Dos and Don'ts für den Midnight Exerciser

Warst du jemals mitten in der Nacht in einem Fitnessstudio? Wahrscheinlich nicht, da die meisten Leute irgendwo zwischen 17:00 und 10:00 Uhr ihr Training durchführen.

Die Menschen, die Sie täglich im Fitnessstudio sehen, sind ziemlich vorhersehbar und haben im Wesentlichen ein Ziel: Steigen Sie ein, trainieren Sie, gehen Sie nach Hause.

Nicht so am anderen Ende des Fitness-Spektrums: Nachtschwärmer oder Menschen, die in unterschiedlichen Arbeitsschichten arbeiten. Befolgen Sie diese Regeln unten, und Sie werden ohne Mitternacht durch Ihr Mitternachts-Training kommen.

Tun

… Seien Sie vorsichtig, wenn Sie den Parkplatz überqueren. Es ist dunkel und wahrscheinlich leer. Achten Sie also auf Ihre Umgebung und denken Sie daran, Keule oder Trillerpfeife zu tragen, um Personen im Fitnessstudio zu warnen, wenn Sie der Meinung sind, dass etwas nicht stimmt.

Tun

… Tragen Sie geeignete Trainingskleidung. Das Unterhemd und die Boxershorts scheinen morgens um 1 Uhr angemessen zu sein, aber es wird nur Ärger unter den Bodybuildern verursachen, die derzeit das Gewicht Ihres Körpers viermal drücken.

Tun

… Mach die Maschine sauber, wenn du fertig bist. Dies scheint ein Kinderspiel zu sein, aber wie gut funktioniert Ihr Gehirn zu dieser Stunde wirklich?

Tun

… Zähne putzen bevor du kommst. Niemand kümmert sich darum, ob Ihre Kleidung passt oder Ihre Haare in wilden Büscheln stehen. Der Todesatem ist jedoch auch um 4:30 Uhr morgens nicht akzeptabel. Wenn Sie zu müde sind, essen Sie einfach Zahnpasta, bevor Sie das Haus verlassen.

Tun

… Bringen Sie etwas zum Lesen mit, wenn Sie auf dem Treppensteig ins Nirgendwo gehen. Andernfalls sehen Sie sich Infomercials für Sprühhaar und Übung in einer Flasche an (und NEIN, es funktioniert wirklich nicht).

Tun

… Lege deine Gewichte weg. Nur weil Clubangestellte nicht dort sind, sehen Sie Ihre kleine Rebellion nicht, bedeutet das nicht, dass eine arme Seele nicht hinter Ihnen sein muss, um aufzuräumen. Gib den Angestellten im Fitnessstudio eine Pause.

Tun

… nutzen Sie den leeren Club, um ein wenig Spaß beim Training zu haben. Um diese Zeit haben Sie den Lauf des Ortes, warum sollten Sie nicht die Maschine ausprobieren, die Ihnen zu peinlich war, um sie bei Tageslicht zu benutzen?

Nicht

… Sprechen Sie auf Ihrem Handy, während Sie trainieren. Niemand wird glauben, dass Sie um 14:00 Uhr ein geschäftliches Gespräch führen.

Nicht

… Nackt im öffentlichen Whirlpool sitzen. Sie sind vielleicht die Einzigen dort, aber die älteren Leute fangen schon lange vor Morgengrauen an zu strömen. Sie werden stundenlang in diesem Ding stecken und niemand wird wissen, wo Sie suchen müssen, wenn Sie nicht bei der Arbeit auftauchen.

Nicht

… Versuchen, Fremde aufzuheben. Mitten in der Nacht scheinen die üblichen Regeln nicht zutreffend zu sein, und Sie könnten versucht sein, bei den Hanteln zu dieser jungen Dame zu rutschen, um sich ein wenig zu unterhalten. Nicht Sie wird es vermeiden, dass Sie die Pest bei Tageslicht mögen, und um 3:30 Uhr morgens wird sie höchstwahrscheinlich die Polizei rufen, wenn Sie nur einen Blick in ihre Richtung werfen.

Nicht

… Belästigen den Mann an der Rezeption. Nur weil Sie müde sind und seine lästige Forderung nach einem Führerschein, der Sie irritiert, kein Grund ist, Gewalt anzuwenden.

Nicht

… Zur Musik singen Sie sind sich dessen nicht bewusst, aber Sie klingen wie ein gespannter Britney Spears, der von Eminem erdrosselt wird. Ein halb leerer Fitnessclub ist kein Ort, um Ihrer geheimen Rockstar-Fantasie gerecht zu werden.

Nicht

… Betrunken zum Club kommen. Ein Training klingt vielleicht im betrunkenen Zustand nach Spaß, aber niemand möchte, dass Sie auf dem Laufband taumeln. Geh und finde einen Taco Bell, du betrunkener Schlampe.

Nicht

… Testen Sie Ihren neuen neonpinkfarbenen Spandex-Tanga mit passenden Beinwärmer. 'Nuf sagte.

Nicht

… In der Behindertenzone parken. Niemand ist da, um Sie zu sehen, aber es ist immer noch falsch, und es besteht die Möglichkeit, dass jemand, der wirklich behindert ist, diese Stelle tatsächlich nutzen möchte. Wie lahm ist es übrigens, auf dem nächstgelegenen Parkplatz zu parken, wenn Sie sowieso sechs Meilen auf dem Laufband laufen?

Nicht

… Versuchen, die Ausrüstung zu stehlen. Sicher, es ist mitten in der Nacht, aber der Mann an der Rezeption wird wahrscheinlich bemerken, dass Sie und Ihr betrunkener Kumpel die Hantelbank aus der Haustür schleppen. Eine Nacht im Gefängnis wird Sie nicht bei Ihrem Chef beliebt machen.

Nicht

… überspringen Sie Ihr Training, nur weil Sie verrückte Stunden arbeiten. Nutzen Sie die Zeit, die Sie für das Training benötigen.