6 überraschende Fakten zum Rauchen von Zigaretten

Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Zigarettenrauchen weniger riskant ist als Zigarettenrauchen. Das ist nicht wahr. Zigarren sind nicht sicherer als Zigaretten, aber da sie unterschiedlich verwendet werden, unterscheiden sich die Gesundheitsgefahren etwas.

Zigarre rauchen vs. Zigarettenrauchen

Es gibt ein paar wesentliche Unterschiede zwischen dem Rauchen von Zigarren und Zigaretten:

• Ungefähr 75 Prozent der Zigarrenraucher rauchen nicht täglich und rauchen nicht täglich Zigarren.
• Zigarettenraucher atmen ein, und die meisten rauchen jeden Tag 20, 30 oder mehr Zigaretten.

Diese Unterschiede in den Rauchgewohnheiten erklären, warum Zigarrenraucher im Allgemeinen weniger Giften und Karzinogenen in Zigarren ausgesetzt sind als Zigarettenraucher, die in Zigaretten zu ähnliche Toxine darstellen. Aus diesem Grund gibt es weniger Fälle, in denen Zigarettenrauchen im Zusammenhang mit Rauchen und Tod auftritt als bei Zigaretten.

Werfen wir einen Blick auf einige wichtige Fakten über Zigarren und das Rauchen von Zigarre. Einige von ihnen könnten dich überraschen.

Wichtige Fakten zum Rauchen von Zigaretten

1. Eine Zigarre kann so viel Tabak enthalten wie eine ganze Zigarettenschachtel. Eine einzelne Zigarette hat normalerweise weniger als ein Gramm Tabak, während eine einzelne Zigarre 5 bis 17 Gramm Tabak enthalten kann.

2. Zigarren machen süchtig. Zigarrenrauch zerfällt im Speichel, so dass der Raucher leicht Nikotin durch die Auskleidung des Mundes in ausreichenden Mengen aufnehmen kann, um eine Abhängigkeit zu verursachen, selbst wenn der Rauch nicht eingeatmet wird. Und die Menge an Nikotin in einer einzelnen Zigarre ist um ein Vielfaches höher als in einer Zigarette.

Eine typische Zigarette enthält ein bis zwei Milligramm Nikotin, während der Nikotingehalt einer Zigarre 100 bis 200 Milligramm beträgt. Einige Zigarren enthalten bis zu 400 Milligramm Nikotin.

3. Zigarettenrauch ist konzentrierter und giftiger als Zigarettenrauch. Passivrauchen von Zigarren unterscheidet sich aus mehreren Gründen von Zigarettenrauch. Erstens erfordert der Herstellungsprozess für Zigarren eine Fermentationszeit. Während dieser Zeit werden hohe Konzentrationen an tabakspezifischen Nitrosaminen (TSNAs) produziert. TSNAs sind einige der krebserzeugendsten Verbindungen, die dem Menschen bekannt sind.

Zweitens sind Zigarettenhüllen nicht so porös wie Zigarettenhüllen, was die Verbrennung einer Zigarre weniger vollständig macht. Diese beiden Faktoren führen dazu, dass einige der toxischen Chemikalien in Zigarren höhere Konzentrationen aufweisen als in Zigaretten.

4. Rauchen nur eine Zigarre pro Tag erhöht das Krebsrisiko. Zigarettenrauchen wurde mit verschiedenen Krebsarten in Verbindung gebracht, vor allem denen der Mundhöhle, zu denen Lippen, Zunge, Mund, Hals und Larynx gehören. Zigarrenraucher, die inhalieren, haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko für Lungenkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs und Blasenkrebs sowie Herz- und Lungenerkrankungen.

5. Zigaretten- und Pfeifenraucher sind dem Risiko eines frühen Zahnverlusts ausgesetzt. In einer Studie, veröffentlicht in der Januar - Ausgabe des Zeitschrift der American Dental Association Es wurde festgestellt, dass Zigaretten- und Pfeifenraucher ein erhöhtes Risiko für einen frühen Zahnverlust haben, verglichen mit den Nichtrauchern. Zigaretten- und Pfeifenraucher haben zudem ein erhöhtes Risiko für den Verlust von Alveolarknochen (der den Zahn in Position hält).

6. Zigarettenrauchen wurde bei Männern mit erektiler Dysfunktion in Verbindung gebracht.Raucher sind doppelt so häufig ohnmächtig wie Nichtraucher, aufgrund der Nebenwirkungen, die das Rauchen auf den Blutkreislauf, die Hormone und das Nervensystem hat. Insbesondere das Rauchen von Zigaretten und der Kontakt mit Rauch aus zweiter Hand haben sich als signifikante Risikofaktoren für erektile Dysfunktion erwiesen.

Kann Nikotinersatztherapie helfen, Zigarrenraucher zu beenden?

Zur Wirksamkeit der Nikotinersatztherapie (NRT) als Nothilfe für Zigarrenraucher wurde nicht viel geforscht. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, physisch von Zigarren abhängig zu sein, könnten Sie nikotinabhängig sein, und NRTs können möglicherweise helfen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über das Aufhören und erarbeiten Sie einen Plan, der am besten zu Ihnen passt.

Verwendung der Nikotinersatztherapie

Ein Wort von DipHealth

Denken Sie daran, dass es kein "sicheres" Tabakprodukt gibt. Mit allen Formen des Tabaks sind Risiken verbunden, und Zigarren unterscheiden sich nicht. Halten Sie sich von Zigarren fern und vermeiden Sie den gebrauchten Rauch, den sie erzeugen.