Die Vorteile und Verwendungen einer Lomi Lomi Hawaiian Massage

Lomi Lomi (auch bekannt als "Lomilomi") ist eine Art Massage, die lange in Hawaii praktiziert wird. In Huna verwurzelt (eine hawaiianische Philosophie, die sich auf Harmonie in Körper, Geist und Seele konzentriert), zielt Lomi Lomi darauf ab, Entspannung zu fördern, die Durchblutung zu verbessern, Muskelschmerzen und andere körperliche Beschwerden anzusprechen und spirituelle und emotionale Vorteile zu bieten, einschließlich der Linderung von Angst, Angstzustände und andere negative Emotionen.

Ein Ziel der Lomi-Lomi-Massage ist es, Blockaden im natürlichen Energiefluss des Körpers durch den Körper zu beseitigen. Wie in der traditionellen chinesischen Medizin wird angenommen, dass Energieblockaden zu Problemen bei der körperlichen, emotionalen und psychischen Gesundheit beitragen.

Was ist eine Lomi-Lomi-Massage?

Eine typische Lomi-Lomi-Sitzung beginnt mit einem Gebet und kann Meditation und gezielte Atemübungen beinhalten.

Obwohl die Praktiker eine Vielzahl von Techniken anwenden und jede Behandlung an die Bedürfnisse des Klienten anpassen, beinhaltet Lomi Lomi typischerweise rhythmische, fließende Massagegriffe, die Blockierungen in der Zirkulation von Energie durch den Körper beseitigen sollen. Der Therapeut verwendet normalerweise seine Unterarme, um lange Massagegriffe auszuführen.

Andere Lomi-Lomi-Massagestriche umfassen eine kreisförmige oder hackende Bewegung, sanftes Klopfen, perkussives Schröpfen und / oder Fingerspitzengefühl.

Drapieren während einer Lomi-Lomi-Massage

Bei den langen, kontinuierlichen Massagetechniken, die sich über den gesamten Körper erstrecken, ist bei der Lomi-Lomi-Massage normalerweise weniger Drapieren erforderlich als bei anderen Arten von Massagen. Oft liegt ein kleines Handtuch über dem Gesäßbereich, während Sie mit dem Gesicht nach unten auf dem Tisch liegen, und ein kleines Handtuch, das Ihre Beckenregion bedeckt, während Sie mit dem Gesicht nach oben liegen. Bei der traditionellen Lomi Lomi wird bei Frauen kein Drapieren über den Brüsten verwendet.

Die meisten Massagetherapeuten in Spas und Kurkliniken sorgen jedoch für mehr Drapierung für ihre Kunden und legen nur den Bereich frei, an dem sie gerade arbeiten. Der Drapierungsgrad wäre mit anderen Massageformen vergleichbar, und die Brüste bleiben für Frauen vollständig bedeckt (und werden nicht während der Massage behandelt).

Sie können im Voraus anrufen, um sich nach dem Grad des Drapierens während der Massage zu erkundigen und die Kleidung stets bequem zu tragen.

Leistungen

Während die Forschung zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Lomi Lomi derzeit noch aussteht, legen wissenschaftliche Studien nahe, dass die Massagetherapie verschiedene Vorteile bietet.

Eine Massagetherapie kann beispielsweise dazu beitragen, die Schmerzintensität und -schwere sowie Angstzustände vor oder nach chirurgischen Eingriffen zu verbessern Schmerzmittel im Jahr 2016.

Einige Studien weisen außerdem darauf hin, dass die Massagetherapie die Symptome bei Menschen mit Fibromyalgie verbessern kann. Ein Bericht veröffentlicht in Plus eins zum Beispiel überprüften zuvor veröffentlichte Studien und fanden heraus, dass die Massage-Therapie für fünf Wochen oder länger Schmerzen, Angstzustände und Depressionen bei Teilnehmern mit Fibromyalgie reduzierte.

Vorsichtsmaßnahmen

Bestimmte Personen müssen bei einer Massage vorsichtig sein. Zum Beispiel gibt es Bedenken, dass eine heftige oder intensive Massage für Menschen mit Erkrankungen wie Krebs oder Blutungsstörungen schädlich sein kann.

Wenn Sie die Verwendung von Lomi Lomi (oder einer anderen Art von Massagetherapie) zur Behandlung eines Gesundheitsproblems in Betracht ziehen, gesundheitliche Bedenken haben oder wenn Sie einen bevorstehenden chirurgischen Eingriff haben, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.

Wo kann man es probieren?

Während traditionelles Lomi Lomi nicht weit verbreitet ist, bieten einige Spas Massageanwendungen an, die einige Elemente des Lomi Lomi enthalten (einschließlich der Verwendung von heißen Steinen). Traditionelles Lomi Lomi ist im Allgemeinen eher in privaten Praxen als in einer Spa-Umgebung zu finden.

Die Quintessenz

Es gibt viele Arten von Massagetherapien, die helfen können, Ihre Gesundheit zu verbessern und bei der Behandlung bestimmter Beschwerden zu helfen. Zum Beispiel scheint die Tiefengewebemassage bei chronischen Schmerzzuständen zu helfen. Die Aromatherapiemassage zeigt vielversprechende Behandlung von Angstzuständen und Depressionen. Andere Stile sind Hot Stone Massage, schwedische Massage, Thai-Massage und Shiatsu.