Sonnenschutz nach Krebsbehandlung

Die Sonneneinstrahlung hat gesundheitliche Vorteile - verbesserte Stimmung und Vitamin D sowie Wärme. Viele Menschen wissen jedoch nicht, dass sowohl die Strahlentherapie als auch die Chemotherapie Sonnenempfindlichkeit verursachen können. Es gibt ein paar Dinge, die Sie wissen sollten, wenn Sie nach einer Krebsbehandlung in der Sonne sicher sind.

Es ist bekannt, dass bestimmte Chemotherapien den Schaden erhöhen, den die Sonnenstrahlen auf Ihre Haut verursachen können. Während der Chemotherapie ist es am besten, eine direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden, um Verbrennungen der Haut zu vermeiden. Das bedeutet nicht, dass Sie im Haus bleiben müssen oder der Natur aus dem Weg gehen müssen, sondern ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher, im Sommer ein Floppy-Hut oder hautbedeckende Schutzkleidung, wenn Sie am Strand spazieren gehen.

Beachten Sie auch, dass die Wirkungen von Chemotherapeutika nach Abschluss der Chemotherapie ein bis zwei Monate anhalten können. Die gleichen Vorsichtsmaßnahmen gelten für Bereiche der Haut, die einer Strahlentherapie unterzogen werden. Die betroffene Haut kann leichter brennen und sollte geschützt werden.

Führen Sie die Sonnenschutz-Checkliste aus

• Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30.
• Überprüfen Sie das Verfallsdatum der Lotion.
• Wenden Sie sich häufig mindestens alle zwei Stunden oder öfter an, wenn Sie schwimmen oder schwitzen.
• Verwenden Sie etwa eine Unze oder eine volle Handfläche Sonnencreme, um die freiliegenden Teile eines Erwachsenen abzudecken.
• Tragen Sie Sonnencreme vor Make-up oder Insektenschutz auf.
• Vergessen Sie beim Auftragen nicht Ihre Ohren, Ihr Gesicht, Ihre Füße, Ihre Hände und Ihren Nacken.
• Tragen Sie einen Lippenbalsam mit SPF auf.

Genießen Sie die goldenen Stunden

In der Fotografie und in Hollywood ist die goldene Stunde - manchmal auch als magische Stunde bekannt - eine Periode kurz nach Sonnenaufgang oder vor Sonnenuntergang, in der das Tageslicht röter und weicher ist als wenn die Sonne höher am Himmel steht. Sie haben zweifellos diese Zeiten genossen - in Ihrem Leben vor dem Krebs. Gras strahlt tiefer, gelbgrüner, die Gesichter leuchten, und selbst dunkle Haare schimmern gold. Hier ist Ihre Lizenz, um jede Minute der goldenen Stunden als Krebsüberlebender zu genießen.

Die Folge ist, wenn möglich zu versuchen, die Sonne zu Tageszeiten zu vermeiden, wenn die Strahlen am stärksten sind, gewöhnlich zwischen 11 und 4 Uhr. Wenn Sie während dieser Zeiten ausgehen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie sich für die Gelegenheit kleiden oder parken Sie Ihren Liegestuhl an einem schönen, schattigen Ort.

Nur zur Erinnerung: Sonnenbrand im Winter und besonders an bewölkten Tagen ist eine Möglichkeit für alle, nicht nur für besonders empfindliche Haut. Das Tragen von Sonnencreme auf exponierter Haut ist das ganze Jahr über eine gute Idee.

Was man anziehen soll

• Locker sitzende Kleidung mit atmungsaktivem Stoff.Wenn Sie Licht durch den Stoff sehen können, können die Sonnenstrahlen ihn durchdringen.
• Lange Hosen, Röcke und Ärmel, wenn Sie draußen sind, wenn die Sonne am hellsten ist
• Hüte mit breiter Krempe (2-3 Zoll) oder eine Sportmütze mit Stoff, der den Nacken bedeckt, ist eine gute Wahl.
• Sonnenbrille mit UV-Schutz.
• Kleidung mit SPF-Stoff.

Sprays vs. Strahlen

Wenn Sie Ihren Sommerglanz vermissen, lassen Sie sich nicht von Sonnenbanken verführen. Sonnenlampen können Ihrer zarten Haut die gleichen Schäden zufügen wie die Sonne. Daher ist dies keine gute Option. Sprühbräune und sonnenlose Bräunungstechnologie haben sich jedoch in den letzten Jahren weit entwickelt. Es gibt einige großartige Produkte, bei denen Sie nicht wie eine schleimige Orangenhaut aussehen und sich auch so fühlen.

Wenn Sie Ihre Haut mit leichtem Bronzepulver bestäuben und leuchtende Farben tragen, können Frauen und Männer einen Pick-up erhalten. Frauen können auch einen farbigen Lippenstift oder Glanz mit Sonnencreme wählen, um die Dinge aufzuhellen.

Sun Zusammenfassung

Während niemand bestreiten kann, dass sich ein schöner Tag in der Sonne gut anfühlt, können die negativen Folgen für Ihre Gesundheit die Vorteile überwiegen. Die Hautempfindlichkeit gegenüber der Sonne ist eine häufige Nebenwirkung und ist normalerweise nach einer Chemotherapie vorübergehend, sie kann jedoch nach einer Strahlentherapie dauerhaft sein.

Obwohl es am besten ist, die Sonne am heißesten zu meiden, kann die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor und geeigneter Kleidung das Risiko einer gefährlichen Exposition verringern.