Geschichte und Themen auf dem Gebiet der positiven Psychologie

Positive Psychologie ist einer der neuesten Bereiche der Psychologie. In diesem speziellen Bereich der Psychologie geht es darum, wie man Menschen helfen kann, gesund und glücklich zu leben. Während viele andere Bereiche der Psychologie dazu neigen, sich auf Funktionsstörungen und anormales Verhalten zu konzentrieren, konzentriert sich die positive Psychologie darauf, den Menschen zu helfen, glücklicher zu werden.

Martin Seligman und Mihaly Csikszentmihalyi beschreiben die positive Psychologie folgendermaßen: "Wir glauben, dass eine Psychologie des positiven menschlichen Funktionierens entstehen wird, die ein wissenschaftliches Verständnis und wirksame Interventionen schafft, um das Gedeihen von Individuen, Familien und Gemeinschaften aufzubauen."

In den letzten zehn Jahren ist das allgemeine Interesse an positiver Psychologie enorm gestiegen. Heutzutage suchen immer mehr Menschen nach Informationen, wie sie sich mehr erfüllen können und ihr volles Potenzial entfalten können. Das Interesse an dem Thema hat auch an den Hochschulen zugenommen. Im Jahr 2006 wurde Harvards Kurs über positive Psychologie zur beliebtesten Klasse der Universität. Um das Feld der positiven Psychologie zu verstehen, ist es wichtig, zunächst mehr über seine Geschichte, die wichtigsten Theorien und Anwendungen zu erfahren.

Geschichte

"Vor dem Zweiten Weltkrieg hatte die Psychologie drei verschiedene Aufgaben: Die Heilung von psychischen Erkrankungen, das Leben aller Menschen produktiver und erfüllender machen und hohe Talente erkennen und fördern", schrieb Seligman 2005.

Kurz nach dem Zweiten Weltkrieg verlagerte sich der Schwerpunkt der Psychologie auf die erste Priorität: die Behandlung von anormalem Verhalten und psychischen Erkrankungen. In den fünfziger Jahren trugen humanistische Denker wie Carl Rogers, Erich Fromm und Abraham Maslow dazu bei, das Interesse an den beiden anderen Bereichen zu erneuern, indem sie Theorien entwickelten, die sich auf das Glück und die positiven Aspekte der menschlichen Natur konzentrierten.

1998 wurde Seligman zum Präsidenten der American Psychological Association gewählt und die positive Psychologie wurde zum Thema seiner Amtszeit. Heute gilt Seligman als der Vater der zeitgenössischen positiven Psychologie.

Im Jahr 2002 wurde die erste Internationale Konferenz für Positive Psychologie abgehalten. 2009 fand in Philadelphia der erste Weltkongress für positive Psychologie statt, bei dem Gespräche von Martin Seligman und Philip Zimbardo stattfanden.

Wichtige Leute

• Martin Seligman
• Mihaly Csikszentmihalyi
• Christopher Peterson
• Carol Dweck
• Daniel Gilbert
• Kennon Sheldon
• Albert Bandura
• C. R. Snyder
• Philip Zimbardo

Hauptthemen

Zu den wichtigsten Themen der positiven Psychologie gehören:

• Glück
• Optimismus und Hilflosigkeit
• Achtsamkeit
• Fließen
• Charakterstärken und Tugenden
• Hoffen
• Positives Denken
• Elastizität

Studienergebnisse

Einige der wichtigsten Erkenntnisse der positiven Psychologie sind:

• Die Leute sind im Allgemeinen glücklich.
• Geld kauft nicht unbedingt Wohlbefinden, aber Geld für andere Menschen auszugeben, kann Menschen glücklicher machen.
• Zu den besten Möglichkeiten zur Bekämpfung von Enttäuschungen und Rückschlägen zählen starke soziale Beziehungen und Charakterstärken.
• Arbeit kann für das Wohlbefinden von Bedeutung sein, insbesondere wenn Menschen in der Lage sind, eine zweckmäßige und sinnvolle Arbeit zu leisten.
• Während das Glück von der Genetik beeinflusst wird, können Menschen lernen, durch die Entwicklung von Optimismus, Dankbarkeit und Altruismus glücklicher zu sein.

Anwendungen

Positive Psychologie kann eine Reihe realer Anwendungen in Bereichen wie Bildung, Therapie, Selbsthilfe, Stressbewältigung und Arbeitsplatzprobleme haben.

Mit Strategien aus der positiven Psychologie können Lehrer, Trainer, Therapeuten und Arbeitgeber andere motivieren und helfen, die persönlichen Stärken zu verstehen und zu entwickeln.

Was es ist (und nicht ist)

In einem 2008 veröffentlichten Artikel von Psychologie heute der verstorbene Christopher Peterson, Autor von Eine Einführung in die positive Psychologie und Professor an der University of Michigan, stellte fest, dass es wichtig ist zu verstehen, was positive Psychologie ist und was nicht.

"Positive Psychologie ist … ein Aufruf an die psychologische Wissenschaft und Praxis, sich sowohl mit Stärke als auch mit Schwäche zu beschäftigen; sie ist daran interessiert, die besten Dinge im Leben aufzubauen, als auch das Schlimmste zu reparieren; und es geht darum, das Leben normaler Menschen erfüllend zu gestalten wie bei der Heilungspathologie ", schreibt er.

Er weist jedoch darauf hin, dass positive Psychologie nicht das Ignorieren der sehr realen Probleme der Menschen und der Behandlung anderer psychologiebezogener Bereiche beinhaltet. "Der Wert der positiven Psychologie besteht darin, die seit Jahrzehnten vorherrschende problemorientierte Psychologie zu ergänzen und auszubauen", erklärte er.