8 Möglichkeiten, wie Eltern einem Homesick College Freshman helfen können

the truth about being homesick in college | Vlogmas Day 8 (November 2024)

Selbst der enthusiastischste und aufgeregteste College-Neuling wird in den ersten Monaten des Studiums ein gewisses Heimweh haben. Die Wochen vor dem Verlassen des Hauses und dem Beginn des Colleges sind mit Packen, Einkaufen, Verabschieden und Vorstellen all der neuen Menschen und Erfahrungen, die vor uns liegen, gefüllt. Sobald der Einzug abgeschlossen ist und die Eltern sich verabschiedet haben, setzt sich die Realität der gerade begonnenen großen Veränderung schnell ein. Unter Fremden an einem neuen, unbekannten Ort zu leben, ohne die vertrauten Prüfsteine von zu Hause, kann für manche sehr schwierig sein.Es wird geschätzt, dass sich 20% der College-Studenten irgendwann am mittleren Punkt der Schwere für Heimweh einschätzen. Für diejenigen, die Heimweh stärker empfinden, können sich Depressionen und Angstzustände entwickeln.

"In einem von Chris Thurber und Edward Walton in der Zeitschrift der American Academy of Pediatrics in der Zeitschrift" Pediatrics "veröffentlichten Artikel wird Heimweh definiert als" Leiden und funktionelle Beeinträchtigung, die durch eine tatsächliche oder erwartete Trennung von zu Hause und von Anhaftungsobjekten wie Eltern verursacht werden. ' Diejenigen, die an dieser Erkrankung leiden, empfinden eine Form von Angst, Trauer und Nervosität und am deutlichsten besessenere Beschäftigung mit Gedanken an zu Hause, sagte Thurber. " - CNN.com

Glücklicherweise sind die meisten Anfälle von Heimweh weitaus milder als hier beschrieben, aber Heimweh kann genauso schmerzhaft sein wie körperliche Beschwerden.

Was können Eltern tun, um jungen Erwachsenen zu helfen oder ihnen Vorschläge zu machen?

Zu Hause bleiben. Eltern werden die Qualen ihrer jungen Erwachsenen spüren, wenn sie ihre Stimme hören oder ihr Gesicht über Skype oder FaceTime sehen. Es ist verlockend, ein Flugticket nach Hause zu schicken oder in das Auto zu springen, aber das ist nicht die beste Wahl. Wenn Sie Ihrem Kind erlauben, sich ohne Unterbrechung eines Besuchs an Ihre neue Umgebung anzupassen, ist dies der richtige Weg, auch wenn Sie und Ihr Kind einige Tränen bekommen können.

Ermutigen Sie Ihren jungen Erwachsenen, bei jeder sich bietenden Gelegenheit freundlich zu sein. Sei offen für Gespräche, wo immer sie hingeht, von Hörsälen bis hin zu Cafés. Es ist schwer, neue Leute kennenzulernen, vor allem, wenn sie in derselben Stadt aufgewachsen ist und ihr Leben lang dieselben Menschen gekannt hat, aber sich selbst herauszufinden, ist der einzige Weg, sich mit anderen zu verbinden.

Widerstehen Sie der Versuchung, Ihren Studenten häufig anzurufen oder eine SMS zu senden. In den meisten Fällen ist keine Nachricht eine gute Nachricht, und wenn sich ihr Leben mit Aktivitäten und neuen Bekannten voll füllt, werden Schüler sich immer weniger mit Eltern und Freunden von zu Hause aus in Verbindung setzen.

Senden Sie ein oder zwei Pflegepakete. Vergewissern Sie sich, dass Sie lustige, gemeinsam nutzbare Dinge senden, wie zum Beispiel eine große Tüte Popcorn oder hausgemachte Kekse. Ermutigen Sie Ihr Kind, Mitbewohnern und anderen im Wohnheim gute Sachen anzubieten. Es ist unwahrscheinlich, dass jemand das Angebot an hausgemachten Leckereien ablehnt, und es ist eine gute Möglichkeit, das Eis zu brechen.

Halte es leicht. Sagen Sie Ihrem Heimweh nicht, wie schwer es für Sie auch ist. Gib ihr nicht das Gefühl, dass Zuhause ohne sie nicht dasselbe ist oder dass dein Herz jedes Mal bricht, wenn du durch ihr leeres Zimmer gehst. Erkennen Sie einfach ihre Gefühle und hören Sie ihr zu. Wenn Sie nicht aufpassen, spüren Sie Ihre Ambivalenz, wenn Sie nicht zu Hause ist. Wählen Sie Ihre Worte also mit Bedacht aus.

Versuchen Sie viele Dinge. Auf einem großen (oder kleinen) College-Campus einen Ort zu finden, an dem Sie sich wie zu Hause fühlen können, ist keine leichte Aufgabe. Wenn Ihr Schüler Schwierigkeiten hat, sich anzupassen, schlagen Sie vor, einer intramuralen Aktivität oder einem Club beizutreten.Während dies für Sie selbstverständlich klingen mag, sind viele Neulinge besorgt darüber, sich mit etablierten Gruppen zu beschäftigen und sich daran zu beteiligen. Bitten Sie Ihren Schüler vorsichtig, aber fest, die Clubs und Aktivitäten auf dem Campus mit Ihnen zu teilen und ihr zu helfen, ein paar auszusuchen.

Freiwillige. Es gibt kein besseres Mittel, um sich blau zu fühlen, als jemand anderem zu helfen. Ob es darum geht, mit Tieren zu arbeiten, sich um Kinder zu kümmern, oder Senioren im betreuten Leben zu besuchen, um ihren Tag zu verschönern, der Gemeinde etwas zurückzugeben, kann sehr helfen.

Schauen Sie sich die Beratung auf dem Campus an. Wenn Heimweh und Unzufriedenheit fortbestehen, informieren Sie sich über die Beratung Ihres Studenten auf dem Campus. Die meisten Colleges und Universitäten sind für die Bewältigung der emotionalen Herausforderungen des ersten Studienjahres gut gerüstet und bieten Einzelunterstützung durch ihre Gesundheitseinrichtungen.