Bereiten Sie Obst und Gemüse für hausgemachte Babynahrung vor

Surah Bakarah, AMAZING VIEWS with WORDS tracing, Slow Recitation (November 2024)

Ich bin immer begeistert, von Eltern zu lesen, die sich entschieden haben, ihre eigene Babynahrung zuzubereiten. Günstig, nahrhaft und einfach - es ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Baby mit verschiedenen Texturen und Geschmacksrichtungen vertraut zu machen, die es von abgefüllter Babynahrung nicht bekommen würde. Obwohl der Prozess so einfach ist, wissen Eltern oft nicht, wie sie diese leckeren ersten Nahrungsmittel für ihr Baby zubereiten sollen. Fragen Sie sich, welche Lebensmittel gekocht werden sollen und welche Lebensmittel frisch gegessen werden können? Hier sind deine Antworten.

So bereiten Sie 99% der Früchte und Gemüse vor

Bei der Zubereitung pürierter Babynahrung müssen die meisten Ressourcen, die ich gefunden habe, dass Sie Ihr Obst und Gemüse zuerst bis zu einem Alter von 8 Monaten kochen sollten. Das Dämpfen der Früchte und des Gemüses ist oft die bevorzugte Methode, aber Sie können die Speisen auch in einer kleinen Menge Wasser kochen oder backen. Der Grund dafür ist, dass das Kochen der Lebensmittel die Verdauung erleichtert, und Ihr Baby kann mehr Vitamine und Nährstoffe verarbeiten. Trotzdem ist es zweifelhaft, dass das Essen von rohem Obst und Gemüse vor 8 Monaten ihr schaden wird.

Es erleichtert die Verdauung der Nahrung und beugt möglicherweise Bauchschmerzen vor.

Obst und Gemüse für Babynahrung schälen

Ob Sie zuerst die Früchte und Gemüse schälen sollten, wird oft auch diskutiert. Ein Lager sagt, die Haut für eine nährstoffreichere Mahlzeit zu lassen, das andere sagt, dass der Nährstoff-Nutzen minimal ist und tatsächlich Bauchprobleme verursachen kann. Die Wahl liegt im Wesentlichen bei Ihnen (wie bei mir, Skins ab).

Bananen und Avocados die Ausnahme

So dass 1%, das anders vorbereitet wird, eine ziemlich kurze Liste ist. Sie können Ihren Dampfkochtopf oder die Pfanne wegstellen, wenn Sie Bananen und Avocados fixieren. Alles, was Sie tun müssen, ist, diese mit einer Gabel zu pürieren und einen Spritzer Muttermilch oder Formel hinzuzufügen, falls Sie eine dünnere Konsistenz benötigen. Beide Lebensmittel neigen zu einer vermeidbaren Bräunung, sie haben jedoch keinen Einfluss auf ihren Nährwert oder ihren Geschmack.

Kurz gesagt, das sind einige grundlegende Informationen darüber, wie Sie Obst und Gemüse für Ihren kleinen Pfirsich zubereiten können. Lesen Sie diese zusätzlichen Tipps zum Starten von Festkörpern.