Ursachen und Behandlungen von Sodbrennen während der Schwangerschaft

Sodbrennen ist ein häufiges Unbehagen während der Schwangerschaft. Zwischen 40 und 80 Prozent der Frauen haben während der Schwangerschaft Symptome von Sodbrennen, Verdauungsstörungen oder saurem Reflux. Es kann jederzeit während der Schwangerschaft beginnen, ist jedoch im zweiten und dritten Trimester häufiger, wenn das Baby wächst.

Was Sie über die Symptome, Ursachen und Komplikationen von Sodbrennen in der Schwangerschaft wissen müssen, sowie Tipps zum Umgang damit.

Über Sodbrennen

Es kann brennen, hat aber nichts mit deinem Herzen zu tun. Sodbrennen tritt auf, wenn Nahrung und Säure aus dem Magen in die Speiseröhre gelangen (die Röhre, die sich vom Hinterkopf bis zum Magen zieht).

Es tut nicht weh, wenn die Säure in Ihrem Magen ist, weil die Zellen, aus denen die Magenschleimhaut besteht, die Säure halten sollen und die Enzyme, die die Nahrung abbauen. Aber die Auskleidung der Speiseröhre ist empfindlicher als die Auskleidung des Magens. Wenn also das, was sich im Magen befindet, in den Ösophagus zurückkehrt, verursacht dies eine Reizung, die sich wie ein brennendes Gefühl anfühlt. Und obwohl es sich in Ihrem Magen-Darm-Trakt (GI) befindet, fühlt sich der Ort der Verbrennung an, als wäre er in der Nähe Ihres Herzens, was ihm den Namen "Sodbrennen" gibt. Es wird manchmal auch als saurer Reflux oder Verdauungsstörung bezeichnet.

Symptome

Sodbrennen tritt normalerweise nach den Mahlzeiten auf, und es ist oft schlimmer in der Nacht oder wenn Sie sich für ein Nickerchen hinlegen. Wenn die Säure in die Speiseröhre zurückfließt, kann sie den ganzen Weg bis in den Rachenraum führen und diese Symptome verursachen:

• Schmerzen in der Brust hinter dem Brustbein
• Brennen in der Brust oder im Nacken
• Ein schlechter, saurer oder saurer Geschmack im Mund

Die Symptome von Sodbrennen können in wenigen Minuten verschwinden oder einige Stunden dauern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Symptome, die Sie feststellen, damit er feststellen kann, ob es Sodbrennen ist.

So diagnostizieren Sie Sodbrennen

Ursachen

Viele Teile des Körpers durchlaufen Veränderungen während der Schwangerschaft, einschließlich des Verdauungstraktes. Wenn Sie ein Baby erwarten, macht Ihr Körper mehr von den Hormonen Progesteron und Relaxin.

Progesteron bewirkt, dass sich der Magen nach dem Essen langsamer entleert, während er die glatte Muskulatur Ihres Körpers entspannt oder entspannt. Der Ring oder Schließmuskel um die Unterseite der Speiseröhre, der die Nahrung und die Magensäure im Magen hält, besteht aus glatten Muskeln.

Aufgrund dieser Hormone bleibt die Nahrung länger im Magen und kann leichter in die Speiseröhre gelangen. Darüber hinaus beginnen die sich ausdehnende Gebärmutter und das wachsende Baby in den Wochen, in denen der Bauch größer wird, Druck auf den Bauch auszuüben. Dieser Druck kann den Inhalt des Magens an dem geschwächten Schließmuskel vorbei in die Speiseröhre drücken, was ebenfalls zu Sodbrennen führt.

Natürlich können Sie während der Schwangerschaft Sodbrennen bekommen, und zwar aus den gleichen Gründen, die Sie bekommen können, wenn Sie kein Kind bei sich haben. Andere Dinge, die Sodbrennen verursachen, sind:

• Überessen
• Würzige Speisen
• Fettreiche Lebensmittel und verarbeitetes Fleisch
• Zitrusfrüchte und Säfte
• Tomaten
• Schokolade, Koffein und Soda oder andere Getränke mit Kohlensäure
• Rauchen
• Alkohol
• Fettleibigkeit
• Bestimmte Medikamente
• Stress

Ursachen und Risikofaktoren von Sodbrennen

Komplikationen

Sodbrennen kann Unwohlsein verursachen und den Schlaf beeinträchtigen, ist jedoch normalerweise nicht gefährlich. Schwerwiegende Komplikationen von Sodbrennen während der Schwangerschaft sind selten. Sodbrennen kann jedoch zur Besorgnis werden, wenn andere Dinge gleichzeitig vor sich gehen. Ihr Arzt wird Ihren Zustand genauer untersuchen und Sie und das Baby genauer überwachen, wenn

