Nutzen für die Gesundheit von Neroli Essential Oil

Das ätherische Öl Neroli ist eine Art ätherisches Öl, das seit langem in der Aromatherapie verwendet wird. Aus den Blüten des bitteren Orangenbaums (Citrus Aurantium Neroli ätherisches Öl soll vielfältige Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit bieten.

Mit einem süßen und würzigen Aroma wird das ätherische Neroliöl manchmal auch als Zutat in Parfüm, Kölnischwasser, Creme, Lotion, Massageöl und Kerzen verwendet.

Gesundheit verwendet

In der Aromatherapie wird ätherisches Neroliöl typischerweise für die folgenden Gesundheitsprobleme verwendet:

• Angst
• Erkältungen
• Kopfschmerzen
• Bluthochdruck
• Verdauungsstörung
• Schlaflosigkeit

Das ätherische Öl Neroli soll Entzündungen reduzieren, Stress lindern, die Durchblutung fördern und die Stimmung verbessern.

Wenn es in Hautpflege- und Haarpflegeprodukten verwendet wird, soll das ätherische Neroliöl fettige Haut behandeln, die Zeichen der Hautalterung verringern und das Auftreten von Narben und Dehnungsstreifen verringern.

Wie funktioniert es?

Man nimmt an, dass das Aroma des ätherischen Neroliöls (oder das Absorbieren des Öls durch die Haut) Botschaften an eine Gehirnregion übermittelt, die an der Kontrolle von Emotionen beteiligt ist. Diese Hirnregion, auch bekannt als limbisches System, beeinflusst das Nervensystem.

Befürworter vermuten, dass ätherische Öle eine Reihe biologischer Faktoren beeinflussen können, darunter Herzfrequenz, Stress, Blutdruck, Atmung und Immunfunktion.

Leistungen

Obwohl die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von ätherischem Neroliöl begrenzt ist, legen einige vorläufige Studien nahe, dass das Öl bestimmte Vorteile bieten kann. Hier einige wichtige Erkenntnisse aus der verfügbaren Forschung:

1) Angst

Studien weisen darauf hin, dass das ätherische Neroliöl die Angst lindern kann. In einer Studie von 2014 veröffentlicht in Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin Zum Beispiel untersuchten die Forscher die Wirkung der Neroliöl-Aromatherapie auf Symptome der Menopause, Stress und Östrogen bei postmenopausalen Frauen.

Nach Inhalation von ätherischem Neroliöl (0,1 Prozent und 0,5 Prozent) über fünf Tage zweimal täglich fünf Minuten lang hatten die Teilnehmer eine verbesserte Lebensqualität in Verbindung mit Wechseljahrsbeschwerden, erhöhtem sexuellem Verlangen und Blutdruckabfall.

In einer Studie von 2013 veröffentlicht in Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin Es wurde festgestellt, dass eine Aromatherapie-Mischung, die ätherisches Neroli-Öl enthält, bei einer Gruppe von Patienten mit koronarer Angioplastie auf einer Intensivstation Angstzustände reduziert und Schlafprobleme lindert.

2) Hoher Blutdruck

Laut einer kleinen Studie, die in veröffentlicht wurde, kann ätherisches Öl von Neroli zur Blutdruckkontrolle beitragen Evidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin in 2012.

Für die Studie inhalierten 83 Personen mit hohem Blutdruck oder Bluthochdruck das Aroma eines Placebo-Duftes oder einer Aromatherapie-Mischung, die ätherische Öle aus Neroli, Lavendel, Ylang-Ylang und Majoran enthielt. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die der Aromatherapie-Mischung zugeordnet wurden, eine signifikante Abnahme des Blutdrucks sowie des Stresshormons Cortisol zeigten.

Wie benutzt man

In Kombination mit einem Trägeröl (wie Jojoba, Süßmandel oder Avocado) kann das ätherische Neroliöl direkt auf die Haut aufgetragen oder in kleinen Mengen zu Bädern hinzugefügt werden.

Das ätherische Öl von Neroli kann auch eingeatmet werden, nachdem ein oder zwei Tropfen Öl auf ein Tuch oder Gewebe gespritzt wurden, oder indem ein Aromatherapie-Diffusor oder Verdampfer verwendet wird.

Das Öl wird oft mit anderen ätherischen Ölen wie Basilikum, Mandarine und Kalk kombiniert.

Mögliche Nebenwirkungen

Obwohl die Aromatherapie im Allgemeinen als sicher gilt, wenn sie richtig angewendet wird, gibt es keine Forschung zu Neroliöl.

Ätherische Öle können giftig sein, wenn Sie sie einnehmen. Bei einigen Personen kann es außerdem zu Reizungen kommen, wenn das ätherische Neroliöl auf die Haut aufgetragen wird. Bei jedem ätherischen Öl besteht die Gefahr der Kontaktempfindlichkeit. Ein Hautpflastertest wird empfohlen, bevor Sie ein neues ätherisches Öl verwenden.

Das Öl sollte niemals in den Augen, auf Schleimhäuten oder auf die Haut mit voller Kraft aufgetragen werden. Das Öl wird durch die Haut aufgenommen, daher sollten Sie nicht mehr als sehr kleine, empfohlene Mengen verwenden, um Toxizität zu vermeiden. Bewahren Sie ätherische Öle stets außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

Es ist wichtig zu wissen, dass die Selbstbehandlung einer chronischen Erkrankung (wie Bluthochdruck) und das Vermeiden oder Verzögern der Standardversorgung schwerwiegende Folgen haben kann. Wenn Sie darüber nachdenken, konsultieren Sie Ihren Arzt.

Alternativen

Neroli-Hydrosol, auch bekannt als Neroli-Wasser oder Orangenblütenwasser, ist ein duftendes Wasser, das aus der Dampfdestillation von Neroli-Blüten gewonnen wird. Um die Haut zu beruhigen und zu hydratisieren, wird die Hydrosolform manchmal als Bestandteil in Gesichtstonern, Aftershave, Gesichtsnebeln und anderen Haut- und Haarprodukten verwendet.

Eine Reihe von ätherischen Ölen kann gesundheitliche Auswirkungen haben, die den angeblichen Vorteilen von Neroli ätherischem Öl ähneln. Zum Beispiel können ätherisches Lavendelöl, ätherisches Bergamotteöl und ätherisches Rosenöl auch beruhigende Eigenschaften besitzen.

Wo finde ich es?

Neroli ätherisches Öl ist weithin online erhältlich und wird in vielen Naturkostläden sowie in Geschäften für Selbstpflegeprodukte verkauft.

Die Quintessenz

In der Aromatherapie wird Neroliöl für seinen beruhigenden und entspannenden Duft geschätzt. Es gibt viele Möglichkeiten, um es anzuwenden, von einer Aromatherapie-Massage bis zu einem Diffusor. Wenn Sie jedoch unter einer Krankheit leiden, verlassen Sie sich nicht auf Neroliöl, um diese zu behandeln (und es ist immer eine gute Idee, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie eine neue Behandlung versuchen).