Exklusives Pumpen von Muttermilch Informationen und Tipps

Wenn Sie glauben, dass Muttermilch die beste Wahl für Ihr Kind ist, Sie aber nicht stillen können oder wollen, was können Sie tun? Hier kommt exklusives Pumpen zum Tragen. Exklusives Pumpen ist eine großartige Möglichkeit, um Ihr Baby mit Ihrer Muttermilch zu versorgen, ohne das Baby an die Brust zu legen.

Was ist Exklusivpumpen?

Exklusives Pumpen wird auch als EPing und Muttermilchfütterung bezeichnet. Es ist der Prozess, bei dem die Muttermilch regelmäßig während des Tages von der Brust entfernt wird. Sie können Ihrem Baby diese Milch entweder durch eine Flasche, eine Schlauchfütterung oder eine andere alternative Fütterungsmethode geben.

Aber exklusives Pumpen ist nicht unbedingt einfach. Es kann zeitaufwändig und anstrengend sein. Außerdem kann es oft schwierig sein, ausschließlich über längere Zeit ausschließlich zu pumpen.

Je länger Sie Ihr Baby mit Ihrer Muttermilch versorgen können, desto besser ist es natürlich für Ihr Kind. Hier finden Sie einige Informationen und Tipps, um das exklusive Pumpen etwas einfacher zu machen.

Gründe für exklusives Pumpen

Sie können entscheiden, dass Sie ausschließlich pumpen, bevor Sie Ihr Kind haben, oder Sie können eine Weile stillen, um dann mit dem ausschließlichen Pumpen fortzufahren, wenn Ihr Kind wächst. Es gibt viele Gründe, aus denen Frauen ausschließlich Pumpen wählen. Hier sind einige dieser Gründe:

• Sie haben ein Frühgeborenes im Krankenhaus NICU, das nicht stillen kann.
• Ihr Baby hat Schwierigkeiten, sich an Ihrer Brust festzusetzen.
• Sie müssen sofort zur Arbeit oder zur Schule zurückkehren.
• Sie machen sich Sorgen um Ihren Milchvorrat und sehen lieber, wie viel Ihr Kind bekommt.
• Stillen ist extrem schmerzhaft, aber Sie können das Pumpen aushalten.
• Sie haben ein Vielfaches: Zwillinge, Drillinge oder mehr.
• Sie möchten einfach nicht stillen.

Wie oft pro Tag zu pumpen

Wie oft Sie täglich pumpen sollten, hängt vom Alter Ihres Kindes ab. Ein Neugeborenes nimmt ungefähr alle 2 bis 3 Stunden rund um die Uhr eine Flasche Muttermilch auf. In den ersten Wochen sollten Sie also mindestens alle 2 bis 3 Stunden, jeden Tag etwa 8 bis 12 Mal, pumpen, um Ihren Körper zur Produktion einer gesunden Milchversorgung anzuregen.

Wenn Ihr Baby älter wird, nimmt es bei jeder Fütterung mehr zu sich, geht aber zwischen den Fütterungen länger. Solange Ihre Milchvorräte reichlich sind, können Sie auch zwischen den Pumpensitzungen länger gehen.

Wie lange muss bei jeder Sitzung gepumpt werden?

Bei jeder Sitzung sollten Sie auf jeder Seite mindestens 15 Minuten lang pumpen. Es kann einige Minuten dauern, bis sich Ihre Milch entspannt hat, also geben Sie sich genügend Zeit. Sie möchten auch versuchen, Ihre Brüste vollständig zu leeren, da dies ein wichtiger Teil der Stimulierung der Produktion von Muttermilch ist.

Nachdem Sie Ihre Brust abtropfen lassen und keine Milch mehr in den Auffangbehälter läuft, pumpen Sie noch ein bis fünf Minuten länger. Da Muttermilch auf der Grundlage von Angebot und Nachfrage hergestellt wird, weist die zusätzliche Stimulation Ihrem Körper an, mehr zu machen.

Sie müssen jedoch nicht länger als 20 Minuten gehen. Wenn Sie 15 bis 20 Minuten häufiger über den Tag pumpen, wird in der Regel mehr Muttermilch produziert als weniger oft für längere Zeit.

Wie viel Muttermilch für Ihr Baby

Pumpen Sie bei jeder Pumpsitzung so viel wie möglich. Dann geben Sie die Muttermilch in Flaschen oder Vorratsbehälter in der Menge ein, die Ihr Kind bei jeder Fütterung einnimmt. Wenn Ihr Kind ein Neugeborenes ist, trinkt es bei jeder Fütterung weniger Muttermilch als ein älteres Kind, aber es wird öfter gegessen als ein älteres Kind. Hier sind einige Richtlinien, wie viel Muttermilch für Ihr Kind gepumpt und in die Flasche gefüllt werden muss:

