Honig als natürliches Heilmittel gegen Allergien

Sie haben vielleicht gehört, dass Honig ein natürliches Heilmittel für Allergien ist. Ist diese Behauptung wahr? Gibt es andererseits Gründe zur Vorsicht?

Warum sollte es funktionieren?

Es ist eine populäre Vorstellung, dass der Verzehr von Honig - insbesondere Honig aus der Region - ein natürliches Heilmittel für Allergien und Asthma ist. Tatsächlich wird Bienenpollen - der in den meisten Reformhäusern ohne Rezept erhältlich ist - im Allgemeinen als natürliches Allergiemittel und entzündungshemmendes Mittel vermarktet.Andere Bezeichnungen für im Handel erhältlichen Bienenpollen schließen Gelée Royale oder Propolis ein. Die Theorie hinter der Verwendung von Honig ist, dass Honig verschiedene Inhaltsstoffe enthält, einschließlich Pollenallergene und Bestandteile von Honigbienen.

Dies ist eine wichtige Frage, wenn man bedenkt, dass 40 Millionen Amerikaner mit saisonalen Allergien gegen Pollen in irgendeiner Form fertig werden. Aber funktioniert es?

Studien zu Honig und Allergien

Um festzustellen, ob eine Therapie funktioniert, muss sie mit einem Placebo verglichen werden. Es gibt nur zwei gut durchdachte Studien, die sich speziell mit der Rolle von Honig bei allergischer Rhinitis (Heuschnupfen) beschäftigen.

In einer Studie aus dem Jahr 2002 wurden zwei verschiedene Arten von Honig (lokal und national hergestellt) mit Placebo bei Personen mit Pollenallergien verglichen. Leider unterschieden sich die Allergiesymptome zwischen den drei Gruppen der Studienteilnehmer nicht. Es war jedoch interessant, dass fast jeder dritte Freiwillige aus der Studie ausstieg, weil er es nicht ertragen konnte, aufgrund des übermäßig süßen Geschmacks täglich einen Esslöffel Honig zu essen.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 in Malaysia fand einige Vorteile im Zusammenhang mit dem Verbrauch von Honig. Diejenigen, die Honig aßen (ein Gramm Honig pro Kilogramm Körpergewicht täglich), hatten im Vergleich zu denjenigen, die ähnliche Mengen an Maissirup mit Honiggeschmack aßen, verbesserte Symptome einer allergischen Rhinitis.

Derzeit besteht Einigkeit darüber, dass weitere Studien erforderlich sind, um die möglichen Vorteile von Honig für die Behandlung von Allergien weiter zu untersuchen.

Warum lokal produzierter Honig?

Es wird angenommen, dass lokal produzierter Honig, der angeblich lokale Pflanzenpollen enthält, auf die eine Person allergisch wäre, die bevorzugte Art von Honig für Allergien ist. Es ist sinnvoll, dass der Konsum von honighaltigem Pollen, gegen den eine Person allergisch ist, die Allergien verbessern kann, ähnlich wie die sublinguale Immuntherapie (unter die Zunge genommene Allergietropfen). Die Tatsache, dass viele Menschen durch den Verzehr von Honig eine Anaphylaxie (eine schwere und lebensbedrohliche allergische Reaktion) erlebt haben, bedeutet, dass möglicherweise genug Pollen vorhanden ist, um das Immunsystem zu stimulieren.

Könnte das Essen von Honig für Allergien gefährlich sein?

Basierend auf diesen Studien und Mechanismen könnte argumentiert werden, dass es nicht schaden könnte, Honig zu probieren, aber es ist wichtig zu beachten, dass Honig, obwohl er selten ist, schwere allergische Reaktionen (Anaphylaxie) bei Menschen verursachen kann, die zu Allergien neigen. Während der Verzehr von lokalem Honig für Ihre Allergien nach einer guten Idee klingt, könnte auch argumentiert werden, dass der Konsum von Honig das Risiko einer schweren allergischen Reaktion erhöhen könnte. Bei diesem Gedankengang kann es sich bei denjenigen, die mit Allergien leben, um diejenigen handelt, die aufgrund des Pollen- und Giftgehaltes dieses Lebensmittels besonders empfindlich auf lebensbedrohliche Reaktionen reagieren, wenn sie lokal produzierten Honig essen.

Endeffekt

Insgesamt ist es wahrscheinlich, dass der Nutzen von Honig gegen Allergien hauptsächlich ein Placebo-Effekt ist. Gleichzeitig birgt der Verzehr von Honig ein echtes, wenn auch seltenes Risiko, eine schwere allergische Reaktion auszulösen.

Andere gesundheitliche Vorteile

Auch wenn Honig bei Allergien nicht hilft, kann es andere Vorteile geben. Laut einer Überprüfung im Jahr 2016 in der Zeitschrift für die Wissenschaft der Ernährung und Landwirtschaft Pollen scheinen als Nahrungsergänzungsmittel einen gewissen Vorteil zu haben, insbesondere im Hinblick auf die Wundheilung.

Andere natürliche Heilmittel für Allergien und Asthma

Es ist auch wichtig anzumerken, dass es einige natürliche Heilmittel für Allergien und Asthma gibt, die von Nutzen sein können (obwohl die bisherigen Studien recht klein sind). Dazu gehören Quercetin (durch Hemmung der Freisetzung von Histamin) und Omega-3-Fettsäuren. Die Kräuter-Pestwurz und die Brennnessel wurden ebenfalls auf ihre möglichen Auswirkungen auf Allergien untersucht. Zusätzlich zu diesen sind Akupunktur sowie Nasenspülung natürliche Heilmittel, die einen gewissen Nutzen für diejenigen haben können, die von saisonalen Allergien betroffen sind.