• Du hast Halsschmerzen
• Es wird schmerzhaft oder schwer zu schlucken
• Sie haben Schmerzen in der Brust
• Sie haben das Gefühl, etwas in Ihrem Hals zu haben
• Ihre Stimme wird heiser oder Sie haben eine Laryngitis
• Sie haben Husten oder Atemnot
• Du verlierst gewicht
• Ihre Zahl der roten Blutkörperchen sinkt (Anämie)

Tipps zum Bewältigen

Wenn Sie an Sodbrennen leiden, können Sie einige Maßnahmen ergreifen, um dies zu verhindern oder die Beschwerden zu lindern, sobald es beginnt. Hier sind einige Möglichkeiten, mit Sodbrennen während der Schwangerschaft umzugehen.

• Beobachten Sie die Gewichtszunahme: Versuchen Sie, innerhalb der Richtlinien für die Gewichtszunahme zu bleiben, die Ihr Arzt empfiehlt. Übermäßige Gewichtszunahme kann zusätzlichen Druck auf den Magen ausüben und Sodbrennen verschlimmern.
• Halten Sie sich von Nahrungsmitteln fern, die Beschwerden verursachen: Wenn Sie nach dem Essen von gebratenem, scharfem oder spritzigem Essen an Sodbrennen leiden, vermeiden Sie diese so weit wie möglich.
• Essen Sie kleinere Mahlzeiten: Anstatt drei große Mahlzeiten zu sich zu nehmen, sollten Sie häufiger kleinere Portionen essen. Sie können auch gesunde Snacks oder kleine gesunde Mahlzeiten in Ihre Tasche packen, wenn Sie das Haus verlassen, sodass Sie den ganzen Tag über mit dem Essen Schritt halten können.
• Trinken Sie genug Flüssigkeiten: Trinken Sie täglich acht bis zehn 8-oz-Gläser Wasser oder andere gesunde Getränke, beschränken Sie jedoch die Menge an Koffein und zuckerhaltigen Getränken.
• Vermeiden Sie restriktive Kleidung: Kleidung, die eng an Ihrer Taille ist, kann Druck auf Ihren Bauch ausüben.
• Legen Sie sich nicht sofort nach dem Essen hin oder gehen Sie zu Bett: Es ist wahrscheinlicher, dass das Essen wieder aufgefüllt wird, wenn Sie sich mit vollem Magen hinlegen. Setzen Sie sich stattdessen für eine Weile auf, damit Ihr Körper verdauen kann.
• Nutzen Sie die Schwerkraft zu Ihrem Vorteil: Schlafen Sie auf einer Steigung mit einem zusätzlichen Kissen oder einem Keil, um den Kopf nach oben zu halten und das Essen zu senken.
• Beugen Sie sich mit den Knien: Bücken an der Taille kann Druck auf den Bauch ausüben und den Körper in eine Position bringen, in der der Mageninhalt in die Speiseröhre gelangen kann. Wenn Sie sich auf die Knie beugen und Ihren Körper aufrecht halten, können Sie helfen, das Essen niedrig zu halten.
• Achten Sie auf Ihre Haltung: Schlankes Bücken übt Druck auf den Bauch aus. Versuchen Sie also, sich aufrecht hinzusetzen und mit den Schultern nach hinten zu gehen, um Ihrem Bauch mehr Raum zu geben und die Speiseröhre aufrecht zu halten.
• Stress reduzieren und genug Ruhe bekommen: Stress und Müdigkeit können Sodbrennen verschlimmern. Versuchen Sie sich auszuruhen, wenn Sie können, und verwenden Sie Meditation, leichte Übungen, Musik hören oder andere Techniken, um Ihren Körper zu entspannen.
• Rauchen Sie nicht oder trinken Sie keinen Alkohol: Es ist nicht nur schlecht für Sodbrennen, sondern auch für Sie und Ihr Baby.
• Versuchen Sie eine alternative Behandlung: Studien zeigen, dass Akupunktur helfen kann, Sodbrennen während der Schwangerschaft zu lindern.
• Fragen Sie Ihren Arzt nach einem sicheren Antazidum: Wenn Sie häufig Sodbrennen bekommen und sich sehr unwohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie kann Ihnen etwas empfehlen oder verschreiben. Sie können es sogar in Ihrer Handtasche tragen, sodass Sie es bei sich haben, wenn Sie es brauchen.

