Wörter zum Erweitern Ihres Schlafvokabulars

Verbessern Sie Ihr Schlafverständnis, indem Sie Ihr Schlafvokabular mit diesen 15 Begriffen erweitern.

1

Bruxismus

Bruxismus ist der unbewusste, unwillkürliche Akt des Gebisses oder der Zähne beim Schlafen. Sie tritt häufig während Stress auf. Bruxismus kommt vom griechischen Wort "Brychein", was Zähneknirschen bedeutet. Dies kann zu Zahnschäden, Kieferschmerzen und Kopfschmerzen führen. Es kann ein Zeichen von Schlafapnoe sein.

2

Kataplexie

Kataplexie ist der plötzliche Verlust des Muskeltonus, der häufig durch intensive Emotionen wie Lachen, Überraschung oder Wut ausgelöst wird. Es führt zu Schwäche und sogar zu vorübergehenden Lähmungen, die manchmal zum Zusammenbruch der Haltung führen. Es ist eines der vier Hauptsymptome der Narkolepsie.

3

Circadian

Circadian wurde 1959 von Franz Halberg geprägt und stammt aus dem Lateinischen (etwa einen Tag). Er bezieht sich auf zahlreiche Phänomene (insbesondere biologische Rhythmen) mit einer Intervalllänge von etwa 24 Stunden. Es kann in Bezug auf zirkadiane Rhythmus-Schlafstörungen verwendet werden.

4

Enuresis

Enuresis, häufiger als Bettnässen bezeichnet, ist der unwillkürliche Harnverlust (normalerweise im Tiefschlaf) über ein Alter hinaus, in dem eine freiwillige Kontrolle vorliegen sollte. Am häufigsten sind Kinder betroffen, die jüngeren Jugendlichen können jedoch betroffen sein.

5

Hippocampus

Der Hippocampus befindet sich tief im Temporallappen des Gehirns und ist eine seepferdeartige Struktur, die viele wichtige Gehirnfunktionen, einschließlich Emotionen und Lernen, steuert. Dies ist wichtig für die Speicherverarbeitung im Ruhezustand.

6

Hypopnoe

Eine Hypopnoe bezieht sich auf eine flache Atmung oder eine vorübergehende Verringerung des Luftstroms, die im Schlaf auftritt und mindestens 10 Sekunden dauert. Es ist weniger schwerwiegend als Apnoe, was einen vollständigeren Luftstromverlust bedeutet. Hypopnoe kann aufgrund einer teilweisen Verstopfung der oberen Atemwege auftreten (typischerweise der weiche Gaumen oder die Zunge, die in den Hals kollabiert). Diese Episoden können einen Abfall des Blutsauerstoffgehalts oder eine kurze Erregung oder ein Erwachen auslösen.

7

Jetlag

Jetlag ist ein vorübergehender Zustand, der durch schnelles Überfahren von Zeitzonen verursacht wird - wie es bei Jet-Trips der Fall sein kann - und dazu führen kann, dass eine Person Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Übelkeit oder andere Symptome infolge des inneren zirkadianen Rhythmus oder der biologischen Uhr erfährt, falsch mit der Ortszeit ausgerichtet.

8

Makroglossie

Makroglossie bezieht sich auf eine ungewöhnlich große Zunge, die die Atemwege behindern und zu Schlafapnoe führen kann. Bei Kindern kann Makroglossie mit Down-Syndrom, Glykogen-Speicherkrankheit oder angeborener Hypothyreose in Verbindung gebracht werden.

9

Mikroschlaf

Microsleep ist eine kurze, flüchtige Schlafphase, die von einem Sekundenbruchteil bis zu 10 Sekunden dauert. Es tritt häufig bei schläfrigen Menschen auf, die versuchen, wach zu bleiben. Diese Episoden sind unkontrollierbar und können zu Unfällen mit Autos oder schweren Maschinen führen.

10

Parasomnien

Parasomnien sind Schlafstörungen, die durch abnormes Schlafverhalten gekennzeichnet sind. Das Wort kommt aus dem Lateinischen und bedeutet „um den Schlaf“. Bei Parasomnien handelt es sich um unbewusste komplexe, halb zweckmäßige und zielgerichtete Verhaltensweisen. Dies kann Schlafangst, Schlafwandeln, Schlaf essen, Schlafgeschlecht, Verhaltensstörungen bei schnellen Augenbewegungen (REM) oder eine beliebige Anzahl möglicher Verhaltensweisen sein, während die Person schläft.

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Pavor Nocturnus

Pavor nocturnus ist eine episodische emotionale Störung, die im Schlaf auftritt und typischerweise bei kleinen Kindern auftritt. Die Episoden können Schreien, Stöhnen, Keuchen, Panik und Angst sein. Im Gegensatz zu Albträumen treten diese Episoden in nicht-schnellen Augenbewegungen (REM) oder im Schlaf in langsamen Wellen auf. Eine der Parasomnien, eine Person, die Geschmack Nocturnus erfährt, ist nicht vollständig bei Bewusstsein und erinnert sich normalerweise nicht an die Episode am Morgen.

12

Retrognathia

Retrognathie ist ein kleiner oder zurückgesetzter Kiefer (entweder der Oberkiefer oder der Unterkiefer, der Unterkiefer genannt), der für eine Blockierung der Atemwege prädisponieren kann. Dies kann zu Schlafapnoe führen. Es wird manchmal durch eine Operation korrigiert, die den Kiefer vorwärts bewegt.

13

Schlafarchitektur

Die Schlafarchitektur stellt die Struktur des Schlafes dar und besteht im Allgemeinen aus einem etwas zyklischen Muster der verschiedenen Nicht-Schnell-Augenbewegungen (NREM) und der Schnell-Augenbewegungsstufen (REM). Es kann mit einem Diagramm zusammengefasst werden, das als Hypnogramm bezeichnet wird.

14

Somniloquy

Somniloquy ist die Tat oder Gewohnheit, im Schlaf zu sprechen.

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Zeitgeber

Zeitgeber bezieht sich aus dem deutschen Zeitgeber auf jeden externen Hinweis, der das Zeitmesssystem von Organismen mitreißen oder zurücksetzen kann. Beim Menschen befindet sich dieses circadiane System oder diese biologische Uhr im suprachiasmatischen Kern des Hypothalamus des Gehirns. Dieses System ist von Zeitgebern betroffen. Diese Hinweise folgen einem periodischen Muster. Der stärkste Zeitgeber ist das natürliche Muster aus Licht und Dunkelheit.