Gründe für den Stroke Belt der Vereinigten Staaten

Eine Reihe von Staaten in den Vereinigten Staaten ist mit einer höheren Schlaganfallrate assoziiert als der Rest des Landes. Dies ist ein solches anerkanntes Problem, dass eine Region der Vereinigten Staaten von der Ärzteschaft und von Gesundheitsexperten tatsächlich als "Schlaggurt" bezeichnet wurde.

Da Schlaganfall eine der Hauptursachen für Tod und Behinderung ist, ist es wichtig zu verstehen, warum die Bevölkerung im Süden der Vereinigten Staaten ein höheres Schlaganfallrisiko hat, und herauszufinden, wie ein Schlaganfall bei dieser gefährdeten Bevölkerung verhindert werden kann. Wenn Sie aus dem Schlagband der Vereinigten Staaten stammen, sollten Sie wissen, wie Sie vermeiden können, Opfer eines Schlaganfalls zu werden.

Der Schlaggürtel

Daten aus den Zentren für Seuchenbekämpfung, die mindestens 40 Jahre alt sind, deuten darauf hin, dass Personen, die aus dem Schlaggürtel stammen, während ihres gesamten Lebens mindestens doppelt so häufig einen Schlaganfall erleiden wie Personen im gleichen Alter, die nicht aus dem Schlaggurt stammen. Die Staaten mit der höchsten Schlaganfallrate in den Vereinigten Staaten liegen alle geographisch in der südlichen Region der USA. Sie sind (in alphabetischer Reihenfolge): Alabama, Arkansas, Georgia, Indiana, Kentucky, Louisiana, Mississippi, North Carolina, South Carolina und Tennessee. Interessanterweise erleiden Menschen, die im Schlaggürtel aufgewachsen sind und sich nach der Kindheit in einen anderen Staat außerhalb des Schlaggürtels bewegt haben, nach wie vor häufiger einen Schlaganfall im Erwachsenenalter als ihre Altersgenossen.

Ursachen für erhöhten Schlaganfall bei Personen aus dem Schlaggürtel

Es gibt mehrere Ursachen für diese vermehrte Schlaganfallinzidenz, die Personen betrifft, die aus dem Schlaggürtel der Vereinigten Staaten stammen.Tatsächlich ist die erhöhte Schlaganfallinzidenz ein so wichtiges Thema in der amerikanischen Gesundheitsfürsorge, dass die von Zehntausenden von Patienten gesammelten Daten in der Studie "Gründe für geographische und rassische Unterschiede im Schlaganfall" (REGARDS) verwendet wurden.

Dies war eine nationale, bevölkerungsbezogene, longitudinale Studie mit weißen und schwarzen Erwachsenen im Alter von ≥45 Jahren, die zwischen 2003 und 2007 in die Studie aufgenommen wurden. Eine Reihe von Risikofaktoren für Schlaganfälle wurde von Teams führender medizinischer Wissenschaftler sorgfältig bewertet, um festzustellen, welche Faktoren dies waren Diese Elemente waren am stärksten für den dramatisch erhöhten Schlaganfall im Schlagband der Vereinigten Staaten verantwortlich. Es gab einige interessante Erkenntnisse.

Diätetische Muster

Bestimmte Ernährungsgewohnheiten hatten einen erheblichen Zusammenhang mit dem erhöhten Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen. Am signifikantesten war ein bestimmtes Ernährungsmuster, das als das südliche Ernährungsmuster identifiziert wurde, mit einem um etwa 56 Prozent höheren Risiko verbunden. Laut den Autoren der Studie ist diese Diät durch Zusatz von Fetten, gebratenem Essen, Eiern, Organen und verarbeitetem Fleisch sowie zuckergesüßten Getränken gekennzeichnet. Es hat sich gezeigt, dass eine Diät Auswirkungen auf mehrere Gesundheitsprobleme hat, einschließlich Diabetes, Bluthochdruck, Fett- und Cholesterinspiegel, von denen bekannt ist, dass sie das Schlaganfallrisiko erheblich beeinflussen.