Wie man Sodbrennen verhindert

Medikamente während der Schwangerschaft

Wenn die natürlichen Behandlungsmöglichkeiten nicht ausreichen, benötigen Sie möglicherweise etwas mehr, um mit dem Sodbrennen fertig zu werden. Sprechen Sie bei Ihrem nächsten vorgeburtlichen Besuch mit Ihrem Arzt oder rufen Sie das Büro an, wenn Sie nicht auf Erleichterung warten können. Es gibt rezeptfreie Antazida und verschreibungspflichtige Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen können. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin kann je nach Symptomen ein sicheres Arzneimittel zur Behandlung von Sodbrennen oder Reflux empfehlen oder verschreiben.

Die wichtigsten Produkte zur Linderung von Sodbrennen während der Schwangerschaft sind:

Kalziumkarbonat

Antazida, die Calciumcarbonat enthalten, wirken sofort, um die Säure bei Kontakt zu neutralisieren. Kalzium Antazida geben Ihnen zusätzlich Kalzium. Die beliebtesten Marken von Calciumcarbonat sind:

• Tums
• Rolaids

Magnesiumhydroxid und Aluminiumhydroxid

Die Kombination von Magnesiumhydroxid und Aluminiumhydroxid wirkt zusammen, um die Magensäure zu neutralisieren und Sodbrennen zu lindern. Diese Art von Medikamenten gilt während der Schwangerschaft als sicher und umfasst Marken wie:

• Maalox
• Mylanta

Andere Arten von Arzneimitteln, die Sodbrennen behandeln, sind:

H2-Blocker

H2-Rezeptorantagonisten blockieren Histamin in Ihrem Körper und bewirken, dass Ihr Magen weniger Säure bildet. Die Medikamente in dieser Kategorie gelten während der Schwangerschaft als unbedenklich. Ihr Arzt kann Ihnen ein Rezept geben oder Sie können es am Schalter bekommen. Wenn Sie sich für ein OTC-Medikament entscheiden, sollten Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. H2-Blocker sind:

• Tagamet (Cimetidin)
• Zantac (Ranitidin)
• Pepsid (Famotidin)

Protonenpumpenhemmer (PPI)

Protonenpumpenhemmer blockieren die Protonenpumpen im Magen und hindern sie daran, Säure zu bilden. Sie gelten als geringes Risiko während der Schwangerschaft, eine langfristige Anwendung von PPIs ist jedoch nicht ratsam, da sie in der Schwangerschaft zu Vitamin-B-Mangel und Calcium-Insuffizienz führen kann. Wenn Sie einen PPI benötigen, kann Ihr Arzt Ihnen sagen, welche Sie wählen und welche Dosis Sie nehmen sollen, oder er kann Ihnen ein Rezept ausstellen. Die PPIs, die Sie vielleicht kennen, sind:

• Prilosec (Omeprazol)
• Prevacid (Lansoprazol)
• Nexium (Esomeprazol)

Andere

Carafat (Sucralfat) ist ein Rezept, das die Speiseröhre und den Magen umhüllt, um es vor Säure zu schützen. Es enthält Aluminium, aber der GI-Trakt absorbiert Aluminium nicht gut, so dass es als sicher gilt, es während der Schwangerschaft zu verwenden.

Antazida, die Sie nicht einnehmen sollten

Sie sollten immer die Etiketten lesen und Ihren Arzt fragen, bevor Sie während der Schwangerschaft OTC-Arzneimittel, Kräuter oder Hausmittel verwenden. Auch wenn es so aussieht, als ob etwas sicher sein sollte, ist es nicht immer Einige herkömmliche Behandlungen für Sodbrennen, die Sie während der Schwangerschaft nicht anwenden sollten, sind:

• Alka Seltzer
• Pepto-Bismol oder Kaopektat (Wismutsubsalicylat)
• Natriumbikarbonat (Natriumbikarbonat, Backpulver)
• Produkte, die Aspirin enthalten

Ein Wort von DipHealth

Sie werden wahrscheinlich nicht in der Lage sein, Ihre gesamte Schwangerschaft ohne ein wenig Sodbrennen zu überstehen. Auch wenn es ärgerlich ist, einen schlechten Geschmack im Mund hat oder den Schlaf stört, ist es normalerweise nicht schädlich. Sie können Ihr Bestes geben, um es zu verhindern, und dann Schritte unternehmen, um damit umzugehen, wenn es erscheint. Mit dem Rat und der Hilfe Ihres Arztes bekommen Sie es durch. Sie akzeptieren vielleicht sogar den Umgang mit gelegentlichen Verdauungsstörungen oder Sodbrennen, nur um sich eine Mahlzeit zu gönnen, die Sie sich so gewünscht haben, und das ist auch in Ordnung.

Sobald Ihr Baby geboren ist, schrumpft Ihr Bauch wieder und Ihre Hormone kehren zu dem Zustand zurück, den sie vor Ihrer Schwangerschaft hatten, und das Sodbrennen sollte verschwinden.

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