Kalte Füße als Symptom für Multiple Sklerose

Trotz dicker, warmer Socken und einer kuscheligen Decke, die Sie um Ihre Beine gewickelt haben, kämpfen Sie immer noch mit unbequemen, eiskalten Füßen? Der Nachteil ist zwar lästig und unangenehm, aber es gibt auch die Möglichkeit, kalte Füße wie andere schmerzhafte Symptome der Multiplen Sklerose (MS) zu bekämpfen.

Dysästhesie verstehen

Während MS früher als schmerzlose neurologische Krankheit bezeichnet wurde, wissen Experten, dass dies weit von der Wahrheit entfernt ist. Tatsächlich haben bis zu 50% aller Menschen mit MS Schmerzen an einem bestimmten Punkt ihres Krankheitsverlaufs, wobei viele chronische Schmerzen entwickeln.

Es gibt verschiedene Arten von Schmerzen, die eine Person mit MS verspüren kann, wie die unerträglichen Gesichtsschmerzen der Trigeminusneuralgie oder die Augenschmerzen der Optikusneuritis. Wenn es um kalte Füße geht, nennen MS-Experten diesen Schmerz als a Dysästhesie.

Dysesthetischer Schmerz bezieht sich auf abnormale Empfindungen, die unangenehm sind, möglicherweise schmerzhaft sind und überall im Körper auftreten können, obwohl sie am häufigsten in den Beinen und Füßen auftreten. Dysesthesien können alleine auftreten oder durch etwas in der Außenwelt ausgelöst werden, oftmals durch eine Änderung der Temperatur oder des Wetters. Sie neigen auch dazu, nachts schlechter zu sein und sich mit Bewegung zu intensivieren.

Natürlich sind diese Beobachtungen über Dysästhesien keine harten und schnellen Regeln, und daher sind sie möglicherweise nicht der Fall für Sie, was in Ordnung ist. So wie die Symptome von MS für jede Person einzigartig sind, so sind auch der Zeitpunkt und die Merkmale dieser Symptome.

Sensibilisierung Ihres Nervensystems

Möglicherweise stellen Sie oder Ihre Angehörigen fest, dass Ihre Füße sich trotz Berührung kalt anfühlen. Dies liegt daran, dass bei MS die Schutzschicht um die Nervenfasern in Ihrem Gehirn und Rückenmark, das so genannte zentrale Nervensystem, beschädigt wird. Dieser Schaden führt zu fehlerhaften Nervenverbindungen, die dazu führen können, dass falsche Schmerznachrichten an Ihr Gehirn gesendet werden. Mit anderen Worten, Ihre Füße sind tatsächlich warm, aber Sie denken, sie sind kalt, weil Ihr Nervensystem Ihnen sagt, dass sie kalt sind.

Die Sensibilisierung des Nervensystems kann zu chronischen Schmerzen führen

Erwähnenswert ist auch, dass bei Dysesthesien und anderen Arten von Schmerzen eine Sensibilisierung des Nervensystems auftreten kann, die bei manchen Menschen zu chronischen Schmerzen führen kann. Genauer gesagt, mit Sensibilisierung des Nervensystems können sich zwei Phänomene entwickeln Allodynie und Hyperalgesie.

Allodynie bedeutet, dass ein gutartiger Reiz wie eine leichte Berührung oder eine kühle Brise Schmerzen auslöst. Hyperalgesie bezieht sich auf eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit. Ein Nadelstich an Ihrem Fuß, der normalerweise etwas schmerzhaft ist, kann sich wie ein scharfes Messer anfühlen, das in Ihren Fuß schneidet.

Es ist wichtig zu wissen, dass kalte Füße und andere sensorische Symptome oft keine Anzeichen dafür sind, dass sich Ihre MS verschlechtert, insbesondere wenn die Symptome kommen und gehen. Wenn Sie jedoch zum ersten Mal kalte Füße haben, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, da dies ein Anzeichen für einen MS-Rückfall oder ein anderes medizinisches Problem sein kann.

