Apathie und Parkinson-Krankheit

Mit fortschreitender Krankheit sehen wir häufig auch, dass unsere Produktivität abnimmt.Dies kann zum Teil auf eine Zunahme der motorischen Symptome und der damit einhergehenden Behinderung zurückzuführen sein, aber auch auf ein heimtückisches, ziemlich häufiges nichtmotorisches Symptom der Parkinson-Apathie. Es wird geschätzt, dass etwa 40 - 45% der Parkinson-Patienten an Apathie leiden. Diese Zahl ist jedoch wahrscheinlich eine Unterschätzung, da das Symptom unklar ist und das Erkennen schwieriger wird, was zu einer Untererfassung führt.

Apathie kann als mangelndes Interesse oder „Motivation“ definiert werden, nicht im Zusammenhang mit emotionaler Belastung, intellektueller Beeinträchtigung oder vermindertem Bewusstsein. * Im Gegensatz zum Verlust der Motivation, die in Depressionen zu sehen ist, gibt es allein in der Apathie kein Nebeneinander depressive Stimmung. Es kann sich als keine Selbstinitiative manifestieren, um notwendige Aufgaben zu beginnen oder zu erledigen oder neue Dinge zu lernen und zukünftige Ziele und Pläne selbst zu steuern. Dieses Fehlen zielorientierter Verhaltensweisen und auch das Fehlen emotionaler Reaktionen können sich in allen Lebensbereichen negativ auswirken - im persönlichen, sozialen und beruflichen Bereich. In der Tat können andere die Apathie als Faulheit oder gezielte Missachtung und Desinteresse missverstehen und dadurch Beziehungen und Interaktionen beeinflussen. Dies wirkt sich nachteilig auf die persönliche Lebensqualität aus und trägt zum Stress von Pflegepartnern und Angehörigen bei.

Wie Menschen mit Parkinson Apathie schlagen können

Nach einer Bewertung Ihrer Symptome und der Diagnose der Apathie kann Ihr Arzt Medikamente diskutieren, die auf die Steigerung der Energie (wie Methylphenidat) oder andere Medikamente gegen Dopamin, cholinergische und serotonerge Systeme (bestimmte Antidepressiva oder Antipsychotika) abzielen. Aber noch wichtiger sind die Verhaltensänderungen, die wir selbst vornehmen müssen.

1. Stellen Sie einen Zeitplan auf. Verwenden Sie die von Ihnen bevorzugten Mittel (Technologie oder Stift und Papier) und legen Sie einen Tagesablauf fest. Integrieren Sie Ihre Selbsthilfe-Routine, einschließlich Übung, Achtsamkeitsaktivitäten usw., Haus- und Familienpflichten und beruflichen Pflichten. Machen Sie nicht einfach eine Liste, vergeben Sie Zeiten für jede Aufgabe und viel Zeit für die Fertigstellung jedes Elements. Stellen Sie sicher, dass Sie sich den ganzen Tag über an den Zeitplan halten und die Aufgaben von Ihrer Liste abhaken, wenn sie erledigt sind.
2. Belohnen Sie sich. Wenn Sie ein vorgegebenes Ziel erfolgreich abgeschlossen haben, belohnen Sie sich selbst - mit etwas Zeit für mich oder einem Spaziergang oder einer sozialen Interaktion, was immer Sie auch mögen.
3. Machen Sie sich verantwortlich. Manchmal ist die beste Motivation die Motivation eines anderen. Wenn Sie zum Beispiel zu täglichen Spaziergängen aufbrechen möchten, aber Schwierigkeiten haben, diese Aktivität zu initiieren, dann können Sie einen Wanderfreund haben, der Sie unabhängig von Ihrem inneren Antrieb dazu bringt, auf dem richtigen Weg zu bleiben.
4. Beginnen Sie langsam. Wenn Sie lange Zeit apathisch waren, kann es schwierig sein, eine Reihe von Aktivitäten gleichzeitig erfolgreich zu übernehmen. Aber kleine Fortschritte, die erfolgreich sind, können als "Gewinne" betrachtet werden, die die Zukunft und das weitere Handeln motivieren.

1. Fühlen Sie sich körperlich am besten - trainieren Sie. Bewegung hat eine Reihe von greifbaren Vorteilen bei der Parkinson-Krankheit und erhöht nachweislich die Motivation und das Interesse, wodurch die Apathie verringert und die Produktivität gesteigert wird. Es gibt Ihnen mehr Energie und kann zu einer Erhöhung der Endorphine und anderer Chemikalien im Gehirn führen, was die Stimmung erhöht und die Motivation verbessert.
2. Schlaf ist wichtig. Schlafstörungen sind leider auch bei Parkinson recht häufig. Die daraus resultierende Ermüdung, die durch schlechten Schlaf und Apathie verursacht wird, führt zu erheblichen Problemen. Durch sorgfältige Schlafhygiene und medizinische Betreuung kann Apathie leichter zu handhaben sein, wenn Schlaf und Müdigkeit verbessert werden und keine wesentlichen Komplikationen auftreten.
3. Isolieren Sie sich nicht. Wenn Sie sich mit der Energie anderer Menschen auseinandersetzen und interessante Gespräche und Aktivitäten führen, können Sie sich nicht nur besser fühlen, sondern auch motivieren, motivierte Handlungen hervorzurufen.

Das Konzept der Parkinson-Krankheit ist nur eine Bewegungsstörung. Dies ist eine weitaus tiefgreifendere Krankheit mit Symptomen, die unsere Motivation beeinflussen, wodurch wir das Interesse am Leben verlieren und unsere emotionalen Reaktionen ablenken. Und wie alles andere an dieser Krankheit erfordert auch ein Problem wie Apathie Ihr aktives Management. Ob Sie motiviert sind, das Problem anzugehen oder nicht, Ihre Lebensqualität hängt davon ab.