürzte Nuss-Snack-Mischung. Fügen Sie einige Käsewürfel an der Seite der Schüssel hinzu und ein runder Snack-Teller ist komplett.

Low-Carb-Gemüse sind eine weitere gute Wahl. Paprika oder Mini-Paprika, Karotten, Pilze und grüne Bohnen eignen sich hervorragend als Schöpflöffel. Auf der anderen Seite eignen sich Gurkenscheiben, Sellerie, Jicama-Scheiben und ähnliches Gemüse für Aufstriche.

Mit dieser vegetarischen Grundlage können Sie zwischen gesunden und köstlichen Dips und Aufstrichen wählen:

• Superleichte Guacamole
• Curried White Bean und Cashew Dip
• Einfach Spinat Dip
• Pimento-Käse-Aufstrich
• Einfach gefüllter Brie

Getränke

In der Regel sind Getränke für eine Super Bowl-Party nicht so pingelig, obgleich die Kabinen aufaddieren können. Zum Beispiel können Sie noch Bier genießen, aber Sie müssen eine kluge Wahl treffen. Es gibt auch eine Reihe von Low-Carb-Getränken, aus denen Sie wählen können.

Wenn Sie ein paar Cocktails servieren möchten, ist das Vermeiden von zu viel Zucker Ihre oberste Priorität. Ein zuckerfreies Margarita-Rezept ist der perfekte Ausgangspunkt. Andere Optionen sind Highballs mit Diät-Limonaden wie Gin und Diät-Tonic sowie Mischgetränke, die künstliche Süßstoffe verwenden. Egal, ob Sie in der Stimmung für eine blutige Mary oder eine weiße Russin sind, eine Reihe klassischer Cocktails kann kohlenhydratarm werden und genauso gut schmecken.

Heißes Essen

Die Wahl heißer Speisen, die Sie in einem langsamen Kocher oder auf dem Herd kochen können, macht Ihre Super Bowl-Party viel einfacher. Das ist einer der Gründe, warum Chili so beliebt ist und ein Rezept wie diese schwarze Truthahnbohne ist ideal für Ihre Diät am Spieltag.

Eine andere gute Wahl - und immer ein Favorit unter den Fußballfans - sind Hot Dogs oder Würstchen mit Barbecue-Sauce. Anstatt den Slow Cooker mit einer Zuckersoße zu füllen, stellen Sie Ihre eigene her. Eine zuckerfreie Barbecue-Sauce lässt sich unglaublich leicht zusammen schlagen und Sie werden keinen Geschmacksunterschied feststellen.

Und wenn Sie in der Stimmung für einen echten Publikumsgenießer sind, der ein wenig einzigartig ist, probieren Sie Crockpot Ropa Vieja (kubanisches Rindfleisch und Paprika). Servieren Sie dieses Gericht in Schüsseln oder mit Low-Carb-Tortillas und Befestigungen.

Fingerfood

Wings sind kein beliebtes Super Bowl-Futter für nichts - jedes Protein, das Sie mit den Händen aufnehmen können, ist perfekt. Fingerfoods sind jedoch häufig, wo Diäten in Schwierigkeiten geraten. Mit den richtigen Rezepten müssen Sie nicht in diese Falle geraten.

Fast alle Ihre Lieblingsbisse am Tag können in gesunde, ebenso leckere Speisen verwandelt werden. Probieren Sie das aufgehellte Hühnerflügel-Rezept, diese gesünderen teuflischen Eier oder stapeln Sie die Toppings für kohlenhydratarme Nachos.

• Low-Carb-Kokosnuss-Garnelen
• Low-Carb Pizza beißt

Süßigkeiten

Sie müssen einen Leckerbissen hinzufügen, um die Feier abzuschließen (oder die Verlierer zu trösten), aber es besteht keine Notwendigkeit, den Zucker dabei zu überlasten. Es ist zwar keine schlechte Idee, eine Low-Carb-Obstschale zusammenzustellen, aber Sie können auch köstliche Desserts genießen.

Schokolade kommt nicht in Frage, obwohl Sie Diät-Rezepte brauchen. Geben Sie diesen schokoladigen Leinsamen-Brownies eine Chance und Sie werden überrascht sein. Sie können auch gluten- und zuckerfreie Rumkugeln oder sogar ein zuckerfreies Fudge-Rezept probieren. Und wenn Sie Lust darauf haben, genießen Sie die köstliche, zuckerfreie Schokoladentorte.

Käsekuchen sind eine weitere gute Option, da nicht jeder viel Schokolade mag. Probieren Sie ein paar verschiedene Rezepte aus, um zu sehen, welche Ihnen am besten gefällt:

• Low-Carb Käsekuchen
• Einfach Käsekuchen ohne Aufbacken

Ein Wort von DipHealth

Gesundes Essen und gut schmeckendes Essen können dasselbe sein, Sie müssen nur die Rezepte auswählen, die zu Ihrer Ernährung passen. Wie Sie sehen können, können die meisten unserer beliebtesten Wildtagsgerichte umgewandelt werden und keines dieser Opfer bringt irgendeinen Geschmack hervor. Genießen Sie das Spiel und essen Sie gut.