Andere Bedingungen, die zu kalten Füßen beitragen können

Beispiele für andere Gesundheitszustände, die zu Kälte oder schmerzenden Füßen führen können, sind:

• Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose genannt)
• Blutgefäßprobleme (zum Beispiel periphere arterielle Erkrankung)
• Diabetes (kalte Füße können durch Zirkulations- und Nervenprobleme verursacht werden)
• Raynauds Phänomen

Tipps zum Verwalten Ihrer kalten Füße

Neben dem Erwärmen der Füße mit Decken oder dem Einführen der Zehen unter das Bein Ihres Partners oder des Körpers Ihres Haustieres, finden Sie hier einige weitere medizinische und Verhaltenstechniken, mit denen Sie Ihre Beschwerden bewältigen können.

Denken Sie daran, zuerst die Behandlungen mit Ihrem Arzt zu besprechen.Wenn Sie jedoch versuchen, Ihre Füße zu erwärmen, achten Sie darauf, sie nicht in heißes Wasser zu stecken oder ein Heizkissen zu verwenden, da Sie keine Verbrennungen verursachen möchten.

Ablenkung

Ablenkung ist eine großartige psychologische Intervention für das Schmerzmanagement, da das Gehirn gezwungen ist, sich von den Schmerzen weg auf die jeweilige Aktivität zu konzentrieren, insbesondere wenn diese Aktivität kognitiv anstrengend ist.

Wenn Ihre Füße Sie stören, sollten Sie eine dieser Ablenkungstechniken ausprobieren. Denken Sie jedoch daran, dass Sie je nach Intensität oder Art Ihrer Beschwerden möglicherweise ein paar verschiedene Techniken durchlaufen müssen, bevor Sie die für Sie passende finden:

• Ein Buch lesen
• Einen Freund am Telefon anrufen
• Ein Videospiel spielen
• Musik hören oder einen Podcast
• Malen oder Malen
• Ein Puzzle fertig stellen
• Journaling

Ergänzende Therapien

Komplementäre Therapien wie Hypnose, kognitive Verhaltenstherapie und Achtsamkeitsmeditation können bei der Behandlung Ihrer Schmerzen sowie bei anderen Symptomen Ihrer MS wie Müdigkeit oder kognitiven Problemen besonders hilfreich sein.

Medikamente

Wenn Ihre kalten Füße Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen oder Ihre Funktion beeinträchtigen (z. B. wenn Sie fallen oder nicht zur Arbeit gehen oder Ihre Freunde und Familie besuchen), sprechen Sie bitte unbedingt mit Ihrem Arzt.

Es gibt Medikamente, die Ihre Beschwerden lindern können, wie das trizyklische Antidepressivum Elavil (Amitriptylin) oder den Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer Cymbalta (Duloxetin). Manchmal können auch Antiseizuremedikamente zur Behandlung von neuropathischen Schmerzen hilfreich sein, wie Neurontin (Gabapentin) oder Lyrica (Pregabalin).

Einige dieser Medikamente haben jedoch Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, die Sie und Ihr Arzt durcharbeiten müssen.

Eine topische Capsaicin-Creme ist eine weitere potenzielle Option für Ihre Füße. Besprechen Sie diese jedoch vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.

Andere Therapien

Darüber hinaus benötigen Sie möglicherweise eine Physiotherapie oder eine Beschäftigungstherapie, wenn Ihre kalten Füße Ihr Gehen und Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen. Regelmäßige Besuche bei einem Fußpfleger (Fußarzt), um sicherzustellen, dass Ihre Füße ohne Geschwüre gesund aussehen, sowie Spezialschuhe, sogenannte Orthetika, können ebenfalls geboten sein. Es kann auch hilfreich sein, einen Therapeuten oder Psychiater zu sehen, da Schmerzen bei Multipler Sklerose Depressionen oder Angstzustände auslösen oder verschlimmern können.

Ein Wort von DipHealth

Kalte Füße sind einfach ein Beispiel für Schmerzen bei MS. Es gibt viele andere Arten von Schmerzen, von denen einige neurologischen Ursprungs sind, wie MS-Spastik, und andere, die nicht unbedingt auf Nervenprobleme zurückzuführen sind, sondern auf MS (z. B. Rückenschmerzen aufgrund eines unsteten Gangs oder einer mit Ihrer MS in Verbindung stehenden Immobilität).

Was auch immer es ist, Schmerzen bei MS können sowohl körperlich als auch psychisch schwächend wirken. Bitte lassen Sie sich von Ihrem Neurologen oder einem Schmerzspezialisten beraten - Sie können Strategien finden, um sich besser zu fühlen.