Maximieren des Sonnenschutz-SPF-Schutzes

Die meisten Eltern denken an SPF (Sun Protection Factor), um festzustellen, wie stark ein Sonnenschutzmittel ist. Das trifft zwar zu, da ein SPF 30-Sonnenschutz mehr Sonnenschutz bietet als ein SPF 15-Sonnenschutz, aber es steckt mehr dahinter.

Zum einen ist der SPF nur ein Maß für die Wirksamkeit eines Sonnenschutzmittels gegen UVB-Strahlen. Ihr Kind hat daher möglicherweise einen schlechten Sonnenschutz, auch wenn Sie Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor 100+ verwenden, es sei denn, es werden auch Inhaltsstoffe für Sonnenschutzmittel aufgelistet, die UVA-Strahlen blockieren. Diese Sonnenschutzmittel, die vor UVA- und UVB-Strahlen schützen, werden normalerweise als Breitspektrum-Sonnenschutzmittel bezeichnet.

Was ist SPF?

Ein anderes Missverständnis über SPF ist, dass es Ihnen einfach sagt, wie lange Sie in der Sonne bleiben können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen.

Das ist zwar richtig, aber wie sehr ein Sonnenschutzmittel Sie - unabhängig vom Lichtschutzfaktor - schützt, hängt auch von der Intensität der Sonne ab. Zum Beispiel kann es 30 Minuten dauern, bis ein Kind ohne Sonnencreme morgens einen Sonnenbrand bekommt, aber am frühen Nachmittag nur 15 Minuten, wenn die Sonnenstrahlen intensiver sind. Und selbst zur selben Tageszeit dauert es an Tagen, an denen der UV-Index auf einem moderaten bis hohen Niveau liegt, weniger Sonnenbrand, als an Tagen, an denen der Sonnenbrand niedrig ist.

Während ein Sonnenschutzfaktor mit Lichtschutzfaktor 15 Ihrem Kind theoretisch erlaubt, 15 Mal länger in der Sonne zu bleiben, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, als dies ohne Sonnenschutz der Fall wäre, kann dies je nach Tageszeit und UV-Index 4 Stunden oder 8 Stunden bedeuten vom Sonnenschutz.

Würde Ihr Kind mit einem LSF 50-Sonnenschutz 50-mal länger in der Sonne bleiben und den ganzen Tag über Schutz bieten?

Unglücklicherweise nicht. Heutige Sonnenschutzmittel bieten keinen ganztägigen Sonnenschutz oder Schutz, der sogar länger als ein paar Stunden dauern kann. Zu viele Faktoren können die Wirkung von Sonnenschutzmitteln beeinflussen, darunter auch:

• Selbst sehr wasserfeste, wasserdichte und schweißsichere Sonnencremes beginnen sich nach etwa 80 Minuten oder früher abzuwaschen, wenn Ihr Kind schwimmt oder schwitzt
• Einige Sonnencremebestandteile fangen schließlich an, wenn sie der Sonne ausgesetzt werden
• Sonnenschutzmittel kann tatsächlich abgerieben werden, während Ihr Kind spielt

Und viele Eltern verwenden nur etwa ein Viertel bis die Hälfte der empfohlenen Menge Sonnenschutzmittel und verwenden sie nicht oft genug.

Mehr über SPF

Im Allgemeinen ein Sonnenschutzmittel mit:

• SPF 2 blockiert 50% der UVB-Strahlung
• SPF 4 blockiert 75% der UVB-Strahlung
• SPF 8 blockiert 87% der UVB-Strahlen
• Der SPF 15 blockiert 93% der UVB-Strahlen
• Der SPF 30 blockiert 97% der UVB-Strahlen
• Der SPF 50 blockiert 98% der UVB-Strahlen
• Der SPF 100 blockiert 99% der UVB-Strahlen

Viele Experten fragen sich jedoch, ob die Verwendung eines Sonnenschutzmittels über Lichtschutzfaktor 30 wirklich notwendig ist, da Sie bereits 97% der UVB-Strahlen blockieren. Die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor ist möglicherweise eine gute Idee und könnte mehr Schutz für Eltern bieten, die nicht genügend Sonnenschutzmittel verwenden und nicht oft genug anwenden.

Zum Beispiel wird ein Sonnenschutzfaktor mit SPF 30 effektiv zu einem Sonnenschutz mit Schutzfaktor 5, wenn Sie nur die Hälfte der empfohlenen Menge auftragen, wie es viele Eltern tun. Wenn ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor 100 um den gleichen Betrag abnimmt, befinden Sie sich hoffentlich immer noch im Bereich des Lichtschutzfaktors SPF 15 bis SPF 30.

Maximieren des SPF-Schutzes

Um den besten Sonnenschutz für Ihre Kinder zu erreichen, sollten Eltern nicht nur die Sonneneinstrahlung reduzieren oder begrenzen, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist (normalerweise zwischen 10 und 16 Uhr), sondern Eltern sollten sich für ein Sonnenschutzmittel mit einem breiten Spektrum von mindestens 15 bis 15 entscheiden 30 und sollte daran arbeiten, den Lichtschutzfaktor dieses Sonnenschutzmittels zu maximieren, indem:

• Tragen Sie Sonnencreme mindestens 15 bis 30 Minuten auf, bevor Kinder der Sonne ausgesetzt werden, und warten Sie nicht einfach, bis sie bereits draußen sind
• Die Anwendung von ausreichend Sonnencreme, die für einen jungen Erwachsenen bis zu einer Unze betragen kann
• Mindestens 15 bis 30 Minuten, bevor ein Kind schwimmt oder Wasser ausgesetzt wird, ein sehr wasserfestes Sonnenschutzmittel auftragen, so dass die Wahrscheinlichkeit, dass es leicht abgewaschen wird, geringer ist
• Tragen Sie Sonnencreme gleichmäßig auf alle freiliegenden Körperteile auf, insbesondere auf die Bereiche, die häufig übersehen werden, einschließlich der Nase eines Kindes, der Oberseite seiner Füße und des Nackens
• Mindestens alle 2 Stunden Sonnencreme erneut auftragen, besonders nachdem ein Kind stark geschwommen oder kräftig gespielt hat und schwitzt
• Stellen Sie sicher, dass Sonnenschutzmittel nicht abgelaufen ist. Denken Sie daran, dass Sonnenschutzmittel ohne Verfallsdatum nach etwa einem Jahr oder früher, wenn sie hohen Temperaturen ausgesetzt sind, wie z. B. dem Handschuhfach eines Autos, ihre Wirksamkeit verliert
• Wenn Sie nicht gleichzeitig Sonnenschutzmittel und Insektenschutzmittel verwenden oder ein Produkt, das Sonnenschutzmittel und Insektenschutzmittel kombiniert, wie DEET (ein üblicher Insektenspray), den Lichtschutzfaktor eines Sonnenschutzmittels verringern kann
• Verwenden Sie ein Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor, wenn Sie auch ein Insektenschutzmittel verwenden müssen. Tragen Sie jedoch zuerst Ihr Sonnenschutzmittel auf und stellen Sie sicher, dass das Sonnenschutzmittel alle paar Stunden erneut aufgetragen wird

Wenn Ihr Kind trotz der Verwendung von Sonnenschutzmitteln immer noch gebräunt oder sogar sonnengebrannt ist, sollten Sie es früher anwenden, bevor Ihr Kind nach draußen geht. Erwägen Sie die Verwendung eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor (SPF 100+), der sehr wasserbeständig ist und einen breiten UVA- und UVB-Schutz bietet.