Das Southern Dietary Pattern umfasst einige bekannte Heftklammern, die den Körper in besonders schlagender Weise schädigen. Übermäßiges Fett in Ihrer Ernährung kann die Cholesterin- und Triglyceridwerte erhöhen, von denen bekannt ist, dass sie einen Schlaganfall verursachen. Gebratene Lebensmittel und verarbeitete Lebensmittel sind in der Regel reich an einer bestimmten Art von Fett, das als Transfett oder teilweise gehärtetes Fett bekannt ist. Transfette sind Fette, die vom Körper nur schwer richtig abgebaut werden können. Eine hohe Aufnahme von Transfetten ist stark mit einer hohen Schlaganfallinzidenz verbunden. Eine Diät, die schwer zu gebratenen Lebensmitteln, verarbeiteten Lebensmitteln, Fetten und Zuckern ist, führt wahrscheinlich zu Fettleibigkeit und Diabetes, die beide Schlaganfall verursachen.

Familiengeschichte

Ein weiterer wichtiger Risikofaktor für Schlaganfälle ist die Familiengeschichte. Studien zeigen, dass Erwachsene, die ein Familienmitglied mit einem Schlaganfall hatten, eine um 33 Prozent höhere Chance haben, einen Schlaganfall zu bekommen. Es gibt eine Reihe von Gründen für das Auftreten von Krankheiten bei Familienmitgliedern. Die Genetik ist der offensichtlichste Grund für eine familiäre Tendenz, eine bestimmte Krankheit zu entwickeln. Die Genetik hat sicherlich Auswirkungen auf das Schlaganfallrisiko. Eine kürzlich durchgeführte Studie des College of Medicine der University of Vermont verfolgte über 30.000 Menschen, um nach einem genetischen Schlaganfall zu suchen.

Über einen Zeitraum von fünf Jahren wurde festgestellt, dass Menschen mit der Blutgruppe AB häufiger einen Schlaganfall hatten als Menschen, die an Blutgruppe O, Blutgruppe A oder Blutgruppe B litten. Die Blutgruppe ist ein genetisches Merkmal. Übrigens ist die Blutgruppe AB die am wenigsten verbreitete der 4 Blutarten. Die Sichelzellenanämie, eine der bekanntesten familiären genetischen Blutkrankheiten, ist eine weitere starke Ursache für einen Schlaganfall. Es ist auch bekannt, dass mehrere Blutgerinnungsstörungen und Herzkrankheiten, die in Familien auftreten, zu einem Schlaganfall führen. In ähnlicher Weise gibt es einige seltene familiäre Störungen der Blutgefäße im Gehirn, die zu einem Schlaganfall führen können.

Trotz alledem haben Forscher der Stanford University herausgefunden, dass Lebensstilfaktoren für die geografische Variation des Schlaganfallrisikos in den Vereinigten Staaten am stärksten verantwortlich sind, nicht für Gene. Sicherlich spielen Gene eine Rolle, aber die Wissenschaftler führten eine Reihe von DNA-Stichprobenuntersuchungen durch und fanden heraus, dass die genetische Variation unter Menschen, die in verschiedenen Regionen der Vereinigten Staaten leben, sehr gering ist. Gleichzeitig wurde festgestellt, dass es andere wichtige Faktoren gibt, die von Region zu Region unterschiedlich sind, einschließlich Ernährung, Rauchen, Alkoholkonsum, Bildungsniveau, Einkommen und Verwendung von Gesundheitsressourcen, die alle eine wichtige Rolle spielen zu einem Schlaganfall führen.

Um wieder auf die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls bei Familienmitgliedern zurückzukommen, stellt sich heraus, dass Lebensgewohnheiten wie Ernährungsgewohnheiten, Rauchen und eine angemessene Gesundheitsfürsorge unter Familienmitgliedern normalerweise ähnlicher sind als unter Nicht-Familienmitgliedern. Am sichersten ist dies ein wesentlicher Grund für die familiäre Assoziation von Schlaganfällen.

Können Sie etwas gegen Ihr Schlaganfallrisiko unternehmen?

Wenn Sie vom Schlaggürtel sind, im Strichgürtel leben oder wenn Sie eine starke Schlaganfallgeschichte in der Familie haben, heißt das nicht, dass Sie in Ihrem Leben einen Schlaganfall erwarten müssen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls zu verringern, selbst wenn Sie in eine Kategorie mit hohem Risiko fallen. Die folgenden Schritte sind sehr effektiv, um die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls zu verringern, egal woher Sie kommen.

Getestet auf Schlaganfall-Risikofaktoren

Es gibt eine Reihe von Routineuntersuchungen zum Schlaganfallrisiko. Tatsächlich sind Ihre regelmäßigen Kontrolluntersuchungen in der Arztpraxis oft sehr effektive Kontrolluntersuchungen für die häufigsten Ursachen für einen Schlaganfall. Hört Ihr Arzt auf Ihr Herz, wenn Sie sich untersuchen lassen? Dann haben Sie einen Schlaganfall-Check durchgeführt, ohne es zu merken! Sie erfahren mehr darüber, wie Ihre regelmäßigen Besuche beim Arzt Vorsorgeuntersuchungen auf Schlaganfall beinhalten.

