Eine TENS-Einheit für Fibromyalgie-Schmerz
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Ein TENS-Gerät ist kein typischer Bestandteil eines Fibromyalgie-Behandlungsprogramms. Die Chancen sind gut, dass Ihre Ärzte es nie vorgeschlagen haben. Aber sollten Sie etwas fragen? Ein kleiner, aber wachsender Bestand an wissenschaftlicher Literatur lässt vermuten, dass dies durchaus der Fall sein könnte.
Was ist TENS?
TENS steht für transkutane elektrische Nervenstimulation. Es ist ein üblicher Teil der Physiotherapie, wo der Therapeut eine große Maschine verwendet. Persönliche Einheiten, die Sie zu Hause verwenden können, sind ebenfalls verfügbar.
Eine persönliche TENS-Einheit ist ein Gerät im Taschenformat mit ein paar Kabeln, die an Elektroden befestigt werden. Sie kleben die Elektroden dort, wo Sie Schmerzen haben, und das Gerät sendet ein wenig Strom durch die Umgebung.
Warum lindert das den Schmerz? Wegen einer eingebauten Funktion unseres Gehirns.
Wenn unsere Sinne die Welt erfassen, bringen wir viel zu viele Informationen ein, die unser Gehirn verarbeiten kann. Das heißt, es muss herausfiltern, was ihm weniger wichtig erscheint.
Als Teil dieses Filtervorgangs sind unsere Gehirne so konzipiert, dass sie neue Eingaben bevorzugen. TENS nutzt diese Eigenschaft aus, indem es Ihre Nerven mit einem prickelnd neuen Gefühl im Wesentlichen ablenkt und sie daran hindert, Schmerzsignale zu senden.
Typischerweise wird die Stimulation in kurzen Stößen oder Mustern und nicht als konstanter Strom abgegeben. Das ist, um Ihr Gehirn für längere Zeit an ihm zu interessieren. Andernfalls würde es bald beginnen, es herauszufiltern.
Es ist jedoch mehr als nur Ablenkung. Man nimmt an, dass TENS auch Ihr Gehirn dazu bringt, Endorphine freizusetzen, die die natürlichen Schmerzmittel des Körpers sind.
Schmerzen führen zu Verspannungen, die zu mehr Schmerzen führen, was zu mehr Verspannungen führt. Wenn Sie diesen Zyklus durchbrechen, kann dies zu einer Erleichterung für Ihre Muskeln führen.
TENS gilt im Allgemeinen als sehr sichere Behandlung. Solange die Stärke der Elektrizität nicht zu hoch eingestellt ist, ist sie nicht schmerzhaft. Es wird nicht mit Medikamenten oder anderen Behandlungen interagieren. Es wird Sie nicht so schleimig machen wie Schmerzmittel und es verursacht selten unerwünschte Nebenwirkungen. Mit einer persönlichen Einheit können Sie sie verwenden, wenn Sie sie am dringendsten benötigen, ohne einen Termin zu vereinbaren oder das Haus zu verlassen.
Ein kleiner Prozentsatz der Bevölkerung in der Bevölkerung kann TENS nicht tolerieren. Wir wissen nicht, ob diese Zahl in Fibromiten höher ist, aber mit unserer Sensibilität sind wir vernünftig. Es dauert jedoch nicht lange, um festzustellen, ob Sie das Gefühl mögen oder nicht. Die ersten paar Kribbeln werden Sie wahrscheinlich wissen lassen.
TENS für Fibromyalgie
Bisher gibt es noch keine Forschung zu TENS für Fibromyalgie-Schmerzen, aber was wir haben, scheint vielversprechend zu sein. Wie bei anderen Behandlungen funktioniert es nicht für alle, aber es hilft einigen von uns.
Im Allgemeinen legt die Forschung nahe, dass TENS-Behandlungen Fibromyalgie-Schmerzen während der Behandlung und kurz danach deutlich lindern. Forscher haben zukünftige Arbeiten vorgeschlagen, die darauf abzielen, die Auswirkungen der fortlaufenden Nutzung von TENS im Zeitverlauf zu bewerten.
Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass TENS sogar eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem (ZNS) haben kann. Man nimmt an, dass ein zentrales Merkmal der Fibromyalgie ein hypersensibilisiertes ZNS ist, das als zentrale Sensibilisierung bezeichnet wird. Daher ist alles, was sie beruhigt, wahrscheinlich von Vorteil.
Eine Studie veröffentlicht in Rheumatologie International weist darauf hin, dass es helfen kann, Fibromyalgie-Schmerzen zu lindern, die mit dem Training verbunden sind.
TENS wird als Teil eines größeren Behandlungsplans empfohlen, nicht als alleinige Behandlung.
Eine TENS-Einheit bekommen
Einige Versicherungspolicen umfassen TENS-Einheiten und Ersatzelektroden (die sich nach mehrmaligem Gebrauch abnutzen), wenn die Einheit von einem Arzt verschrieben wird. Einige jedoch nicht.
Einheiten sind ohne Rezept erhältlich. Sie laufen von etwa 25 bis 100 Dollar. Sie können Packungen mit Ersatzelektroden ab ca. 15 USD erhalten.
Wenn Sie sich verschreiben lassen, wird Ihr Arzt Sie wahrscheinlich zu einem Physiotherapeuten schicken, um zu lernen, wie man ihn anwendet. Dies kann Ihnen dabei helfen, erfolgreicher zu sein. Wir brauchen unsere Behandlungen, um ihre Arbeit gut zu machen und keine weiteren Probleme zu verursachen. Die falsche Verwendung einer TENS-Einheit kann Ihre Muskeln wirklich verschlimmern.
Wenn Sie selbst eine kaufen, sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Arzt weiß, dass Sie ihn verwenden.
Ein paar Vorbehalte: Wenn Sie weniger empfindlich sind, schwanger sind, Krebs haben oder einen Schrittmacher haben, wird TENS für Sie nicht als sicher angesehen.
Ein Wort von DipHealth
Denken Sie immer daran, dass das, was für einige von uns funktioniert, nicht für uns alle funktioniert. Es ist am besten, jede Behandlung mit vorsichtigem Optimismus anzugehen. Wenn ein ZEHN nicht für dich richtig zu sein scheint, bleib nicht dabei, nur weil es für jemand anderen funktioniert hat.
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