• In den ersten Tagen nach der Geburt Ihres Babys können Sie nur eine kleine Menge Kolostrum pumpen und sammeln. Kolostrum ist die erste Muttermilch. Es ist konzentriert und sehr nahrhaft, daher reicht eine kleine Menge alles, was Ihr Baby braucht.
• Nach der ersten Woche sollten Sie in der Lage sein, alle zwei bis drei Stunden zwei bis drei Unzen zu pumpen, oder etwa eine Unze pro Stunde oder 24 Unzen in 24 Stunden. Sie müssen diesen Betrag verdoppeln, wenn Sie Zwillinge haben, verdreifachen Sie ihn für Drillinge usw.
• Nach etwa einem Monat benötigen Sie alle drei bis vier Stunden etwa drei bis vier Unzen oder etwa 24 bis 32 Unzen pro Tag.
• Wenn Ihr Baby sechs Monate alt ist, benötigt es alle vier bis sechs Stunden etwa sechs bis acht Unzen, also etwa 36 bis 48 Unzen pro Tag.

Es ist einfacher, Ihr Baby zu überfüttern, wenn Sie anstelle des Stillens mit der Flasche ernähren. Stellen Sie also sicher, dass Sie Ihrem Kind jeden Tag und in jeder Flasche das geben, was es braucht. Es gibt eine einfache 3-Schritt-Formel, mit der Sie berechnen können, wie viel Muttermilch in eine Flasche gefüllt werden soll.

Wie Sie Ihre Milchmenge erhalten und erhöhen können

Es kann schwierig sein, eine gesunde Milchzufuhr aufrechtzuerhalten, wenn Sie ausschließlich pumpen. Es erfordert viel Engagement, weil Sie regelmäßig und wenn möglich nachts pumpen müssen. Hier finden Sie einige Tipps zur Aufrechterhaltung und Erhöhung Ihres Angebots.

• Investieren Sie in Ihre Milchpumpe: Mütter, die ausschließlich pumpen, verbringen viel Zeit mit einer Brustpumpe. Denken Sie also darüber nach, eine hochwertige Pumpe zu kaufen oder zu mieten, die für den langfristigen, täglichen Gebrauch konzipiert ist. Eine Doppelpumpe hilft Ihnen, Zeit und Energie zu sparen, da sie gleichzeitig Milch von beiden Brüsten sammeln kann. Unabhängig davon, für welche Pumpe Sie sich entscheiden, stellen Sie sicher, dass sie bequem ist und die Pumpenschirme passen Sie gut an, um Schmerzen und Schäden am Brustgewebe zu vermeiden. Wenn Sie Ihre Zeit und Ihren Komfort maximieren, pumpen Sie wahrscheinlich häufiger, um eine gesunde Milchversorgung aufrechtzuerhalten.
• Pumpe häufig: Häufiges Pumpen fördert die Produktion von Muttermilch. Versuchen Sie alle zwei bis drei Stunden zu pumpen, solange Ihr Kind ein Neugeborenes ist. Wenn Ihr Kind wächst, können Sie normalerweise seltener pumpen. Wenn Sie jedoch mit einer geringen Milchzufuhr zu kämpfen haben, kann das Pumpen häufiger die Milchproduktion erhöhen.
• Versuchen Sie einige Galactagogues: Eine Galactagogue ist etwas, das einer stillenden Mutter hilft, mehr Muttermilch zu machen. Es gibt viele stillende Superfoods, Kräuter und Tees, die Sie Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen können, um die Laktation zu unterstützen und zu fördern.

Exklusives Pumpen und Familienplanung

Wenn es um Schwangerschaft geht, ist exklusives Pumpen nicht gleichbedeutend mit exklusivem Stillen. Die Laktations-Amenorrhoe-Methode (LAM) der Geburtenkontrolle kann in den ersten sechs Monaten des ausschließlichen Stillens funktionieren, wird jedoch beim Pumpen nicht als wirksam angesehen. Wenn Sie also nicht sofort wieder schwanger werden möchten, sollten Sie und Ihr Partner eine andere Form der Empfängnisverhütung anwenden. Teilen Sie Ihrem Arzt unbedingt mit, dass Sie ausschließlich pumpen. Da einige Formen der Geburtenkontrolle Östrogen enthalten, kann dies zu einer Verringerung der Milchmenge führen.

Ein Wort von DipHealth

Exklusives Pumpen kann zeitaufwändig und anspruchsvoll sein. Müdigkeit und Stress können Sie dazu bringen, Ihre Entscheidung für das Pumpen zu überdenken, und sie sind dafür bekannt, dass sie den Muttermilchvorrat verringern. Es ist also wichtig, auf sich selbst zu achten. Versuchen Sie, gut zu essen, trinken Sie viel Flüssigkeit, ruhen Sie sich aus, wenn Sie können, und entspannen Sie sich während des Pumpens mit den Füßen. Scheuen Sie sich auch nicht, Ihren Partner, Ihre Familie und Ihre Freunde um Hilfe zu bitten. Ein wenig Hilfe und Unterstützung kann den Unterschied ausmachen, wenn es darum geht, wie lange Sie ausschließlich pumpen.