7 Tipps zum Reisen mit Multipler Sklerose

Zwischen dem Stress des pünktlichen Eintreffens, den langen Strecken auf engstem Sitz und dem völligen Mangel an Beinfreiheit kann der Flugverkehr selbst für die Besten von uns eine Herausforderung darstellen. Werfen Sie die Müdigkeit, Schmerzen und andere Herausforderungen der Multiplen Sklerose (MS), und die Beschwerden werden nur verstärkt.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie es vermeiden sollten, in ein Flugzeug zu steigen. Es schlägt lediglich vor, dass Sie sich im Voraus vorbereiten, damit Sie Ihren Zustand nicht verschlimmern.

Hier sind sieben einfache Tipps, die Ihnen bei Ihren Reisen helfen können.

Packen Sie Ihre Medikamente richtig ein

Wenn Sie MS haben und eine Reise planen, ist es wohl die wichtigste Aufgabe, Ihre Medikamente richtig einzupacken. Während viele Medikamente in einer Kühlpackung kalt gehalten werden müssen (insbesondere durch Injektion verabreicht), können einige für kurze Zeit bei Raumtemperatur aufbewahrt werden.

Wenn Sie diesbezüglich Rat benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Apotheker oder rufen Sie die Pflegelinie auf der Packungsbeilage des Medikaments an. Vergessen Sie auch nicht, Alkoholtupfer, Mulltupfer, Pflaster und einen Behälter für scharfe Gegenstände zu packen, um ggf. Nadeln oder Spritzen zu entsorgen.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Medikamente reisefertig sind

Wenn Sie Ihre Medikamente in einer Kühlerpackung tragen, vergewissern Sie sich, dass sie zur Aufbewahrung im Überkopffach zugelassen ist. Es ist keine gute Idee, Ihre Medikamente im aufgegebenen Gepäck zu packen, falls sie verloren gehen.

Wenn Sie (vor allem in Übersee) reisen, ist es sinnvoll, ein Rezept und einen Brief Ihres Arztes bei sich zu haben, aus dem hervorgeht, dass es sich bei den Medikamenten um "chronische Medikamente handelt, die als Injektion für den persönlichen Gebrauch abgegeben werden." Wenn Ihre Medikamente gekühlt werden müssen, überprüfen Sie, ob sich in Ihrem Hotelzimmer ein Mini-Kühlschrank befindet.

Ankunft am Flughafen extra früh

Es gibt genug Stress beim Reisen, ohne es am Flughafen zu schließen. Sowohl Stress als auch Überanstrengung können zu einem Symptomausbruch führen, der Sie bereits vor Reiseantritt auf den falschen Fuß setzt. Tun Sie sich einen Gefallen und kommen Sie 90 Minuten bis zwei Stunden vor einem Inlandsflug und mindestens drei Stunden vor einem internationalen Flug an.

Lassen Sie sich von Menschen helfen

Wenn Ihr Flug besonders lang und anstrengend ist, sollten Sie sich nicht durch die langen Entfernungen in Flughäfen überfordern. Wenn Ihr Gate weit entfernt ist oder Sie kurz Zeit haben, um einen Anschlussflug zu erreichen, rufen Sie im Voraus an, um einen Rollstuhl zu organisieren oder eine Fahrt mit einem Elektrofahrzeug zu organisieren.

Sie können auch nach anderen vom Flughafen angebotenen Zugänglichkeitsdiensten fragen, um die Sicherheit vor dem Flug und den Check-in zu vereinfachen. Schäme dich niemals, um Hilfe zu bitten.

Bitten Sie um zusätzlichen Platz

Wenn ein Flug nicht voll ist, sollten Sie der Person am Check-in-Schalter Ihren Zustand erklären, um zu sehen, ob leere Zeilen vorhanden sind, in denen Sie sich ausbreiten können. Leere Sitze befinden sich tendenziell zur Rückseite des Flugzeugs. Dies bedeutet jedoch auch, dass Sie sich näher am Badezimmer befinden (immer ein Plus).

In der Regel haben sehr frühe oder sehr späte Flüge einen oder mehrere freie Plätze. Obwohl dies möglicherweise nicht immer Ihrem Zeitplan entspricht, kann die Wahl eines Fluges außerhalb der Primzahl ein fairer Ausgleich sein, wenn Ihr Flug besonders lang ist.

Reisen Sie so leicht wie möglich

Denken Sie daran, dass alles, was Sie packen, an der einen oder anderen Stelle mitgeführt werden muss. Erleichtern Sie Ihr Leben, indem Sie so leicht wie möglich verpacken. Ein einfacher Weg, dies zu tun, besteht darin, Ihre Kleidung zu koordinieren und sie auf eine einfache Palette zu beschränken (z. B. Grau und Blau oder Grau und Schwarz).

Die Leute machen oft den Fehler, einzelne Outfits zu packen und ein paar zusätzliche "nur für den Fall" zu werfen. Dies garantiert fast, dass Sie mehr packen, als Sie brauchen.

Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Kleidung, die gemischt wird. Und anstatt zusätzliche Outfits mitzubringen, packen Sie Reinigungsmittel in Reisegröße wie Downy Wrinkle Relief Plus, Travelon Laundry Soap Sheets oder Woolite-Reisepakete.

Trinke genug

Es ist aus mehreren Gründen wichtig, auf einem Flug gut mit Feuchtigkeit versorgt zu sein. Es kann helfen, Verstopfung vorzubeugen, die durch die Kombination von Austrocknung und Flugzeugessen verursacht wird. Es kann einige der negativen Auswirkungen von Jetlag abschwächen, darunter Ermüdung, Reizbarkeit und Konzentrationsmangel. Es kann auch die Nasengänge hydratisiert halten und das Risiko einer Luftinfektion verringern.

Vermeiden Sie außerdem das Trinken von Koffein, das harntreibend wirkt. Gleiches gilt für Alkohol, der die Produktion eines antidiuretischen Hormons verringert, das der Körper zur Reabsorption von Wasser verwendet.

Selbst wenn Sie ein häufig auftretendes Problem der Blasenkontrolle bei MS haben, wird die Unbequemlichkeit, häufig die Toilette benutzen zu müssen, durch die Vorteile eines guten Wasserhaushalts aufgewogen.

Ein Wort von DipHealth

Ob Sie nun beruflich oder privat unterwegs sind, Sie können Ihren Komfort maximieren und Ihre MS-Symptome minimieren, wenn Sie sich darauf vorbereiten und vorausschauend denken. Davon abgesehen muss etwas schief gehen. Versuchen Sie in diesem Fall, mit dem Fluss zu gehen, ruhig zu bleiben und die gleichen Bewältigungsfähigkeiten zu nutzen, mit denen Sie Ihre MS-Symptome tapfer in den Umgang mit dieser MS-Krankheit bringen.