Aufhören zu rauchen

Viele Raucher möchten das nicht hören, aber Rauchen ist eine der intensivsten Arten, Ihren Körper und Ihr Gehirn zu schädigen. Rauchen führt zu schwerwiegenden Schädigungen der Blutgefäße in Ihrem Gehirn und Ihrem Herzen. Dies erhöht das Schlaganfallrisiko. Überraschenderweise kann sich der durch Rauchen verursachte Schaden jedoch umkehren, wenn Sie aufhören, bevor der Schaden irreversible Folgen wie Schlaganfall und Krebs verursacht.

Gewichtsverlust

Fettleibigkeit ist ein weiterer Risikofaktor für Schlaganfälle. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um Gewicht zu verlieren.Der Gewichtsverlust gehört zu den schwierigsten Lebensstilproblemen, denen eine Person gegenüberstehen kann. Aber selbst ein kleiner Fortschritt in Bezug auf Ihr gesundes Gewicht kann einen erheblichen Einfluss auf Ihre Gesundheit haben, indem Sie die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls verringern.

Diät

Dieses südländische Ernährungsmuster ist schwer zu durchbrechen. Aber es gibt viele Menschen, die kleine Änderungen in den Ernährungsgewohnheiten vorgenommen haben, die einen großen Unterschied machen. Wenn Sie beispielsweise weniger frittierte Speisen zu sich nehmen, können Sie das Schlaganfallrisiko erheblich senken, indem Sie die Aufnahme von Transfetten reduzieren.

Antioxidantien sind ein weiterer wichtiger Bestandteil jeder Diät. Erfahren Sie mehr über die Wirkung von Antioxidantien, die gesundheitsfördernde Bestandteile von frischem Obst, Gemüse und Nüssen sind. Wenn Sie einige verarbeitete Lebensmittel durch frisches Obst und Gemüse ersetzen, können Sie Ihren Körper vor Schäden schützen.

Übung

Übung hat sich als Schlaganfall erwiesen. Übung bedeutet nicht, dass Sie Ihr Leben komplett verändern müssen. Sie wissen es wahrscheinlich nicht, aber es gibt verschiedene Übungen, die Sie bereits jede Woche machen. Der Schlüssel ist, diese körperlichen Aktivitäten zu erhöhen, um die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls zu verringern.

Arbeitsmuster

Hohe Stresssituationen sind mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko verbunden. Unregelmäßige Schichtpläne wurden auch mit Schlaganfall in Verbindung gebracht. Während die Arbeit nur von wenigen Personen kontrolliert werden kann, gibt es einige Schritte, um eine sicherere Arbeitsumgebung zu gewährleisten. Wenn Sie in der Lage sind, Ihren Kollegen oder Untergebenen eine weniger toxische Arbeitsumgebung zu gewährleisten, sollten Sie sich bewusst machen, dass Probleme wie Arbeitsplatzsicherheit, lange Arbeitszeiten, Stress am Arbeitsplatz und unvorhersehbare Arbeitszeiten die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter stark beeinträchtigen. Sie erfahren mehr darüber, wie lange Stunden das Schlaganfallrisiko beeinflussen und wie die Schichtstunden das Schlaganfallrisiko beeinflussen.

Positive Umgebung

Entspannung, Meditation, Spiritualität und gute Beziehungen reduzieren nachweislich das Schlaganfallrisiko. Die große Mehrheit der Menschen ist in der Lage, Stress abzubauen und ihre Lebensqualität zu verbessern, indem sie bewusst auf Stressabbau abzielt.

Der Schlaggürtel der Vereinigten Staaten ist eine „echte Sache“. Aber die Zunahme des Schlaganfalls unter den Menschen am Anschlaggürtel ist keine unveränderliche Tatsache. Sie können Maßnahmen ergreifen, um das Risiko eines Schlaganfalls zu reduzieren, wenn Sie gesundheitliche Probleme oder Probleme mit dem Lebensstil haben, die Sie einem Schlaganfall aussetzen können. Kleine Schritte in Richtung Schlaganfallprävention können Ihre Lebenserwartung um satte 12,5 Jahre erhöhen.