Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Sie die Symptome der Wechseljahre haben

Fangen Sie an, sich zu fragen, ob Sie Wechseljahrsbeschwerden haben? Hier sind fünf Fragen, die Sie sich stellen sollten, um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern:

1

Wie alt bin ich?

Die Wechseljahre treten in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf. Wenn Sie Wechseljahrsbeschwerden haben und zwischen diesen Jahren sind, stehen die Chancen gut, dass dies der Beginn Ihres Wechseljahrs ist. Frühe Wechseljahre treten vor dem 45. Lebensjahr auf, und vor dem 40. Lebensjahr gilt die Menopause als "vorzeitige" Menopause.

2

Sind meine Perioden die gleichen wie immer?

Eine Veränderung Ihres Menstruationszyklus ist oft eines der ersten Anzeichen dafür, dass das Östrogen abnimmt. Wenn Ihre Zyklen länger oder unregelmäßiger werden, führen Sie einen Menopausenkalender und markieren Sie Ihre Perioden. Starke Blutungen sind ebenfalls üblich, wenn Sie sich den Wechseljahren nähern, können jedoch auf Myome, Polypen oder andere anatomische Veränderungen der Gebärmutter hindeuten. Möglicherweise möchte Ihr Arzt auch eine Erkrankung mit dem Namen Hyperplasie ausschließen, die ein Überwachsen der Gebärmutterschleimhaut ist.

3

Bin ich trauriger oder gereizter als üblich?

Stimmungsschwankungen können ein Zeichen dafür sein, dass sich Ihr Hormonspiegel ändert. Frauen klagen darüber, dass sie sich traurig, gereizt, unzufrieden oder ängstlich fühlen, wenn der Östrogenspiegel zu sinken beginnt. Es gibt Medikamente, Hormone und pflanzliche Heilmittel, die bei Stimmungsschwankungen helfen können. Nachdem Ihre Perioden endlich aufgehört haben, verschwinden die Stimmungsprobleme oft.

4

Wie alt war meine Mutter, als sie durch die Wechseljahre ging?

Es ist üblich, die Menopause ungefähr zur gleichen Zeit wie Ihre eigene Mutter zu durchlaufen. Wenn Sie Ihre Mutter danach fragen können, wann sie die Wechseljahre durchlaufen hat und welche Symptome sie hatte, kann dies Ihnen helfen, eine Prognose für Ihre eigene Wechseljahreszukunft zu erstellen. Obwohl einige ältere Frauen nur ungern über etwas so Persönliches wie die Wechseljahre sprechen, kann das Wissen, dass es Ihnen hilft, mit der Bewältigung fertigzuwerden, Ihrer Mutter dabei helfen, sich zu öffnen.

5

Was könnte sonst meine Symptome verursachen?

Einige Symptome der Wechseljahre können auch Anzeichen für etwas Ernsteres sein oder sie können mit Stress zusammenhängen. Starten Sie einen Wechseljahreskalender oder ein Tagebuch, um festzustellen, wie ernst und häufig Ihre Wechseljahrsbeschwerden sind, wie Sie sie behandeln und welche anderen wichtigen Dinge in Ihrem Leben vor sich gehen.

Nehmen Sie diese Aufzeichnung mit, wenn Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Während der Wechseljahre eine normale Phase ist, ist es wichtig, Symptome zu untersuchen, die auf ernstere Gesundheitsprobleme hinweisen. Scheuen Sie sich nicht oder schämen Sie sich nicht, mit Ihrem Arzt zu sprechen. Gesund zu bleiben ist Ihre erste Priorität, wenn Sie mit dem Menopause-Kapitel Ihres Lebens beginnen.